たくさん幸せにしてくれてありがとう⟡.·
心音くんが世界一かっこよかった；；💜
♡ #心音くん ♡ https://t.co/ragk6wZpfC November 11, 2025

彼の子を孕ってしまったから黙ってさよならする話

#hrakマイナス → #hrakプラス 💥

妊娠検査薬のラインは、説明書で見た通りの色をしていた。白いプラスチックの上に、くっきりと浮かぶ細い赤。個室の灯りは昼白色で、影があまり出ないぶん、現実から目をそらしにくい。
心音がうるさい。私の音と November 11, 2025

譲っていただいたエンジェルサウンズで心音聞こえた🥲感動🥲2人目だけど、それでもほっとするよ🥲 November 11, 2025

2025.11.22(Sat.)14:00- at NMB48劇場
「さらば純情」公演
◯出演メンバー(16名：正規10名+研究生6名)
　•板垣心和さん※坂本理紗さん休演より代打出演
　•竹田京加さん
　•田中美空さん
　•中川朋香さん
　•西由真さん
　•西田帆花さん
　•舟橋礼菜さん
　•松本海日菜さん
　•宮本杏海さん
　•吉見純音さん
　•木根彩呂花さん研
　•澁谷愛紗南さん研
　•田中ミリアさん研
　•宮崎紗衣さん　研
　•宮原心音さん　研
　•村井悠莉さん　研
　※坂本理紗さんが体調不良より休演
◯影アナ
　影アナ：西田帆花さん
◯MC1(自己紹介)
　1列目(下手側から)
　　西由真→竹田京加→西田帆花→
　　田中ミリア→木根彩呂花
　2列目(下手側から)
　　村井悠莉→宮原心音→松本海日菜→
　　宮本杏海→宮崎紗衣→舟橋礼菜
　3列目(下手側から)
　　吉見純音→中川朋香→板垣心和→
　　澁谷愛紗南→田中美空
◯ユニットメンバー
　M04「ショートカットの夏」
　　•竹田京加さん
　M05「Must be now」
　　•木根彩呂花さん
　　•田中ミリアさん
　　•西由真さん
　　•西田帆花さん(C)
　　•舟橋礼菜さん
　　•宮原心音さん
　　•宮崎紗衣さん
　M06「好きになってごめんなさい」
　　イエロー：村井悠莉さん
　　ブルー　：松本海日菜さん
　　ピンク　：宮本杏海さん
　M07「この世界が雪の中に埋もれる前に」
　　•澁谷愛紗南さん
　　•田中美空さん
　　•中川朋香さん
　　•吉見純音さん
　M08「わるきー」
　　•板垣心和さん
◯MC2
　　吉見純音/田中ミリア/宮本杏海/舟橋礼菜
　　竹田京加/西田帆花/宮原心音/木根彩呂花
◯M11「僕以外の誰か」
　　センター：吉見純音さん
◯M12「欲望者」
　　センター：松本海日菜さん
◯EN3「青春のデッドライン」
　センター：板垣心和さん

ーーーーーーーー添付ーーーーーーーー
「さらば純情」公演セットリスト
　M00「overture」
　メンバー呼び込みコール(五十音順入場)
　M01「場当たりGO!」
　M02「スターになんてなりたくない」
　M03「孤独ギター」
　MC1(自己紹介)
　M04「ショートカットの夏」
　M05「Must be now」
　M06「好きになってごめんなさい」
　M07「この世界が雪の中に埋もれる前に」
　M08「わるきー」
　MC2
　M09「本当の自分の境界線」
　M10「さらば純情」
　M11「僕以外の誰か」
　M12「欲望者」
　　曲フリ
　「私たちは未完成かもしれません。
　　自分で限界を決めない限り、
　　何者にでもなれる力があると思っています。
　　爪の痕が残るほど掴みたい夢や目標に向かって、
　　その手を伸ばし続けます。
　　最後の曲、聴いて下さい。」
　En.
　EMC1
　EN1「なぜ、僕は立ち上がるのか？」
　EN2「Now」
　EN3「青春のデッドライン」
　　　↑「チューストライク」
　　　　(2025.04.12～2025.11.01)
　　　↑「がんばらぬわい」
　　　　(2024.11.18～2025.04.07)
　EMC2
　EN4「2番目のドア」 November 11, 2025

余韻が、、、(´・ω・｀)

会えてとっても嬉しかった🥹💜
また早く会いたいなあ。

この一瞬でまた日常頑張ろって活力になるよ。

ありがとう！！！！！！！

#めておら東名阪ファンミーティング
#心音くん November 11, 2025

2025.11.22(Sat.)14:00- at NMB48劇場
「さらば純情」公演
◯出演メンバー(16名：正規10名+研究生6名)
　•板垣心和さん※坂本理紗さん休演より代打出演
　•竹田京加さん
　•田中美空さん
　•中川朋香さん
　•西由真さん
　•西田帆花さん
　•舟橋礼菜さん
　•松本海日菜さん
　•宮本杏海さん
　•吉見純音さん
　•木根彩呂花さん研
　•澁谷愛紗南さん研
　•田中ミリアさん研
　•宮崎紗衣さん　研
　•宮原心音さん　研
　•村井悠莉さん　研
　※坂本理紗さんが体調不良より休演
◯影アナ
　影アナ：西田帆花さん
◯MC1(自己紹介)
　1列目(下手側から)
　　西由真→竹田京加→西田帆花→
　　田中ミリア→木根彩呂花
　2列目(下手側から)
　　村井悠莉→宮原心音→松本海日菜→
　　宮本杏海→宮崎紗衣→舟橋礼菜
　3列目(下手側から)
　　吉見純音→中川朋香→板垣心和→
　　澁谷愛紗南→田中美空
◯ユニットメンバー
　M04「ショートカットの夏」
　　•竹田京加さん
　M05「Must be now」
　　•木根彩呂花さん
　　•田中ミリアさん
　　•西由真さん
　　•西田帆花さん(C)
　　•舟橋礼菜さん
　　•宮原心音さん
　　•宮崎紗衣さん
　M06「好きになってごめんなさい」
　　イエロー：村井悠莉さん
　　ブルー　：松本海日菜さん
　　ピンク　：宮本杏海さん
　M07「この世界が雪の中に埋もれる前に」
　　•澁谷愛紗南さん
　　•田中美空さん
　　•中川朋香さん
　　•吉見純音さん
　M08「わるきー」
　　•坂本理紗さん
◯MC2
　　吉見純音/田中ミリア/宮本杏海/舟橋礼菜
　　竹田京加/西田帆花/宮原心音/木根彩呂花
◯M11「僕以外の誰か」
　　センター：吉見純音さん
◯M12「欲望者」
　　センター：松本海日菜さん
◯EN3「青春のデッドライン」
　センター：板垣心和さん

ーーーーーーーー添付ーーーーーーーー
「さらば純情」公演セットリスト
　M00「overture」
　メンバー呼び込みコール(五十音順入場)
　M01「場当たりGO!」
　M02「スターになんてなりたくない」
　M03「孤独ギター」
　MC1(自己紹介)
　M04「ショートカットの夏」
　M05「Must be now」
　M06「好きになってごめんなさい」
　M07「この世界が雪の中に埋もれる前に」
　M08「わるきー」
　MC2
　M09「本当の自分の境界線」
　M10「さらば純情」
　M11「僕以外の誰か」
　M12「欲望者」
　　曲フリ
　「私たちは未完成かもしれません。
　　自分で限界を決めない限り、
　　何者にでもなれる力があると思っています。
　　爪の痕が残るほど掴みたい夢や目標に向かって、
　　その手を伸ばし続けます。
　　最後の曲、聴いて下さい。」
　En.
　EMC1
　EN1「なぜ、僕は立ち上がるのか？」
　EN2「Now」
　EN3「青春のデッドライン」
　　　↑「チューストライク」
　　　　(2025.04.12～2025.11.01)
　　　↑「がんばらぬわい」
　　　　(2024.11.18～2025.04.07)
　EMC2
　EN4「2番目のドア」 November 11, 2025

心音でのサウンドチェック
ないことはないけど
最近は曲が定番化してそうだったから
物珍しさの驚きと
持ち尺短すぎて入れらんなくて
仕方なくチェックに使ったんかな
とか考えると少し聴けた嬉しさで
ドギマギしています。 November 11, 2025

＼まだ間に合う／
この季節の
寒暖差、乾燥。
体調を崩している方多いようです。
　
「仕事に集中できない…」
　「いつも体がだるく、疲れがとれない…」
　「ぐっすり眠れない…」

その原因、気づかないうちに「口呼吸」になっているかもしれません。

口呼吸は、免疫力の低下や疲労感、集中力低下につながるリスクがあると言われています。

そこでご紹介したい「呼吸法」の講座と体験クラス。
この講座では、ヨガの呼吸法を通じて、鼻呼吸を習慣化し、心と体のバランスを整える方法を学びます。

実際に講座で行っていくのは、ヨガでの伝統的な５つの呼吸法。
　・片鼻呼吸：呼吸の流れを整え、心身のバランスを高める
　・ブラフマリー呼吸または心音共鳴法：心を静め、内側の安らぎを感じる
　・カパラバティ：エネルギーを高め、活力を引き出す
　・シータリー：体をクールダウンさせ、リフレッシュする
　・メディテーションなど：呼吸とともに心をリセットする

呼吸法をみっちりと学ぶ時間ですので、動くことが難しくてもカラダやココロの感覚が変わるのを感じて頂けます。

今回その感覚を知って、日常生活にご自身のお守りとして使ってみませんか？

日常生活にも簡単に取り入れることができるこれらの呼吸法。

たとえば、忙しい合間に片鼻呼吸を行うだけで気持ちが落ち着いたり、シータリーを使うことで、疲れた心と体をリフレッシュできるようになります。
呼吸を整えることは、自分を大切にする第一歩。
忙しい日々に、小さな変化を取り入れてみませんか？

☆呼吸法の学びと実践に特化した４時間の集中講座
◆5つの悩みを解消！基礎から学ぶ「プラーナヤーマ集中講座」
11月23日（日）9:30-13:30
講師：片岡まり子
https://t.co/Mpmo1nFee7
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◆「呼吸法を学ぶ、体感する：90分の体験クラス」
11月23日（日）14:30-16:00
講師：片岡まり子
https://t.co/y8pZBCo86R
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片岡まり子先生は、ヨガジェネレーションで「キッズヨガ」をメインに、幼少期から大切にしたい自己肯定感や、生活の質を向上させてくれる呼吸法を「キッズヨガのクラス」に取り入れている先生です。

また、先生自身は倭国で数少ないアシュタンガヨガの正式認定講師でもあり、日常生活や自分の生き方を自然に見つめさせてくれる言葉を沢山持っている講師です。

皆さんの日常生活に新しい風が吹くはず！ November 11, 2025

@mtor_shion @shionsab 心音くんおはようございます！
ファンミ楽しんできてください！
お土産写真楽しみにしてます(*´˘`*)💜 November 11, 2025

めぐり君は爪切りだけだったのに
心音や触診もしてくれた😲
ホントゆっくり丁寧に声かけながら診てくれるし説明も凄く丁寧で動物大好きなのが伝わる
病院で飼っている猫ちゃんもいる🐱

これからの時期毛球症予防など聞かれたのでパパイヤ、パイナップルをオヤツやジュースであげてる事を伝えたら　続 November 11, 2025

🍁🧊は流れで🍁！🧊！心音聞かせて！！！！って言われそう。(3人一緒にいる時に言い出すから……)なんでまた唐突な……ってなるけど、どこから出したのか🩺をすちゃ……って構えた9️⃣がいるので🍁は眉間に皺寄せて不可解って顔しつつ好きにしろって言う……その間に、いいけどなんで……？ November 11, 2025

サ冫〒゛一の心音、普通に穏やかそうなんだけど、9️⃣に心音聞かれて緊張して少し早くなるものだから、9️⃣が聞いた時はとくとく早まったものしか聞けなくて、〒゛ーさんは、天かん族だから早いのか？とかって首傾げてるのをブラスワがふふって笑って見てる…… November 11, 2025

「ガーデ冫の者たちはミーム体として生きているから心音は聞こえない、そうだな？」って納得だけしてる。「聞かせようと思えば聴かせられるわ」っていうブラスワがもう一回9️⃣の手を取って胸に手を当てさせるんだが、めちゃくちゃビビらせられた9️⃣は恐る恐るって感じでブラスワの心音を確かめて November 11, 2025

みんなの心音が聞きたい！！ってなった9️⃣が、🩺を手に🚂中を回る話とか全然みたいです俺。素直にいいよ、って言ってくれるのは女臣子、ヴェﾉﾚ卜、ブラスワで、困惑しつつ、ワタシで良ければ……って言ってくれるのはサ冫〒゛一で、なぜ……？って顔しつつ好きにしろって言うのが🍁、 November 11, 2025

1周年のグッズ買えなかったから今メルカリで必死に探してる😢
高いよぉ😭😭
でもおすわりぬいぐるみと指輪の心音くんどうしても欲しいの😭 https://t.co/04H2Gbf69F November 11, 2025

@whiixg やばいどれが心音か分からない( ͡° ͜ʖ ͡°)時計っぽいのが心音ですかね❓ November 11, 2025

これやるために2つ買った（？）

#心音くん https://t.co/E4CvGMTnTT November 11, 2025

🌙次回予告🌙　

クリニックを出ると、冷たい雨が頬を濡らした。
心音さんが傘を差し出してくれる。

「もうすぐ十二月だね」

「うん」

✨今夜20時公開予定です✨

『僕の声を、君にだけ』📖
https://t.co/yiCjh2C8yC

#カクヨム
#儚い恋と再生
#AIイラスト https://t.co/njCgKnw6wy November 11, 2025

1周年グッズ届いた！
神引きだけど心音くんだけいない🥺

ぬい買っとけばよかった😭😭😭 https://t.co/R0jcdVqtUw November 11, 2025