この時期のJリーグは、毎年のことなのに何度経験しても慣れない。
ロッカールームの空気が少しずつ変わり、誰も言葉にはしないけど、選手全員がどこかで来季を意識し始める。
戦うだけが仕事じゃない。
自分の人生を、自分で選びとらなければいけない季節が来る。
契約満了になった選手は、その事実を公表するかどうか、自ら決断しなければならない。
公表すれば、フリーであることが世の中に知れ渡り、どのクラブも声をかけやすくなる。
でもそれと同時に、契約満了という言葉が持つ重さも、必ず背負うことになる。
「評価が下がったのではないか」「条件も落とされるのではないか」
そんな覚悟も全部ひっくるめて、それでも前に進まなきゃいけない。
そして、もっと苦しいのは
契約は残っているのに、クラブや監督から「来季は構想外」と告げられる選手だ。
その瞬間、心の中にスッと冷たい風が吹く。
移籍するしかない。
でも公表はできない。
ファンからは「なんで出て行くんだ」と言われる。
本当の理由は、誰にも言えないまま。
プロの世界は厳しいと簡単に言われるけど、厳しさの本当の意味はこういう目に見えないところにある。
生活が変わる。家族の未来が変わる。
それでも戦う場所を求めて前に進まなきゃいけない。
この時期の移籍市場は、確かに面白い。
次の挑戦に向かう選手、成長を願って送り出すクラブ、新しい景色を求めるファン。
たくさんの期待が生まれる。
でも同じくらい、いや、それ以上に寂しさもある。
長く一緒に戦った仲間が旅立つ。
あのロッカーにいた彼が、来年はもういない。
そんな現実が、一つひとつ心に刺さる。
それでも選手は前を向く。
決断して、覚悟して、自分を信じて。
この季節を乗り越えた人間だけが、次のステージでまた戦える。
Jリーグのこの時期は、人生が動く季節だ。
痛みも希望も、全部まとめて背負いながら、それでも進んでいく。
それがプロの世界。 November 11, 2025

【重要】#鹿島アントラーズ #antlers

11/8（土）に開催した横浜FC戦、12/6（土）に開催する横浜FM戦のチケットについて、クラブが認める公式リセールサービス以外のサービスでの不正転売が確認されたチケットの無効化と、不正転売を行ったアカウントのSÓCIO・ファンクラブ会員資格の無期限停止、ＪリーグIDのアカウント停止処理を行いました。

またクラブでは、当該試合のチケットにつきまして、SÓCIO・ファンクラブ会員先行販売期間で多くの席種が完売した後に、不正転売が横行している状態を極めて強く問題視しております。つきましては、公式リセールサービス以外で転売を行ったアカウントの特定と無期限停止処分を引き続き進めてまいりますので、公式リセールサービス以外でチケットを購入されたお客様は、 クラブへの情報提供をお願いいたします。

チケットの不正転売は、規定・規約に著しく反するのみならず、「特定興行入場券の不正転売の禁止等による興行入場券の適正な流通の確保に関する法律（チケット不正転売禁止法）」に違反する行為となります。
※鹿島アントラーズが販売するチケットは、電子チケットに該当するため、メルカリグループ（フリマサービス「メルカリ」）においては禁止出品物に該当いたします。

詳細は公式サイトをご確認ください。
https://t.co/fvCwjPOC0G November 11, 2025

【“怪我をしない体”の象徴。中澤佑二選手が壊れなかった理由】

中澤佑二選手は、Jリーグ“178試合連続フル出場”という異常な記録を持つ、真の鉄人です。
なぜ40歳手前まで大きな離脱なく戦えたのか──
そこには本人が徹底してきた“具体的な習慣”があります。

● 揚げ物を“徹底的に排除”した食事
「揚げ物は絶対に食べない。消化に悪く、疲労が残る。」
遠征でも和食中心。夜は胃に負担をかけない食事だけ。
朝食はごはん＋味噌汁＋タンパク質で固定。

● 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
夜型を完全に避け、就寝は22〜23時。
遠征でも環境を整え、睡眠リズムを崩さない。
“寝る時間のズレ＝翌日のキレの低下”と理解していた。

● 疲労を“翌日に持ち越さない”ケア
練習前：ストレッチ＋股関節・臀筋の動き調整
練習後：クールダウン → アイスバス → ストレッチ
その後に必ずタンパク質補給。
徹底したルーティン化が怪我を遠ざけた。

● 接触を避ける“予測の質”の高さ
自身の映像を毎日チェックし、
体の向き・間合い・読みを修正。
“ぶつからない守備”を意識して作り続けた。

怪我をしない選手は筋肉ではなく、
“壊れない習慣”と“体を使う知性” を持っている。

育成年代こそ、食事・睡眠・ケア・予測が未来の怪我リスクを決めます。 November 11, 2025

／
NTTドコモ×サンフレッチェ広島
「推しJクラブ応援キャンペーン」　
新規券面デザイン登場📢
＼

「モバイルdポイントカード」の
サンフレッチェ広島デザインの券面に
「2025JリーグYBCルヴァンカップ優勝Ver.」が新たに登場✨

街でのお買い物にご利用いただくと、
期間中に貯まったdポイントの5%が
応援金としてクラブに還元されます⚽️

先日からd払いの券面デザインも変更が可能に！

「推しJクラブ応援キャンペーン」で
サンフレッチェ広島は現在3位。
皆様の応援がサンフレッチェ広島の力になります💪🔥

ぜひご参加お待ちしております！

▼詳細はこちら
https://t.co/SPgMrQX65y

#docomo #ドコモ @docomo #sanfrecce #Jリーグ #推し November 11, 2025

11月23日(日)🆚#ベガルタ仙台
前売チケット(Jリーグチケット)販売在庫数🎫

一部席種は予定枚数終了！
完売間近の席種もございますので、チケットを購入されていない方はお早めにお買い求めください💁

チケット購入🎫
https://t.co/EfDiCgnF06

＃ブラウブリッツ秋田 ＃史上最多10607を超えろ https://t.co/Cfy4NafB9O November 11, 2025

【昇格争いクライマックス🔥】

INTERVIEW
西川潤（サガン鳥栖）

✅️感じる自身の変化。背景に昨季いわきで得た経験
✅️今季の戦いの中で芽生えた「ギラつき」
✅️シビアな最終盤戦で果たしたい役回りとは

直近8試合で4得点と好調な西川選手。昨季いわきでつかんだ手ごたえや、今季の戦いの中で生まれた新たな意識など、大いに語っていただきました。是非お読みください‼️

【エルゴラ+】J2版最新号配信中
https://t.co/AoNXZW8IzW

#J2 #西川潤 #サガン鳥栖 @saganofficial17 #sagantosu #Jリーグ #エルゴラプラス #J2のためのエルゴラ #J2こそロマン November 11, 2025

【トレーニングレポート】

📝 大宮とともに這い上がってきた苦労人・ #下口稚葉 は、最高の瞬間を味わうために全力を尽くす

📷 https://t.co/AsU9ekfg6W

#Jリーグ #RB大宮アルディージャ #ardija https://t.co/3H26npgOfa November 11, 2025

【Jリーグ：鹿児島ユナイテッド】相馬GM兼監督の退任はびっくり！「今オフ、最初のビッグニュース」と言える。残り2試合で3位。(高確率で)プレーオフも控えている。大事な試合の直前のニュースとしてはあまりにも残念。逆にヴァンラーレ八戸・栃木シティ・FC大阪・テゲバジャーロ宮崎・ツエーゲン金沢などにとっては「勝手に内紛(?)してくれて助かる。」というニュース。

2025年の鹿児島は36試合で66得点でJ3最多。1試合平均のシュート数は11.97本。これは創設12年目のJ3の中で歴代9位となる。「J3史上でも屈指の攻撃的なサッカー」を見せていたのでこういう形で相馬体制が終了すること、ならびに難しい精神状態で(最大)残り4試合を戦うことになったのは残念であり、気の毒。J2昇格を目指して一丸となって闘わないといけない中、まさかのニュースと言える。

「フットボールそのものではなく、強化を取り巻くマネジメント面での考え方にシーズン当初から相違があった。」と相馬監督はコメントしているので、(相馬監督としてではなくて)相馬GMとクラブの上層部との間に軋轢が生じたと推測できる。(「GM兼監督」だと、相馬監督には強い権限があったと思うが・・・。)

そもそもとして「GM兼監督」はJリーグで成功するイメージがあまり無い。1人の人物に権力が集中しすぎるのも問題で、さらに、1人の人物が抱える仕事量が多くなりすぎるのも問題。 November 11, 2025

【昇格争いクライマックス🔥】

INTERVIEW
井上詩音（ベガルタ仙台）

✅️1試合平均1失点以下。堅守を実現できている理由
✅️強力なリーダーシップ。その背景にあるのは…
✅️ここからの2試合、仙台と井上の「ここを見てくれ」

今季ここまでの歩みと手ごたえ、若いチームの中で取り組んできたことなど、たっぷりと語っていただきました。お見逃しなく‼️

【エルゴラ+】J2版最新号配信中
https://t.co/AoNXZW8aKo

#J2 #井上詩音 #ベガルタ仙台 @vega_official_ #vegalta #Jリーグ #エルゴラプラス #J2のためのエルゴラ #J2こそロマン November 11, 2025

【連載】19歳で味わった地域決勝のシビアさ、岡山で経験したJリーグ昇格の感慨、讃岐で取り戻した自分への自信。ギラヴァンツ北九州・喜山康平インタビュー(中編)(文/土屋雅史@m_tsuchiya18)
https://t.co/CwkkRRgggR

@komoge11「木村(正明)さんや池上(三六)さんの本気度を感じていたので…」 November 11, 2025

「RB大宮アルディージャマガジン 283 (VOL.134)」発売🪽

🟠発売日
11月23日(日祝)

🟠販売場所
・スタジアムグッズ売店
・RB CLUB SHOP
・オフィシャルオンラインストア

🟠価格
500円(税込)

🟠内容
・[インタビュー]
#市原吏音
#小島幹敏
#アルトゥールシルバ

・[WOMENクロストーク]
#仲田歩夢 × #齊藤夕眞
#西尾葉音 × #福田史織 × #田中聖愛
#髙橋美紀 × #牧野美優 × #浜田芽来

#RB大宮アルディージャ と #RB大宮アルディージャWOMEN の情報が盛りだくさん✨
ぜひお買い求めください🧡

▶️ https://t.co/JQTDJzOxfZ

#Jリーグ #RB大宮アルディージャ #ardija November 11, 2025

ご取材、ありがとうございました！🌟
NHK ONEでの見逃し配信もはじまっております。
ぜひご覧ください😊

#レイラック滋賀 #滋賀にJリーグを https://t.co/OnpADD6ZJT November 11, 2025

／
11月23日(日)は、
ハシゴ観戦をしよう🏟️
＼
バドミントンS/Jリーグ秋田大会をお得に観戦‼️
#ブラウブリッツ秋田 最終戦のチケットまたは半券を提示すると500円で観戦できます🏸

地元秋田 #北都銀行 を応援しよう🔥

詳細はこちら💁
https://t.co/lepIlEIQWQ

#SJリーグ #秋田一体魂 November 11, 2025

⚽ホームゲーム情報⚽
🆚#ブラウブリッツ秋田
📅11/29(土)
⌚14:00 KICK OFF
🏟富山県総合運動公園陸上競技場

2025シーズン最終戦セレモニー開催👏
試合終了後に
✅#左伴繁雄 社長
✅#安達亮 監督
✅#吉平翼 キャプテン
✅#佐々木陽次 選手
✅#井上直輝 選手
挨拶および引退セレモニーを実施します！

終了後、全員で場内を1周しながらバックスタンド・ゴール裏・メインスタンドに挨拶に向かいます！

詳しくは👇
https://t.co/tyxp8Cpo0L

#カターレ富山 #Jリーグ November 11, 2025

【ツエーゲン金沢 Vlog】栃木SC戦 #zweigen #栃木SC #山本義道
#藤原健介 #jubilo #Jリーグ

山本義道選手の復帰🔥
編集中に何度も涙🥹

決起集会から激アツ🔥
編集中に涙🥹

北九州戦も勝つぞ🔥
勝って嬉し涙流します🥹

今回は「ノリミチカメラ🎥」
になっております🎥

https://t.co/OE16z54iHg November 11, 2025

【本当に観て欲しい！】ここ数年やたら見るシャレンってなに？なぜアビスパ福岡やＪリーグがサッカーと関係ない社会課題解決や地域活動をしてるの？

そのような疑問を持たれる方にもクラブの意図やビジョンをお届けできると思います。地域に根付き、地域に愛されるクラブになるためのチャレンジです。 https://t.co/1JV6IWnWS6 November 11, 2025

やどかりお知らせ！
11/21(金) 21時ko！
今月のやどかり配信は⋯

Jリーグも終盤に入ってきたよアレコレ
天皇杯の決勝どうなる？
笑！
初の試みコーナー←足立もどうなるのか分からない笑
やぎっちコーナー

サッカー好き集まれ！

TAWAGOTOchから配信します

#やどかり
#LOADED
#TAWAGOTO
#拡散希望 https://t.co/jvPJYRPxwu November 11, 2025

📝取材現場の声💬

【取材ノート：名古屋】#名古屋グランパス 四季折々：去り行く指揮官への主力たちの想い。そして“次”へと進むチームの想い

https://t.co/3ceigaIpe3

#Ｊリーグ
#grampus November 11, 2025

11/27（木）よる9時 #BSTBS #X年後の関係者たち
あの頃のヴェルディ #舞台裏

#カズレーザー #メイプル超合金 #サッカー #松木安太郎 #都並敏史 #武田修宏 #土田晃之 #サッカー倭国代表 #倭国代表 #Jリーグ #JLAEGUE #サッカー好きな人と繋がりたい #ヴェルディ川崎 #ラモス瑠偉 #三浦知良 https://t.co/ELfZfnoA4T November 11, 2025

このお店は発煙筒のせいで一回売り上げが吹き飛んだんだけど、その後横浜FCサポだけでなく、浦和レッズ＆東京ヴェルディサポが買い物に来てくれたことに、オーナーさんと話したらえらく感動していた☺️

本来であれば、もうお店出したくない！ってなってもおかしくないのに、こうやってオフィシャルパートナーになってくれたのは店主さんの人柄もそうだけど、わざわざ大量に買いに来てくれた浦和＆ヴェルディサポさんのも要因。

再度になるけど、本当に両チームのサポありがとうな！

（店長さんの写真の掲載許可はもらってます。というか宣伝しておいてと言われています）

Jリーグサポ最高！

#浦和レッズ　#東京ヴェルディ November 11, 2025