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スカスカ
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2025.12.01 19:00
:0% :0% （40代／男性）
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コーラ1本飲むと…
・胃がパンパンに膨らみ胸やけ
・砂糖40gが一気に吸収→血糖爆上げ→脂肪蓄積
・酸で歯が溶け、リン酸で骨がスカスカ
・カフェインで心臓バクバク
・肝臓と腎臓も悲鳴
毎日飲むと糖尿病・脂肪肝・心臓病リスク急上昇！
たまにならOK、毎日はマジでヤバ https://t.co/SfGqX27FNH December 12, 2025
33RP
おい、気づいているか？
俺たちは今、人類史上稀に見る
「ボーナスタイム」に生きている。
「SNS」が個人をメディア王に変え、
「AI」が俺たちの脳を極限まで拡張した。
だから、あえて言おう。
この時代に生まれた時点で、本来は勝ち確だ。
だが、勘違いするな。
最強の武器を手に入れただけで、
戦場を生き残れるほど現実は甘くない。
なぜなら、これらのツールは 、
「自分の価値」をブーストさせるための
拡張装置に過ぎないからだ。
もし自分の中身がスカスカなら？
SNSは"承認欲求の醜さ"を世界中に、
AIは"思考力のなさ"を高速で出力し、
拡散するだけの拡声器になる。
つまり、「0」に何を掛けても「0」だ。
むしろマイナスならそのダメージも膨れ上がる。
だからこそ、順序を間違えるな。
まずは泥臭く、自分という「素材」のレベルを
徹底的に高める努力をしろ。
そして、
男としての総合力（基礎ステータス）を上げろ。
マルク式では、
この「総合力」を曖昧な精神論ではなく、
明確な5つの資産として定義している。
残念ながら、一点突破では効果は薄い。
ぜひ全方位で隙のない、完全なオスになるための
設計図（以下）を参考に、日々行動してほしい。
【「マルク式 男磨き2.0」の5大要素】
①恋愛：オス性を高め、人間力を磨く
②お金： 事業と投資で、自由を生む力を高める
③肉体： 外見と健康を整え、最強の資本を築く
④影響力：個をブランド化し、選ばれる力を磨く
⑤哲学： 知性とマインドを磨き、生きる軸を作る
中身が伴って初めて、現代のチート武器は、
あなたを「真の勝ち組」に変える錬金術となる。
この時代に生まれて、
ただの「便利な時代」で終わらせるのは、
あまりにももったいない。
スマホの画面を呆然と眺め、
アルゴリズムに搾取されるだけの
「その他大勢」で一生を終えるか。
それとも、テクノロジーと己を融合させ、
自らの手で世界を切り拓く「主人公」になるか。
分岐点は、今ここにある。
“自由と幸福”を両立し、この人生を遊び尽くせ。 December 12, 2025
1RP
@hMUuwF04yBbklqV 映画→小説を読みました。
基本的に脚本・プロットを基に書き下ろした内容で内容は概ね同じです。
映画では描かれなかった、世界観、背景、心境描写がある程度補足されている(主にデンマークの時代背景・最終決戦前の露店群の情景等)ので、
スカスカな本編を観た後に観るとオススメです。 December 12, 2025
おい、気づいているか？
俺たちは今、人類史上稀に見る
「ボーナスタイム」に生きている。
「SNS」が個人をメディア王に変え、
「AI」が俺たちの脳を極限まで拡張した。
だから、あえて言おう。
この時代に生まれた時点で、本来は勝ち確だ。
だが、勘違いするな。
最強の武器を手に入れただけで、
戦場を生き残れるほど現実は甘くない。
なぜなら、これら全てのツールは 、
「自分の価値」をブーストさせるための
拡張装置に過ぎないからだ。
もし自分の中身がスカスカなら？
SNSは"承認欲求の醜さ"を世界中に、
AIは"思考力のなさ"を高速で出力し、
拡散するだけの拡声器になる。
つまり、「0」に何を掛けても「0」だ。
むしろマイナスならそのダメージも膨れ上がる。
だからこそ、順序を間違えるな。
まずは泥臭く、自分という「素材」のレベルを
徹底的に高める努力をしろ。
そして、
男としての総合力（基礎ステータス）を上げろ。
マルク式では、
この「総合力」を曖昧な精神論ではなく、
明確な5つの資産として定義している。
残念ながら、一点突破では効果は薄い。
ぜひ全方位で隙のない、完全なオスになるための
設計図（以下）を参考に、日々行動してほしい。
【「マルク式 男磨き2.0」の5大要素】
①恋愛：オス性を高め、人間力を磨く
②お金： 事業と投資で、自由を生む力を高める
③肉体： 外見と健康を整え、最強の資本を築く
④影響力：個をブランド化し、選ばれる力を磨く
⑤哲学： 知性とマインドを磨き、生きる軸を作る
中身が伴って初めて、この時代のチート武器は、
あなたを「真の勝ち組」に変える錬金術となる。
この時代に生まれて、
ただの「便利な時代」で終わらせるのは、
あまりにももったいない。
スマホの画面を呆然と眺め、
アルゴリズムに搾取されるだけの
「その他大勢」で一生を終えるか。
それとも、テクノロジーと己を融合させ、
自らの手で世界を切り拓く「主人公」になるか。
分岐点は、今ここにある。
“自由と幸福”を両立し、この人生を遊び尽くせ。 December 12, 2025
あずきさんがされてた声の分析のやつやってみたけど外周が他人から見た印象らしい。
外周スカスカなのでまったく印象のないやつぽいw https://t.co/WublmM647z December 12, 2025
@yuusultultultu なんと、ほぼまんべんなくパロメーターが突き出ていますね。自己プロフィールを読み上げたらスカスカでした。 https://t.co/Q6lQRcGQVE December 12, 2025
@seiran_sousaku 返信したと思っていたら、送信できていなかった者です。誠に申し訳なく！！！！！！12月からそこそこスカスカです！！深海さんは新規いつ頃から大丈夫ですか？ December 12, 2025
怒涛の二日間のノンストップ宅配地獄の疲労で一日中寝込んでたので今やっとゲ制の体力と集中力が回復した🥹
敵と障害物の配置をして壊れた人工衛星とデカいUFOも作ってみた～なんか前半のほうがちょっとスカスカで敵や障害物を少し増やしたほうがいいかもしれないよなぁ～
レベルデザインまじで難関😭
#Unity #indiegame #IndieGameDev #gamedev #gamedesign #ゲーム制作 #ゲーム開発 #クソゲー #hamster December 12, 2025
コーラ（清涼飲料水）を飲むことによる健康リスクについて、非常にわかりやすくまとめられていますね。
🥤 コーラが体に及ぼす影響（科学的視点）
ご指摘の通り、清涼飲料水の頻繁な摂取は、多くの健康問題を引き起こすリスクを高めます。
1. 糖分と代謝への影響
* 砂糖40g（角砂糖約10個分）の吸収:
* 血糖値の急上昇: 大量の液状の糖分が胃から腸へ一気に運ばれるため、血糖値が急激に上がります（血糖値スパイク）。
* 脂肪蓄積: 血糖値を下げるためにインスリンが大量に分泌され、余分な糖分が肝臓で中性脂肪に変換され、脂肪として蓄積されやすくなります。
* リスク: 2型糖尿病、脂肪肝のリスクを高めます。
2. 消化器系と刺激
* 胃の膨張と胸焼け: 炭酸ガス（二酸化炭素）で胃が膨らみ、胃酸の逆流や胸焼けを引き起こすことがあります。
* カフェインの影響:
* 心臓バクバク: カフェインの刺激作用により、心拍数が上がり、動悸（心臓バクバク）を感じることがあります。
* 依存性: 頻繁に摂取すると、カフェイン依存につながる可能性があります。
3. 骨と歯への影響
* 歯のエナメル質溶解: コーラの強い酸性度（pH約2.5程度）が、歯の表面のエナメル質を溶かします（酸蝕症）。
* リン酸の影響: コーラに含まれるリン酸がカルシウムの吸収を妨げる、あるいは排出を促す可能性が指摘されていますが、一般的な摂取量であれば、骨がスカスカになるほどの直接的な影響は証明されていません。しかし、コーラの代わりに牛乳などのカルシウム源を避けることで、間接的に骨の健康に悪影響を及ぼすリスクはあります。
✅ 結論
> たまにならOK、毎日はマジでヤバ
>
この結論は、まさにその通りです。
頻繁な摂取、特に**「毎日飲む」習慣**は、代謝系、循環器系、消化器系に持続的な負荷をかけるため、肥満、糖尿病、心臓病といった生活習慣病のリスクを劇的に高めます。
特別な時や気分転換として少量を楽しむ程度に留めるのが、健康を維持するための賢明な方法です。
清涼飲料水の摂取量を減らすための代替飲料や、健康的な水分補給の方法などについて情報をお探ししましょうか？ December 12, 2025
コーラ（清涼飲料水）を飲むことによる健康リスクについて、非常にわかりやすくまとめられていますね。
🥤 コーラが体に及ぼす影響（科学的視点）
ご指摘の通り、清涼飲料水の頻繁な摂取は、多くの健康問題を引き起こすリスクを高めます。
1. 糖分と代謝への影響
* 砂糖40g（角砂糖約10個分）の吸収:
* 血糖値の急上昇: 大量の液状の糖分が胃から腸へ一気に運ばれるため、血糖値が急激に上がります（血糖値スパイク）。
* 脂肪蓄積: 血糖値を下げるためにインスリンが大量に分泌され、余分な糖分が肝臓で中性脂肪に変換され、脂肪として蓄積されやすくなります。
* リスク: 2型糖尿病、脂肪肝のリスクを高めます。
2. 消化器系と刺激
* 胃の膨張と胸焼け: 炭酸ガス（二酸化炭素）で胃が膨らみ、胃酸の逆流や胸焼けを引き起こすことがあります。
* カフェインの影響:
* 心臓バクバク: カフェインの刺激作用により、心拍数が上がり、動悸（心臓バクバク）を感じることがあります。
* 依存性: 頻繁に摂取すると、カフェイン依存につながる可能性があります。
3. 骨と歯への影響
* 歯のエナメル質溶解: コーラの強い酸性度（pH約2.5程度）が、歯の表面のエナメル質を溶かします（酸蝕症）。
* リン酸の影響: コーラに含まれるリン酸がカルシウムの吸収を妨げる、あるいは排出を促す可能性が指摘されていますが、一般的な摂取量であれば、骨がスカスカになるほどの直接的な影響は証明されていません。しかし、コーラの代わりに牛乳などのカルシウム源を避けることで、間接的に骨の健康に悪影響を及ぼすリスクはあります。
✅ 結論
> たまにならOK、毎日はマジでヤバ
>
この結論は、まさにその通りです。
頻繁な摂取、特に**「毎日飲む」習慣**は、代謝系、循環器系、消化器系に持続的な負荷をかけるため、肥満、糖尿病、心臓病といった生活習慣病のリスクを劇的に高めます。
特別な時や気分転換として少量を楽しむ程度に留めるのが、健康を維持するための賢明な方法です。
清涼飲料水の摂取量を減らすための代替飲料や、健康的な水分補給の方法などについて情報をお探ししましょうか？ December 12, 2025
12月
timeleszの曲を聴きながらクリスマスツリー🎄を出して、せっせと飾り付けをした。
子供が小さいときは、ワイワイ楽しくやったけど、ここ数年は私1人で楽しんでる☺️
片付け面倒だし、今年で終わりにしようかな😅
なんか一部スカスカだな😆 https://t.co/hpJ30fUXZS December 12, 2025
見てください。
かつてAndroid機種のラインナップがびっくりするくらい少なかった楽天モバイル。
(店舗の展示台がスカスカだったことも…)
今やここまで豊富なラインナップを揃えることができました。
まだまだ行きますので今後もご期待ください。 https://t.co/kttA79SwHW December 12, 2025
「スタンドの通路がスカスカだし」、そりゃあ77000人とかで見た目パンパンになるよなあ…
コロナ禍前のジャパンカップを知ってるとなんとも言えぬ気持ちに。 https://t.co/8V1cHcnQqU December 12, 2025
退社ラッシュって言葉、
他人事に聞こえへん人、多いと思います。
特に、前職が離職率バグってる営業やった人。
気づいたら席がスカスカになってて、
誰かのPCだけがぽつんと残されてる。
「〇〇さん、今日も来てないな…」
「この前入ったあの子も、もう辞めたん？」
って会話が日常になっていく。
新人は育たず、
残った人にしわ寄せが行って、
誰も笑ってへん。
数字できへん日は、
上司から人格ごと否定みたいな言葉が飛んでくる。
休みの日でも通知が止まらなくて、
“電話が鳴ってないのに鳴ってる気がする”あの感覚。
人が辞めても、
会社は平気な顔して回そうとしてくる。
あれ、
あなたが弱かったんじゃなくて、
環境が壊れてただけです。
そんな環境下の元営業の方は、
教育業界に転職してほぼ全員こう言います。
「こんなに人として扱われる仕事あるんですね」
「詰められないだけで、心ってこんなに軽くなるんや…」
「しんどかった理由、環境のせいやったんやって気づきました」
教育業界って、実はメリットめちゃくちゃ多いんです。
・1拠点1人が多く、“上司ガチャ外れ”がほぼ起こらない
・営業で培ったコミュ力や提案力が全部そのまま武器になる
・マネジメント／育成／採用／保護者面談／売上管理
普通の会社なら3〜5年かかる領域を1〜2年で経験できる
・成果が“生徒の成長”として返ってきて、自尊心が削れない
・感謝される仕事なので、心が壊れない
退社ラッシュのニュースで胸がズキッとしたなら、
それは“限界のサイン”じゃなくて、
“そろそろ自分を大事にしていい”って合図。
逃げじゃない。
人生を立て直す選択です。
先着ですが、給料もらいながら研修受けられるプログラムもあります！
詳細はリプ欄より。
気軽にお問い合わせくださいね^ - ^ December 12, 2025
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