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HPVワクチン裁判（名古屋）傍聴した感想

30歳の女性
・13年前に3回目接種8日後
　白目をむき、泡を吹いてバタバタ

・症状は13年続き、今も倦怠感、頭痛、
　手足の痛み、腹痛等が続いています。

・外出が難しいので在宅勤務、
　障害者枠で働いています。

・製薬会社側は「心の問題」だと主張しています。 December 12, 2025

それ、本当に心の問題？
実は 生活リズムの乱れが
原因かもしれません。

あなたのメンタルは
生活習慣で8割整う。
そしてそれは
美容と健康にも直結します‼︎

🌙 ❶ 毎日同じ時間に寝て同じ時間に起きる
体内時計が整うと、自律神経が安定。
肌ツヤ・メンタルどちらにも良い影響◎

😴 ❷ 睡眠は6.5～7.5時間をキープ
寝不足は肌荒れ、体重増加
メンタル不調の大敵。
美容と健康の基盤は 質の良い睡眠。

📵 ❸ 寝る前1時間はスマホ・PCオフ
ブルーライトは睡眠ホルモン
「メラトニン」をブロック。
ぐっすり眠るための大切な儀式。

🛌 ❹ 寝室環境を整えて
眠れる肌と体をつくる
暗く、静かで、心地よい温度と湿度。
リラックス空間は美容ホルモンの
分泌もアップ。

🛁 ❺ ぬるめのお風呂でゆっくり温まる
副交感神経が優位になり、睡眠の質UP。
むくみ解消にも効果的で、美容にも◎

🏃‍♀️ ❻ 軽い運動を習慣に
ウォーキング、ストレッチ
ヨガで血流改善。
代謝が上がり、心も体も軽くなる。

💺 ❼ 長時間座りっぱなしを避ける
1時間に一度は立ち上がって体を動かす。
血流停滞は老け見えの原因。
こまめな動きが若さのカギ。

生活を整えることは
心へのやさしさであり
美容と健康への最高の投資。

本日もハッピーポジティブレッツゴー♡
元氣はつらつ LOVE & PEACE♡♡♡ December 12, 2025

「発達障害の原因は愛着不足」とか
「原始反射の統合が〜」みたいな話を聞くと
不安になると思いますが、気にしなくて大丈夫！

これらは、科学的には否定されている説です。

私は、発達障害の本質は
「心の問題」ではなく、運動の発達のスペクトラムだと考えられています。

もっと前の段階。
赤ちゃんの頃の
・ジェネラルムーブメント（GMs）の質
・産後の身体の固定や動きの偏り

こういうところに、もっと目を向けるべきです。

初期の「動き」のつまずきが、
その後の脳機能や認知の発達に影響する。
そんなエビデンスレベルが高い報告は、もうたくさん出ています。

まず「身体と自発性」。
そこを見直すだけで、
子どもたちの未来は、変わります。 December 12, 2025

チキンすぎてカウンセリング行くの躊躇ってたけど予約した。こういう自分の心の問題って誰に相談していいのか分からずビビり散らかしてる(30代男性 December 12, 2025