小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/EF0NTJFQZ6 December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/seMNaxXet0 December 12, 2025

🎭「曜日とやる気の関係」〜ブルーマンデーの真実〜

日曜日の夕方になると、なぜか急に空気が重くなる瞬間ってありませんか？

私はよく「サザエさん症候群」にかかります。

エンディング曲が流れると同時に、「あ、明日から仕事か…」と胃がキュッと縮むんです。

まるでサザエさん一家が私のやる気を持っていってしまうかのよう。

そして迎える月曜日の朝。

目覚まし時計が鳴っても、布団が「お前はまだここにいろ」と囁いてくる。

体は鉛のように重く、やる気は郵便ポストに投函したはずなのに、なぜか戻ってこない。

これが世に言う「ブルーマンデー症候群」らしいです。

でも本当に月曜日だけが特別に憂鬱なのか？

カナダの大学が1年半もかけて、50万人以上に「曜日ごとの幸福度」を調査したんです。

結果は衝撃的。

👉 ブルーマンデーなんて存在しない！

つまり、月曜にやる気がない人は、火曜も水曜もやる気がない。

要するに「仕事に行きたくない人」だったわけです。

はい、私もそのカテゴリに片足突っ込んでます。

一方で、明確に確認されたのは「日曜日の幸福度爆上がり」。

私も日曜の朝は、スーパーの特売チラシを見ただけでテンションが上がります。

午後には「今日は絶対昼寝するぞ！」と謎の決意を固め、夕方には「焼肉か寿司か」で真剣に悩む。

これがまさに「ウィークエンド効果」。

さらに面白いのは、この効果が 平社員の方が重役や社長より2倍強い という事実。

「え、社長の方が自由で楽しそうじゃん」と思うかもしれませんが、実際は逆。

社長は日曜でも「明日の会議で株主に突っ込まれたらどうしよう…」と胃薬を探しているわけです。

私は以前、上司に「社長って気楽でいいですよね」と冗談を言ったら、「気楽なら胃カメラを毎年受けてないよ」と返されました。

はい、完全に私の負けです。

まとめると

• 月曜が憂鬱なのは「曜日のせい」じゃなく「仕事に行きたくないだけ」
• 日曜は幸福度が跳ね上がる「ウィークエンド効果」あり
• 平社員の方が社長よりも日曜を楽しめる

つまり、ブルーマンデーを恐れるより、日曜をいかに楽しむかが人生のカギ。

私は次の日曜も「昼寝＋寿司」で幸福度を爆上げする予定です。 December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
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【腸を健康を保つことで幸福度アップ♡】
「脳内の主要な伝達物質である幸せホルモン＝セロトニンの80％が腸でつくられる 」
といわれてます。
★腸を健康に保つコツ
❶食物繊維を摂取する
食物繊維は腸内環境を
整えるために重要。野菜
果物、穀物、豆類などの食品に
豊富に含まれていますので
バランスの取れた食事を
心がけましょう♡

❷水分を適切に摂取する
十分な水分を摂取することで
便の柔軟性が保たれ
腸の動きがスムーズになります。
一日に適切な量の水を
飲むようにしましょう♡

❸健康的な食生活を心がける
加工食品や脂肪や糖分が
多い食品を避け、栄養価の高い
食事を摂ることが重要です。
バランスの取れた食事を心がけましょう♡

❹適度な運動を行う
適度な運動は腸の動きを
活発化させます。
日常的に運動を取り入れることで
腸の健康をサポートします♡

❺ストレスを管理する
ストレスは腸の動きに
影響を及ぼすことがあります。
ストレスを軽減するために
リラクゼーション法や
ストレス管理のテクニックを
活用しましょう♡

【腸の健康】をサポートし
きれいな状態を保つことができます。
ただし、個人の健康状態や
ニーズに応じてドクターや各専門家の
アドバイスを受けることも重要です♡

腸を健康に保つことで幸福度アップ♡
本日も笑顔溢れる最幸な1日を♡
本日もハッピーポジティブレッツゴー
元氣元氣はつらつLOVE＆PEACE♡ December 12, 2025

ミチャチャさん@michacha09

LiSAっ子愛最高の超ポジティブ癒し系🐾✨

絵文字の嵐でTLを明るくする天才！

たけうちーむの重要メンバーで楽しく優しくて謙虚で、フォロワーさんをとっても大切にする女神💕

フォローするだけで人生の幸福度＋アップ⤴️確定です💖 https://t.co/L5phbDikdV December 12, 2025

24.沖縄県　469万円
観光中心で年収は全国最下位クラス。それでも海や自然の力で幸福度は高い。物価は意外と高めだが、心の余裕で生活の満足度が勝る珍しい地域。 December 12, 2025

富士市内に国民民主党静岡県連青年局の議員&候補者が集まり街頭演説を行いました。
先輩方は党の政策などを取り上げたり活動を報告、私はこれから行いたい子育て、防災、働く人、男女共同参画視点でみんなの幸福度向上を目指したいことを訴えました。
#国民民主党　#内野ひろえ https://t.co/Y0xBegqKMu December 12, 2025

徹夜明けにラーメン食べてスパ施設で温泉入ってリラックスルームでグダグダしてるの普通に幸福度高すぎる
疲れとか全部どっか行った December 12, 2025

@odashimamasashi 休みってなぜか嬉しいですよね😃
ゆっくり休んでください😪
幸福度上げていきましょう！！ December 12, 2025

同じ「残業」でも、その背景によって感じ方は大きく異なる。上司に指示されてやる残業は、自分の意思とは関係なく強制されるため、心理的な負担が大きくストレスにつながりやすい。一方で、自主的にやる残業は「自分の成長のため」「成果を出すため」と目的意識を持って取り組むため、疲労はあっても納得感があり、ストレス度合いは全く違う。つまり残業そのものが問題なのではなく、残業の「主体性」が人の心に影響を与えているのだ。管理職はこの違いを理解し、部下に残業を強いるのではなく、自主性を尊重する環境を整えることが重要だ。残業をゼロにすることが理想かもしれないが、現実には避けられない場面もある。その時に「やらされ感」ではなく「やる意味」を持てるかどうかが、働く人の幸福度を大きく左右する。 December 12, 2025

#マイあさ
魅力度ランキング
『魅力度が高いと云って幸福度が高いとは限らない』

茨城県在住の自分には目から鱗の話かと！

確かに茨城県は車の運転マナーは悪いけどね！ December 12, 2025

#FIRE後の教科書

今回は「人間関係と幸福」です。

https://t.co/Pmg7PSSSet

実は幸福度に一番関係あるのが「健康」、二番目が「人間関係」です。

家族・友達・付き合い・独身・孤独などが幸福とどう影響があるかを知っておきましょう。

FIREはある程度人付き合いを失うので、知識は大事です。

内容:
* 結婚、家族、友情、そして独身や孤独が幸福度にどう関わるかを解説
* 関係の「量より質」の重要性
* FIRE後「人付き合いにはつかれたわ〜」と言って孤独に走ると、後々やばいです December 12, 2025

23.宮崎県　495万円
南国の自然と観光、農業が強み。年収は控えめだが生活満足度は高い。海や山に囲まれ心身ともに癒される、“給料より幸福度優先型”の県。 December 12, 2025

国の将来を考えると子供をいる世帯を優遇するというの分かるけど、子持ち世帯が「生活が苦しい！優遇せよ！」というのは違和感を感じる。子供を持つ持たないは自由だし、子供がいることで人生の充実度や幸福度は爆上がりするので、その分の費用を頑張って稼いでやるぐらいの気概が必要だと思う。 December 12, 2025

🙏【感謝】最高の月曜の1%改善。

脳科学では「感謝の感情」が幸福度を高め、
創造性を刺激すると証明されている。

朝、今日関わる人や物事に
感謝する理由を3つ見つける。

この小さな環境設定で、
心に余裕が生まれる。

#1パーセント改善 #感謝の習慣 #脳科学 https://t.co/Cc2gc1nN1L December 12, 2025

小一の子供のママである私が思う、幸福度が高い働き方は在宅ワーク。
無在庫物販で脱サラ。年齢も学歴も関係なく結果出せる。家族のそばで働けて、仕組み化すれば家族旅行中も自動で収入あがる。
8年前までは社畜生活。満員電車。家族時間もゼロだった私に、はやく物販を教えてあげたかった！ https://t.co/re8gDvWFo0 December 12, 2025

ぺこペンの稽古幸福度高すぎる🥺ずっと笑ってる…夢もぺこペンだった好きすぎ過ぎ

🐧最終日お席少なくなってます！
🐧前園はAに出演します！
🐧各話1時間前後予定です

はらぺこペンギン！
『イキル（タ）アカシ』
12月17日～21日
新宿眼科画廊スペース地下
🐧よやく(前園)
https://t.co/o7BRqdj4WW https://t.co/LJuMTU3T5G December 12, 2025

侑日
差分程度の手直ししまして🍀
今年の春頃から2人おかげで、生活の質上昇、幸福度⤴、6kg減量できました👏
たのしい日々♡ https://t.co/bzNiqLnpXd https://t.co/ncna1hVRcJ December 12, 2025

最近「障害児がいるから死にたい」
という、とても過激な投稿が
バズっているのを見かけました。

気持ちはわかるけれど、
過激な言葉じゃないと
読んでもらえない空気が
少し苦しいな…とも感じます。

うちも血の滲む努力で買った
マンションの壁を息子に蹴破られて
絶望して泣いた…
なんてこと何度もある。

でも不思議なもので、
そのぶん、穏やかな時間が来た時の幸福度は倍になる。

暮らしの中にはちゃんと
“積み重なる幸せ”がある。
私はそっちを大事にしたい。 December 12, 2025