ストレスでつらい日は、柿を食べてください。
寒気する人も、柿を食べてください。
美肌になりたい人も、柿を食べてください。

柿は「医者が青くなる」と言われ、
中医学では“肺を潤す”マルチビタミン。

でもそのまま食べても、効果は出にくい。
あるひと工夫で、柿は“別物”になります。

その方法とは――
焼くだけ。
焼くだけで、柿は“心が整う食べ物”に変わるのです。

生の柿は身体を冷やしますが、
焼くと効能が別次元に進化します。

ポイントは3つ。

① GABAが3〜5倍に増える
　幸福ホルモン。イライラ・不安に効く“脳の栄養”。

② シトルリン増加で血流改善
　冷え・肩こり・気持ちの停滞がゆるむ。

③ 甘みが凝縮し、カスタード級のとろとろ食感に
　生とは別次元のスイーツに変わる。

生の柿ももちろん優れています。

でも――
多くの人が言います。

「焼き柿を知ってから、生には戻れない」
「秋の最強スイーツだったなんて…」と。

現代人のストレス・冷え・不眠・気力低下。
その全部に寄り添える、やさしい整え方です。

おすすめレシピは画像にまとめました。
今日の夜、ひとつ焼いてみてください。
たぶん“体感”が変わります。

冬の健康を守りたい方は保存、
親しい人にも届くようにリツイートしてください。 December 12, 2025

腸内細菌は寿命を“伸ばすことも縮めることもある”

① 炎症レベルを決める（慢性炎症＝老化）

老化の正体は「炎症」。
腸内細菌が悪玉優位になると、
•全身に微弱な炎症が続く
•動脈硬化
•認知症
•がんリスク
などが上がる。

逆に善玉菌が多いと炎症が抑えられ、
炎症性老化が遅くなる → 寿命が延びる。

② 短鎖脂肪酸（酪酸など）が長寿ホルモンを作る

善玉菌が生み出す「短鎖脂肪酸」は老化抑制の主役。

酪酸,プロピオン酸,酢酸が
•免疫調整
•腸の修復
•脂肪燃焼UP
•インスリン感受性UP
•長寿遺伝子（SIRT1, AMPK）活性化

これらを全部やってくれる。

長寿の人は例外なく短鎖脂肪酸を作る菌が多い。

③ 免疫の7割が腸で作られる

腸は免疫の“司令塔”。
腸内細菌が整うと、免疫の過剰反応が減り感染症にも強くなる。

逆に老化すると
•腸が漏れやすい（リーキーガット）
•毒素が血液に入り炎症が悪化
•寿命が縮む

この悪循環の起点が「腸」。

④ 腸脳相関で脳の老化まで決まる

腸内細菌が作る物質は
•幸福物質（セロトニン）
•GABA（抗不安）
•ドーパミン前駆体

これらが脳に影響。

腸が整って
•メンタル安定
•うつ,不安減少
•認知機能の維持
につながり、結果的に健康寿命が伸びる。

⑤ 長寿者の腸内細菌には特徴がある

100歳以上の人を調べると共通点がある：

🔵 長寿者に多い菌
•ビフィズス菌
•酪酸産生菌
•アッカーマンシア（痩せ菌 × 免疫調整）

🔴 寿命を縮めやすい菌
•ウェルシュ菌
•有害産生菌（腸内腐敗菌）
•悪玉化した大腸菌

特に「酪酸菌の多さ」は長寿と強く相関する。

⏰寿命を伸ばす腸の作り方

① 食物繊維（特に水溶性）

最強の餌 → 短鎖脂肪酸を増やす
•海藻
•ゴボウ
•玉ねぎ
•りんごのペクチン

② 発酵食品
•ぬか漬け
•味噌
•キムチ

※種類を「分散」させるのが大事。

③運動（腸内細菌の多様性が増える）

ウォーキング・筋トレは腸にも効果大！

⑤ ストレス管理

ストレスは腸の多様性を一番壊す。

「腸がキレイな人は老けない」
「腸が荒れてる人は寿命が縮む」
と言っても大げさじゃない！

腸がイマイチな時って自分でもイライラしやすいのは感じるよ😅 December 12, 2025

【更年期×見た目×仕事力を底上げする 脂肪肝改善ケア10選】

❶ 朝いち「たんぱく質＋ビタミンB群」で脳エンジン始動

更年期女子がいちばん避けたいのは
「午前中のエネルギー不足」。
肝臓の解毒酵素・ホルモン材料はすべて「アミノ酸＋B群」から作られます。

卵・納豆・鮭・味噌 は、その材料が一度にそろう“朝の最強セット”。
● B群 → 糖・脂肪・たんぱく質をエネルギーに変える
● アミノ酸 → 解毒酵素・ホルモン・神経伝達物質の材料
● コリン → 脂肪肝の予防

→ これを朝に入れるだけで、*脳の霧（ブレインフォグ）*が軽くなり、
判断力が戻り、仕事モードに自然と入れる。

❷ 昼12〜13時は「代謝のゴールデンタイム」
更年期の女性は、
「血糖スパイクが午後の眠気と集中力低下」を招く体質になりやすい。

パン・おにぎり・麺を単品で食べると
➀ 血糖が急上昇
② インスリンが過剰に出る
③ その反動で血糖がガクッと下がる
④ “急な眠気・イライラ・集中切れ”が起こる

午後のパフォーマンスを上げたいなら、
「たんぱく質＋野菜＋良質炭水化物」の三位一体が必須。

昼を整えるだけで、
夕方の甘いもの欲も軽減します。

❸ 夕食は“タンパク質6：野菜3：糖質1”の黄金比

更年期は、インスリンの効きが弱くなるため
夜の糖質が脂肪に直結しやすい時間帯。

● 糖質を1に減らす
● たんぱく質と野菜を増やす

これだけで、
➀ 中性脂肪がたまりにくくなる
② LDLが上がりにくくなる
③ 翌朝のむくみが消える

夜の血糖安定は、次の日の体調と仕事力にそのまま反映されます。

❹ 1日2回「レモン×温かい液体」で胆汁フローを開通

胆汁は“脂肪の洗剤”であり、
肝臓の機能をスムーズにするための流れのスイッチ。

レモンのクエン酸は胆汁の分泌をサポートし、
温かい液体は肝臓への血流を上げる。

● レモン白湯
● 具だくさん味噌汁
● かつおだしスープもしくはボーンブロススープ

この3つは肝臓の渋滞を解消し、
食後の重だるさ・脂肪の滞りを軽減します。

❺ 糖より怖いのは“果糖＋パーム油”

「太るのは糖だけ」と思いがちですが、
最も肝臓に脂肪をためるのが、
果糖（フルクトース）＋パーム油。

フルーツ過多
ジュース
スイーツ
菓子パン
これら*肝臓で直接“脂肪化”します。

更年期女子に多い
・くすみ
・むくみ
・たるみ
の原因にもなる「脂質の炎症」が加速。

どうしても食べたい日は、
朝か15時までが正解。

❻ 鉄・亜鉛・銅・B群不足は “意思決定力” を奪う

仕事力を下げるのは“更年期”ではなく、
ミネラル不足によるエネルギー不足。

● 鉄 → 酸素を運ぶ
● 亜鉛 → 代謝酵素のスイッチ
● 銅 → 鉄の利用と抗酸化
● B群 → エネルギー産生の総指揮

不足すると
➀ 貧血気味で疲れやすい
② 朝からぼんやり
③ 不安・イライラ
④ 肌荒れ
⑤ 物事を決めるのが遅くなる

更年期女性の脳のキレは「栄養の量」で変わります。
→ 卵・赤身肉・牡蠣・豆類・味噌・海藻を毎日少しずつ。

❼ 22〜2時は“肝臓の修復タイム”
肝臓のオートメンテナンスは、
22〜2時がピーク。

この時間に
● 食べる
● スマホで交感神経が過剰
● 寝つけない
これが続くと、ホルモンと細胞の修復が止まります。

特に、更年期は
メラトニン（睡眠ホルモン）の材料が不足しやすい時期。

→ 夕方に「たんぱく質＋マグネシウム」を入れると回復力UP。

❽ 甘いもの欲は“意思”ではなく“肝疲労”のサイン
甘いもの欲は
“脳のエネルギー不足”ではなく、
肝臓が代謝できずに止まっている状態。

肝機能が落ちると糖代謝も止まり、
脳が“糖をくれ”と誤作動を起こすだけ。

ナッツや小魚へ置き換えると、
肝臓が休まり、3日で欲求は落ち着く。

❾ 「筋肉より肝臓を先に鍛える」が50代の正解

有酸素だけでは脂肪は燃えません。
脂肪を燃やすのは
肝臓から作られる“脂肪酸の代謝酵素”。

だから、更年期女子は
筋トレより“血流UP習慣”が先。

● かかと歩き
● 背中伸ばし
● 股関節ストレッチ
● ゆるい全身運動

これで肝臓の血流が上がると、
筋肉も自然につきやすくなります。

❿ 見た目年齢は“肝臓×副腎×自律神経”の三位一体

肌のツヤ・むくみ・くすみは
スキンケアではなく
内臓のコンディションの反映。

● 肝臓 → 代謝・解毒
● 副腎 → ストレスホルモン
● 自律神経 → 血流・リンパ・睡眠

この3つが整うと
その日の夜から肌に“輝きの戻り”が現れる人も。

深呼吸・白湯・入浴・GABA食品は、
副交感神経をONにし、肝臓の回復力を最大化します。

老ける・疲れる・集中できないのは “年齢のせい”ではなく　「肝臓のサイン」

ここを整えた女性から、
見た目・仕事・収入が一気に巻き返す。

あなたの“巻き返しのスタートライン”は、今日です。

80歳になってもバリバリ活躍しているリーダーに必須の健康法は、固定ポスト から受けとってくださいね。 December 12, 2025

❤️ 臓器と菌シリーズ｜第1話

「心臓が本当に求めているもの」

心臓は、実はとても静かで繊細な臓器。
でも、心臓そのものが強くなるのではなく、
“腸” に住む 乳酸菌 × ビフィズス菌 が
心臓の炎症や血管のストレスを静かに下げてくれる。

科学ではこれを 腸−心臓軸（Gut–Heart axis） と呼ぶ。

腸の菌が整うだけで、
動悸・血圧・疲れやすさまで変化する。

「心で感じる安心感」は、
実は「腸内細菌たちの平和」なのかもしれない。

小さな菌の世界が整うと、
大きな臓器は静かに強くなる。
自然の仕組みは、いつも美しい。

🔜 次回：脳 × アーキア（GABAと古代生命の話）

#白屋 #Shiroya
#腸内細菌 #アーキア #発酵
#心臓 #腸活 #菌の世界
#健康と微生物 #循環の知恵

──────────── December 12, 2025

【おやつに発芽玄米餅】

・グルテンフリー
・低GI値（血糖値が上がりにくく太りにくい）
・農薬・化学肥料不使用
・保存料・合成添加物不使用
・放射性物質不検出
・真空個包装で賞味期限1年

小麦・砂糖・油・乳製品・添加物まみれのスナックを食べるより、
【お餅】をおやつにしたほうが圧倒的に身体に優しいです
特に、ビタミン・ミネラルが豊富な【玄米餅】は最強クラス

発芽玄米だからGABAもたっぷり
噛むほどに玄米の香りと旨みが感じられ、
ほんのり黄色がかった素朴な美味しさ

小腹が空いたときにそのままでも、
軽く焼いて海苔を巻いても最高です

罪悪感ゼロのおやつとして、常備を強くおすすめします！

👉 発芽玄米餅
ご購入はこちら👇️
https://t.co/WOeoJLhW3q December 12, 2025

1H-MRSで測定できる脳の分子シリーズ
noteに不定期掲載中です
全て無料で読めます

NAA 1〜3
https://t.co/t4AvSCemMS
Lactate 1〜3
https://t.co/DP9BIIgqqC
GABAとグルタミン酸1〜3
https://t.co/jA90W7eyw6 https://t.co/Aqo835dTUa December 12, 2025

【緊急拡散🔥】
1️⃣冷凍食品・パン・お菓子・うどんの裏。私は常に気にしてます
「国内製造」って書いてあるやつ怪しい🤨から

あなたは今まで
「倭国で作ってる＝国産＝安心安全🇯🇵」
って思ってたよね？

大間違いだよ！！
完全に騙されてる！！😱
#国内製造詐欺

2️⃣⚠️国内製造 ＝ 国産 じゃない‼️
2022年4月からルールがこっそり変わったんだよ💢

小麦自給率たった15％の倭国で
アメリカ🇺🇸カナダ🇨🇦オーストラリア🇦🇺産の小麦（遺伝子組み換え＋収穫後農薬まみれ🤮）を船で運んできて
倭国で粉にして麺やパンにすれば→「国内製造」でOK

原料原産国？書かなくていいんだよ‼️
これ完全に消費者騙しじゃん😡

3️⃣
昔はちゃんと書いてあったんだよ！！
「小麦（アメリカ産）」「小麦（カナダ産）」って。

でも2022年4月の改正で
「国産原料50％超なら、他の原料全部輸入でも『国内製造』だけでOK」
に激変‼️

＝みなし国産の爆誕💥
誰がこんな消費者バカにしたルール作ったの！？😠

4️⃣同じアジアの韓国🇰🇷行ってみて。パンやインスタント麺の裏、全部こう書いてある↓

「小麦粉：アメリカ産🇺🇸」
「大豆油：アメリカ産🇺🇸」
「食塩：オーストラリア産🇦🇺」

なんで倭国だけ隠すの！？
韓国は消費者守ってるのに、倭国は企業守ってるの！？
マジで倭国だけおかしいよ！！🇯🇵❌

5️⃣毎日食べてるもの、実はほぼ外国産なんだよ😨 アレルギー🤧増加
・パン → 小麦99％輸入🌾
・うどん・パスタ → ほぼ100％輸入小麦🍜
・お菓子 → ほぼ全部輸入原料🍫

遺伝子組み換え？農薬？消毒剤？
全部「国内製造」の4文字の裏に消された‼️
これって情報隠蔽だろ！！🔇

6️⃣このバリルールにブチギレて 元農林水産大臣の山田正彦さんが
国を相手に訴訟起こした！！⚖️💥

元大臣がここまでやるって相当ヤバいってことだよ！！
「消費者の知る権利を奪ってる！」
「食品表示法違反だ！」って本気で戦ってる🔥

7️⃣政府はなぜ変えないのか？
答えは超簡単。

・輸入小麦売りたいアメリカ🇺🇸
・種子企業（モンサントとか）🌱
・大手製粉・食品メーカー🏭

倭国は「何売ってもバレない超おいしい市場」だから
原料がどこ産かバレたら売れないでしょ？
だから「国内製造」で誤魔化せるようにした‼️
＝企業保護 ＞ 消費者保護
これが倭国の現実だよ😔

8️⃣しかもこれ、氷山の一角なんだよ🧊
他にもやってること
・主要農作物種子法廃止（2018）→ 種子が外資に

・ゲノム編集食品 → 表示義務ゼロ🤐
・農協法改正 → JA弱体化

・HACCP完全義務化 → 小規模業者は潰れる

全部繋がってる！！😱

9️⃣ゲノム編集トマト（GABAトマト）🍅
ゲノム編集マダイ（大玉）🐟
すでに表示なしでスーパーに並んでる！！

「遺伝子組み換えじゃないから安全」って言ってるけど
遺伝子をハサミで切ってるんだよ！？✂️
長期影響は誰も知らない…
それなのに表示なし。
知らずに子供に食べさせてるかも😰

🔟もう何を信じればいいのかわからないよ…
でも知ること＝自分で守る第一歩！！

毎日口にするものくらい
せめて「どこ産か」「どう作られたか」
知る権利を返してほしい！！🙏

騙され続けるか？
それとも目を覚ますか？

保存・RT・いいねで拡散してくれ！！🔥
知らないと損するのは私たちだけだ！！

https://t.co/d39wFOwbqY

#国内製造詐欺 #食品表示改正 #ゲノム編集表示なし #知る権利を返せ #食の安全危機 #山田正彦 December 12, 2025

🪩🪩
👄 <2025.11.24.小岩オルフェイス

１．leroyのテーマ
２．ブッダは神である。
３．コーク、ニューヨーク、リバティーアイランド
演説
４．だんだんいい感じー。
５．あいどるちゃん
６．右手は添えるだけ
演説
７．M・F・U
８．宇宙花火
９．カレーライス
演説
１０．チャオ！
１１．DON'T STOP GABA MUSIC!
１２．紫

母星に帰るヨ！
LET'S GO GABA MUSIC! December 12, 2025

Amazon BLACK FRIDAYでヤマモリの睡眠の日活ビネガー30%OFFだ！！！
見た限りこれが最安値では？！(もっとあったらごめんなさい)

期間限定セール: ヤマモリ GABA100 睡活ビネガー 500ml ×2本 https://t.co/BkaKVI1A8a December 12, 2025

【飲む冷静】

おはノンティルトです！🙇‍♂️
季節の変わり目で気温の急変化。
身体も気持ちもブレがちな時期…
本当にサムスンギですよね…🥶🤧
この季節は風邪も流行るし、
ポーカープレイヤーは特にこまめな手洗いうがいを徹底してください！！！📣

そしてそれ以上に
食事・睡眠・メンタルの安定。
ここが命。（わかってても難しい…）

だからこそ、
そんな【揺れやすい時期】にこそ
ぜひ試してほしいのが【Non’Tilt】です。
https://t.co/z846yNByWP
_

「🍹Non’Tiltって何が入ってるの？」
「ノンティルトって何の飲み物？」

今日は改めて、皆様によく質問される
【中身と役割】を簡潔にご紹介します！
作業にも✍️、睡眠にも😴
どっちにも振り切れる【二刀流ドリンク】
それが【Non’Tilt】です。
_

🔍『Non’Tilt（50mL）』の成分と働き

🫛GABA（約100mg）
気持ちの高ぶりを落ち着かせる一方で、
【ぼんやりしない落ち着き】をサポート。

🫛テアニン（50mg）
お茶由来のアミノ酸。
「リラックス × 集中」 の黄金バランス担当。

🫛レモンバーム（50mg）
ハーブ系。
気分のゆらぎケア・就寝前のリラックスなどに◎。

🫛イチョウ葉（50mg）
クリアな思考サポート。
集中作業・判断が必要な場面と相性抜群。

🫛葉酸（240μg）
ビタミンB群。
エネルギー代謝・健康維持の土台作り。
_

🧠まとめると…

落ち着く・冴える・整う
この3つを “一本に全部のせ” した唯一無二のドリンク。

•昼 作業・集中・判断

•夜 リラックス・寝る前の静かな時間

どの場面でも一本で完結する
新感覚リラクゼーションドリンク🫨⚡️
ぜひ【Non’Tilt】を体調ゆらぐ今の時期に
こそ試してみてください！！！ December 12, 2025

現在58名エントリー！
週末、千葉の代表を決めましょう！

#UMB2025千葉予選
#UMB
#ULTIMATEMCBATTLE

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☑️エントリーはこちら🎤
▶︎▶︎ https://t.co/8muLospNkU
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▼エントリー者一覧▼
968
EICHI
Sumat
雀
TOKI
U-Road
Flied Noodle
HAYATO
ユディ
渡部裕
天空殺
NE Da Murakami
自由
Yu
OCH
SEROTONIN
しりゅう
yasu
MMT
SHUYA
Cherry
温寿
TYPE
VALKILLY
四季
MCごましお！
ZERO
Adan
J3rk3rRvck3t
からあげ
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食并
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Big dipper
レッド
Naoki tanaka
Miz
FC 狐
$Buddy
JEAN$
RaiB
REOGAK
猫ノ目
NR
YAO
gabashi A （ガバシエース）
むつき
そらじろー
egavvo
家音
山田太郎 a.k.a 鈴木一郎
Brainwashing
ミリ韻
阿吽
田中太郎Jr.
浅上神渋
Kantabile
N-OFA December 12, 2025

「見捨てられ不安脳（外側手綱核）のGABA受容体が弱っている」と聞くと難しく感じますが、
これを “赤ちゃんの世界” から見ると、とても分かりやすい。
https://t.co/fmvNZKzRE9
#無意識 #現代催眠 #FAP #ナラティブ #トラウマ #葛藤 #外側手綱核 #背側縫線核 #腹側被蓋野 #GABA #孤独 #大嶋信頼 December 12, 2025

昨日はTOYONOMAさんで登壇イベントでした！
beautyにまつわるスタートアップ製品の体験会💫
弊社新商品のGABA和紅茶の試飲も楽しんでいただけたでしょうか☺️
洗練された空間に参加させていただけて光栄です！ https://t.co/V0ckrRKcWZ December 12, 2025

【機能性表示食品】もう、質の低い睡眠に悩まない。「GABA」の力で、あなたの夜が変わる。睡眠の質、精神的ストレス、疲労感を徹底サポート！トリプトファン、テアニンも配合、朝までぐっすり、最高の目覚めを。 | 心満意足 https://t.co/a65UNLS9LO December 12, 2025

この前参加したマツキヨココカラさんのイベントで貰ったグミŧ‹”(o’ч’o)ŧ‹”
GABA入りだからか秒で食べました💛
ストレス社会に………
てゃぁぁぁーーーーー=͟͟͞͞๑و•̀ω•́)‾͟͟͞ว)Д´);､;'.･ https://t.co/psmKcXiAM8 December 12, 2025

◓⃙ポケモンカードゲーム◓⃙
Yu NAGABA プロモカードパック（未開封）入荷いたしました✨

その他未開封のプロモパックも販売中ですので、気になる方はぜひ当店まで👀✨

#長場雄 #YuNagaba #ポケカ #ポケモンカードゲーム　#カードマスターDC https://t.co/DnblYiDXkw December 12, 2025

子どもの頃、友達から借りた漫画を夜中まで読み続けられたのに、宿題になると 1ページも集中できない。
https://t.co/R7Hv0aSWgh
#無意識 #現代催眠 #FAP #ナラティブ #トラウマ #繊細な脳 #葛藤 #快楽原則 #現実原則 #白昼夢 #外側手綱核 #GABA #孤独 #大嶋信頼 December 12, 2025

#無意識の旅 を更新しました。
相手に自分と同じか、自分以上の能力を期待しちゃうから、相手にイライラしてしまう。
孤独⇒期待⇒見捨てられ不安を起こしてしまう。
https://t.co/2W9vchx6VA
#無意識 #現代催眠 #FAP #ナラティブ #トラウマ #葛藤 #興奮と抑制 #話が通じない #GABA #孤独 #大嶋信頼 December 12, 2025

昔、犬と散歩していたときのこと。
「道路が危ないから、私の左側を歩いてね」と伝えながら歩いていたのに、犬はすぐ右の車道側に行こうとする
https://t.co/WmEHXDRdJK
#無意識 #現代催眠 #FAP #ナラティブ #トラウマ #繊細な脳 #葛藤 #興奮と抑制 #話が通じない #GABA #孤独 #大嶋信頼 December 12, 2025

1996年の後半に始めたホームページR-SITE。

東京都立大学1年の後期の「情報」の授業がホームページ制作だったので、授業開始前の夏休みのうちに一気に仕上げた。でも、実際に授業の蓋が開いたらCode Warriorによるガチプログラム作りだったので話が違ったwでも1000行くらいコード書いた経験は楽しかったな。

でも、1年からワークステーションのアカウント登録して専用サーバから個人ホームページを発信できたのは、文字コードやTelnetなども含めて勉強になった。

そして、英語Ⅱの授業は何故かMacルームであって、インターネット空間は自由であるべきか、規制があるべきかという、1996年当時にあった2つのリボン運動の議論から、実際に海外のウェブサイトにアクセスして世界の人と実際に交流するというユニークな授業だった。

結果、出会い系サイトを通してインドネシアの中国人とペンフレンドになり紙のエアメールをやり取りするという、今ではありえない展開が授業から生まれて、マイスペとかで世界のミュージシャンと交流する基礎をおしえてもらった。

当時の東京都立大学では、入学時に35万するMacのPerfoma5320を買わされw癖の強いコンピュータの授業が多かった。でも、会社が出版社でMacだったからあらゆるトラブルを解決できるようになったw漢字Talk機能拡張のコンフリクトとかw

ホームページの方はお陰様で人気が出て、ワークステーションルームでトラフィック調べてみたら、プロレス研究会と僕のHPが大半を占めてたことがあって、今だったら怒られるパターンだけど当時は寛容でしたw

ミックスで小室さんの楽曲を整理し始めてからは、小室さんのスタッフの方にもみていただけるようになり、「次は誰にミックスを頼むか」の参考にもしていただいたとのこと。

大学卒業してからは、ニウエドメインのフリーサーバにサイトを移転して、そのうちに自ドメインをトケラウ諸島TKドメインで取得してMovable TypeやXOOPSをCMSとして使うようになった。ブログをCMSにする発想は、最初期に近かったと思います。

おかげで会社のHPも最初はMTで自作してボーナス多めにもらったw今も山川のICTライブラリに技術的にな部分を含めてアイディアを色々取り入れられているのは、この経験が基礎になってます。

90年代当時から掲示板に来てくださっていた方のなかには、今も仲良しの方もいますが、trf、globe、KissDes、GABALL、それぞれの時代で常連さんも入れ替わっていくのが、小室さんと同じような経験を俯瞰しているようで良い経験になりました。

スマホ時代になりPHPに移行してからはセキュリティ対策で時間とコストがかかりすぎて本来の情報発信に時間が割けなくなり、久保こーじさん主催の「サークルTKファンクス」のコアメンバーに加えていただいてからは、MediaWikiに重要コンテンツを残して交流は全てSNSに移行しました。

サークルTKファンクスでの交流は、ワロップでの配信に繋がり、今のTK SONG MAFIAや配信部の基礎になったかな？

最近は「りゅーぺんって何者！？」って聞かれるので、自己紹介がてらまとめてみました！教科書のない時代のサイバー空間を生きてきたので、今はAIが楽しくて仕方ないですw December 12, 2025