大人になって気づいたけど、
「夜にお金を使う」より
「朝にお金を使う」方が幸福度が100倍高い。

金曜に飲み歩くより、
・静かな夜に早く寝て
・朝の光の中でコーヒーを飲み
・ジョギングや読書を楽しみ
・ゆっくり朝食を食べる

これだけで一日が整う。
夜は消費、朝は再生。
幸せの正体って、案外こんな小さなことなんだなぁとしみじみ思う December 12, 2025

中に普通レベルの人が入ると
・期待通りのスピードに届かない
・前提知識の差で遅れる
・レビューの基準が高すぎる
といった理由で 常に120点を求められ、心が折れる。

これは本人の能力の問題ではなく、
職場の基準値（カルチャー・暗黙知・水準）が異常に高い から起きるミスマッチ。

つまり本質はこう。

・外から見える“ホワイトさ”は錯覚
・大企業ほど最低ラインが高い
・環境の基準値に適応できるかが勝負
・適応できれば60点で120点換算
・適応できなければ努力しても報われにくい

「どの会社に入るか」よりも
「会社の基準値と自分の得意領域が一致しているか」のほうが、幸福度も継続力も圧倒的に大きいと思う December 12, 2025

先月から朝ランニング始めたけど、まじでやばい。週4柔術の世界はまだ遠いけど、週4で朝に30分走るだけで幸福度すごい。睡眠の質上がる、日中眠くならない、判断速度上がる。『運動=時間の無駄』だと思ってたけど、完全に投資だった。経営者が健康オタクになる理由、やっとわかってきた。 https://t.co/hGbBp5zZAw December 12, 2025

おはなの〜🦆

最近推しがいるって楽しそうだなって思い始めたなのなかのです✨

推しのためにお金を使う💸

って経験が僕にはないから、お金の使い方としても有意義だし、幸福度も高まりそうだし、なにより楽しそうでちょっと羨ましいなって思ってます😌

あと今日は19時から配信です💪
TikTok集合‼️ December 12, 2025

あー新品未開封のバブルボブルDS出てるじゃん！
わたくし今すぐ欲しい…市民の幸福度より自分の幸福度爆上げ案件だよこれ😂

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就活界隈の「圧倒的成長！」とか「市場価値！」とか、見ていて疲れないか？

俺たちはそんなに強くない。 欲しいのは「成長」より「生存」だ。 怒られず、満員電車に乗らず、そこそこの給料で猫と暮らす。

それを「妥協」と呼ぶか「戦略」と呼ぶかで、人生の幸福度は9割決まる。 December 12, 2025

テンション上がる〜🎉

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通勤時間にスマホで読書◎

コーヒーとこの雑誌で休日の幸福度爆上がり☕📚

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@WEBCn3UibJ9986 @wealthnavi_days 私の家も習い事２つとたまに旅行、私学無しでしたけど、普通に満足して幸福度高かったです。お金的に苦労した感覚は無いですね。前者はなんか教育虐待の匂いがするので資産同額でも後者選ぶ気がして来ました。 December 12, 2025

うわっ、誰かMEGAドリームexのシュリンク付きBOX売ってる…！わたくし今すぐ市民幸福度無視してポチりそうで怖い😂

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朝から #セブンイレブン さんでケーキとコーヒー買ってこたつで温まりながら食べました！贅沢でちょっと背徳的で幸福度高いかも、、

#BandZAI
#サンタコス争奪戦

B&ZAI【クリスマスパーティー🎄】サンタコス争奪戦が予想外の展開に…🎅!! https://t.co/qzXN6ovNYq @YouTubeより https://t.co/XVFM46XbKp December 12, 2025

最近感じることがあって、やっぱり年収と幸福度は一定を超えると比例しないし、何なら下がっていくなと感じる。お金を持つと、お金で解決することを第一に考えてしまい、奥さんとの喧嘩も「美味しいものをご馳走しよう」休みの日に、「欲しいものを買ってあげよう」という思考になってしまい、「楽しませてあげよう」という感覚が薄れてきている気がしている。

僕の好きな経営者さんは「物質的幸福ではなく、精神的幸福を大事にしよう」とおっしゃっていたが、まさしくだなと感じた。

結局、一度きりの人生だからお金に囚われるのではなく、目の前の人を大事に生きていきたいよね。 December 12, 2025

「自分は優遇されて当たり前」
「自分には大いなる価値がある」
最近、こんな自己評価が高い老若男女が周りで多いんだが「その程度の実力で？」って思うのと同時にこんな基準が低くても自己肯定感が高いのを羨ましく思うしマジでそうなりたい
幸福度高そうだなと December 12, 2025

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あのモデルがこのプライス感動で涙出る。

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人生がつまらないと感じたら、まず自分を整えることに時間を使ってほしい。
・湯船5分
・瞑想10分
・運動30分
・読書1時間
・睡眠6時間以上
合計7時間45分。
たったこれだけを毎日積み重ねるだけで、心も体も驚くほど軽くなる。
幸福度は習慣が作る。今日から始めよう。 December 12, 2025

「朝にお金を使う」方が幸福度が
100倍高い。これ間違いないです。
夜遅くまで飲んだ場合幸せでは
ありますが、充実感は薄れるし
刹那的になりがちです。

早起きをして時間を長く使って
「朝にお金を使う」のが1番
幸福度が高いです。

例えば早朝お気に入りのカフェに
行き作業するとか、
ジムに行って筋トレや有酸素運動を
する。
行ったことのない駅まで足を運んで
街を探索するなどかなり幸福度が
高くなると感じます。 December 12, 2025

お菓子のロッテの調査で、都道府県の幸福度ランキングが発表されました！

気になる新潟県は、第10位です♪

なかなか高い順位ですね！

食べ物が美味しい
自然豊か
そこそこ都会もある
温泉も沢山

知る人ぞ知る魅力たっぷりの県ですよ♪

#新潟　#ガタ好き https://t.co/iv3TVDoRul December 12, 2025

良い家とか、良い車とか、良い時計とか装飾品とか、外から見て金持ち感が出る物は犯罪者から狙われやすくなるだけ。

平穏で健康的に幸せな日々の邪魔。

誰からも見えないけど、自分の幸福度を上げてくれる物や経験にお金をかけたい。 December 12, 2025

心理学によると...

・アイスを一口食べると自律神経が整う
・視界の30％を緑にするとストレスが減る
・逆立ち10秒で脳の集中スイッチが入る
・口角を2mm上げると脳が幸せを勘違いする
・赤いものを5秒見ると行動力が上がる
・日光を浴びて3秒深呼吸でセロトニンが出る
・匂いを3種類以上感じる日は幸福度が高い
・手のひらを温めると不安が和らぐ
・1日1回空を見上げると自己肯定感が上がる
・スマホを30分遠ざけるだけで脳が20%回復する

これだけで心が整うとわかっています。 December 12, 2025

@satoohha15 いや本当にそう！ねこみみ帽子めちゃくちゃ可愛いし曲も良すぎて最近ずっとリピしてるのでさとはさんのFAで見れたの幸すぎます🥰💞
私もさとはさんの優しさにいつも幸福度MAXにしてもらってますよ〜！今日も寒いけどお互い色々頑張りましょ✨ December 12, 2025