体重118.8kg昨日より-0.2g
11月目標117kgより+1.8kg
遅番の時の食事コントロールが難しいです。
今日も遅番で、自前は少なめにして、会社からのおでんとたこ焼きが加わり119へ出戻るでしょう。
塩昆布とねぎご飯
椎茸の石づきとキャベツの塩炒め
唐揚げ昨日の残り
おでんオールスターズ
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塩昆布 グルメ
塩昆布(しおこんぶ)は、角切りまたは千切りにした昆布を塩や醤油で煮たもの。またはそれを煮詰めて塩を吹かせたもの。あるいは昆布を煮たものに塩をまぶした食品。風味づけのために、砂糖、みりんなども使われることがある。
「塩昆布」 (2024/2/21 23:26) Wikipedia倭国語版より
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2024.11.19 22:00
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