大人になって気づいたけど、
「夜にお金を使う」より
「朝にお金を使う」方が幸福度が100倍高い。

金曜に飲み歩くより、
・静かな夜に早く寝て
・朝の光の中でコーヒーを飲み
・ジョギングや読書を楽しみ
・ゆっくり朝食を食べる

これだけで一日が整う。
夜は消費、朝は再生。
幸せの正体って、案外こんな小さなことなんだなぁとしみじみ思う December 12, 2025

ユジンくんを見て「赤ちゃん！」って倭国語が即座に出てくるくらいハンビンさんの倭国語が日常化してるのも凄いしハンビンさんにとって18歳のユジンくんさまだ赤ちゃん扱いなのも泣けるくらい可愛いしこの一場面がもたらす幸福度えげつない
https://t.co/LFWjK74hxq December 12, 2025

幸福度Max

伝説級ガンプラがAmazonで再販！
⇒ https://t.co/ntB6DEo5M3

歴代最高コスパ
とんでもない価格で手に入る。

この満足感は自分だけの特権
あのモデルがこのプライス感動で涙出る。

PR #ガンプラ再販 December 12, 2025

@miku_dada バランス良く綺麗ですよ👍✨
焼きそばにカツオ節と青のりトッピングしたら幸福度少しあがるかも(*´ω`*) December 12, 2025

心穏やかに、少しでも幸福度が高く過ごしてもらいたいのに、そう出来ない世の中で、周りに気遣いを出来る人が多ければ、平和に過ごしてもらえる？
言葉も力あるものなので、強い言葉や無意識な言葉でも他者を害してしまったりして、悲しみや苦しさなんかが生まれちゃう事を心に記して下さいね。 December 12, 2025

『幸せは 対比があると より幸せに感じる

はい、その通りです。人は「不幸」や「困難」を経験したり、それらが「ない状態」と比較したりすることで、
「幸せ」をより強く、はっきりと感じやすくなります。

これは、脳が対比（コントラスト）によって物事を認識する性質と、不幸の対極に幸せがあるのではなく、不幸を知っているからこそ幸せを感じるという心理的メカニズムによるもので、ポジティブ心理学でも幸福感を高める重要な要素と考えられています。

対比によって幸せを感じる理由

• 脳の「コントラスト」認識: 暑い部屋に入った後で涼しい場所へ移動すると涼しさを強く感じるように、脳は対比によって刺激の強弱を判断します。

幸せも同様に、以前の不幸せや困難な状況との差が大きいほど、その「幸せ」の価値を高く評価します。

• 不幸の経験が幸せを際立たせる: 精神科医の角田尭史氏も指摘するように、不幸を知っているからこそ、その対極にある穏やかな状態（不幸ではない状態）を「幸せ」と認識しやすくなります。
例えば、病気をして健康のありがたみを実感するケースなどがこれに当たります。

• 「ポジティブ心理学」の視点: ポジティブ心理学では、人生の様々な要素（感情、没頭、人間関係、意味、達成）が幸福度を高めるとされますが、困難な状況を乗り越えた経験（Accomplishment）は、その後の幸福感を高める重要な要因にもなり得ます。

具体的な例

• 空腹の時に食べるご飯が最高に美味しいと感じる。
• 寒い冬の後に訪れる春の暖かさに感動する。
• 大きなプロジェクトを達成した後、何もしない休息の時間がより豊かに感じられる。

このように、「対比」は幸せの「質」と「量」を高める効果的なスパイスであり、不幸や困難を単なるネガティブなものと捉えるだけでなく、幸せを深く味わうための機会と捉えることも可能です。 』 December 12, 2025