ご存知の提督方も多いかと思いますが、C2機関は #国産野菜 を応援する活動を地味に自分達らしく続けています。そんな活動が縁で、#カゴメ株式会社 の皆さんと話す機会が増えて、この横須賀遠征、そして浦賀ドックライブのお話をしたところ……(続きます)
#C2機関
#カゴメ
よし！ならば、提督の野菜足りてる度もライブ会場で測って、提督の健康維持/拡大に協力しよう！というなんとも素敵なご提案をいただきました。カゴメのマーケティングセクションの皆さん、なかなかに魅力的な方たちなのです！

彼らの開発したベジチェックシステムをC2機関に持ち込み、その中の人の野菜摂取量を計測したところ、意外にもかなり高くて自分でもびっくり！だがしかし、なぜかカゴメの方も普通に驚いていて、え？やっぱり不健康に見える……？確かに目は寝ていたけれど！
野菜は大切です！

そのベジチェックシステムに、わざわざcode:831で高GABAの国産トマトを擬人化してご紹介した #GABA姉 も実装して、間に合えば浦賀ライブに同システムを二基もってきてくれるとのことです！

提督、ライブに来て物販やカレーもいいけれど、船渠で野菜摂取量を図ってみるのもいいかも！もちろん無料なのです！

※「ベジチェック」とは、カゴメが開発した手のひらをセンサーにかざすだけで野菜摂取量を推定できる機器/システムのことである！0.05秒でコンバットスーツは蒸着しませんが、簡単なのでこの機会にぜひ！ December 12, 2025

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3ヶ月分が777円！？疲れた心と体に染み渡るGABA習慣✨

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これ、価格設定ミスって疑うレベルだよ！ だって、通常4,540円のサプリが、今だけ777円で買えちゃうんだもん🥺✨ しかもこれ1ヶ月分じゃなくて「3ヶ月分」の値段だよ？1日あたり約9円って安すぎて意味わかんない！ GABAやセントジョーンズワートが入ってるから、最近疲れが取れない人やぐっすり眠りたい人にピッタリなの💊 83%OFFなんて滅多にないから、在庫あるうちにまとめ買いしとくのが正解だよ🥰

#GABA #サプリメント #睡眠改善 #ストレス解消 #激安 #pr December 12, 2025

【#ポケカ #PSA #オリパ】

みなさん、こんばんは！🌃
元店長の🐢もとてん🐢です！

本日もお仕事お疲れさまでした！
押忍！！🥋✊️

はてさて、今夜もやってきますか！
新オリパの中身公開‼️✨️

・YU NAGABAシリーズから、イーブイとブラッキー🐶🌒
・ミライドン&コライドンのプロモコンビ🐉✨

ブラッキーとミライドンは、相場的にも明確な爆アド枠になると思います😁🔥

イーブイとコライドンも、『アド感はある勝ち』❤️‍🔥
ラインナップとしてはいいとこ攻めてる自信ありです😎💫
(何より将来性を感じる2枚ですナ🤟)

ここ数日急に高騰気味な、
『('Д') ﾍﾟｶﾞｼﾞｭｳ !!!!』もたっぷり入ってます♪

次の投稿でそちらと発売日などの詳細もお伝えしますので、ぜひお楽しみに👍️🌈

　　　　　🐢もとてん🐢

#yunagaba #長場雄 #プロモ #ピカチュウ #ネットオリパ #オンラインオリパ December 12, 2025

【シナモンのお香が心身に効く科学的な理由】
1｜香りが直接「感情の脳」に届く
シナモンの香気成分（シンナムアルデヒド）は、嗅神経 → 大脳辺縁系 → 視床下部 へ即ルートで届き、感情・自律神経にダイレクトに作用します。
“気持ちが落ち着くまでが早い” のが特徴。

2｜ストレスホルモンを下げる
香り刺激によりコルチゾール（ストレスホルモン）が低下し、心拍や呼吸が安定しやすくなります。
不安・緊張で縮んだ心と体がゆるみます。

3｜血流が改善し、思考がクリアに
シナモンは血行を促進。
脳の前頭前野（判断・集中）への血流が整うことで、“考えすぎて固まる” 状態を解除します。

4｜ドーパミン・セロトニン・GABAを整える
・前向きさをつくるドーパミン
・安心感をつくるセロトニン
・脳のブレーキ役GABA
これらのバランスを調整し、頭のざわつきや過覚醒を落ち着かせます。

5｜迷走神経を整え、体に意識が戻ってくる
副交感神経（迷走神経）が働きやすくなり、呼吸が深まり、身体感覚が戻ってくる。
“今ここ” の安心感が自然とわき上がります。

▼スピリチュアル面では…
・冷えたエネルギーを温める
・滞りをゆるやかに動かす
・第2・第3チャクラを活性化
・自己肯定感と行動力を戻す

🌿こんな人にオススメのお香です
・不安や緊張で呼吸が浅くなりやすい人
・考えすぎて頭の中が止まらず、夜も冴えてしまう人
・体が冷えやすく、やる気が出ない・動き出せない日が多い人
・気持ちが沈み、前向きなエネルギーがほしい人
・在宅ワークなどで気が滞り、部屋の空気が重く感じる人
・生理前後のゆらぎで、心も体も固まりやすい人
・瞑想やヨガの前に、集中と安心感を整えたい人

特に「心と体の巡りが落ちているサイン」を感じている人に、シナモンのお香は特に力を発揮します。 December 12, 2025

「なんか最近ずっとイライラしてない？😇」
「急に涙出てきて、寝る前に反省会しがちなんだけど？？😭」
「夜ベッドに入ってから、今日の細かい失言だけフルハイビジョン再生されるのやめてほしい🥺」
…もし、このどれかに心当たりがあるなら。
それ、多分“性格の問題”じゃなくて、ホルモンの波に本気でゆさぶられてるサインかもしれません🌀
参考サイト👉 https://t.co/OWrLpHWXAW

私もまさにその1人で、
✔ 仕事中ちょっとした一言にズドーンと落ち込む
✔ 布団に入っても頭だけフル回転で眠れない
✔ 朝から「もう今日ムリかも…」って感じる日が増えた
こんな感じで、じわじわとメンタル体力ゲージが削られてました🙄

でもね。
「がんばれ私！気合いで乗り切れ！」って、
さらに自分を追い詰めるやり方、もう卒業してよくない？って思ったんです🌙
そこで出会ったのが、
更年期のストレス・疲労感・睡眠の質をまるっとケアしてくれる
GABA機能性サプリ【ベルタエクリズム】でした🌿💊

正直最初は、
「サプリであのメンタルジェットコースターが落ち着くわけないでしょ〜🤣」
って笑ってたんです。疑い深いオトナ女なので（笑）
でも、続けてみたら…
🔸 夜、スマホを見ずにふわ〜っと眠気がくる日が増えた
🔸 朝の「うわ、また朝きた…」感がちょっとマイルドになった
🔸 あの謎のイライラMAXモードが、ちゃんと“ゆるカーブ”で収まる
劇的ビフォーアフター！みたいなド派手さじゃないけど、
「なんか最近、心の角が少し丸くなったかも…？」
そんな“じんわり変化”が積み重なっていく感じなんです☺️
しかもベルタエクリズムは、
ただの“気休め”じゃなくてGABAの機能性サプリ✨
ストレスケア・疲労感・睡眠の質って、
更年期世代の「そこ！そこがしんどいの！！」ってポイントに
ちゃんとフォーカスしてくれてるのが心強い💪
「更年期ってまだ先かな〜」って思ってた私も、
ある日突然メンタルの波に飲まれて、
「え？これってもしかして…？」って青ざめたタイプなんだけど、
“つらくなる前からのケア”ってほんと大事だなって痛感してます。

だってさ、
私たち、まだまだここから楽しいことも恋も仕事も、
欲張っていい世代じゃないですか？💐
なのに、ストレスと寝不足でヘロヘロの状態で全部抱えるなんて、
それはもうフル装備なしでラスボス戦に行くようなもの…⚔️
きちんと休める夜をつくることって、
自分を甘やかすワガママじゃなくて、
「明日の私を守る投資」なんだなぁって思うようになりました💭
もし今、
・とにかくイライラと落ち込みがジェットコースター
・寝つきが悪くて、朝までぐるぐる考えごと
・日中もずっと疲れてて“本来の自分”が行方不明
このあたりにギクッとしたなら、
一回ベルタエクリズムのページだけでも覗いてみてほしいです👀

公式サイトには、
更年期のストレス・疲労・睡眠のことが
わかりやすくまとまっていて、
「え、これ完全に私じゃん…」って思わずスクロール止まらなくなるはず。
私のブログでは、
✔ 飲んでみて感じたリアルな変化
✔ 忙しい日でも続けやすい飲み方のコツ
✔ メンタルがガタガタになった日の“復活ルーティン”
なんかも正直に書いているので、
「私だけじゃなかったんだ」ってホッとしてもらえたらうれしいです🫧
1日を「はぁ…」で終わらせるか、
「今日もよくがんばったね」で終わらせるかは、
ちいさな選択の積み重ね。

ストレスの波にもまれながらも、
それでも自分のごきげんをあきらめたくないあなたへ。
ベルタエクリズムで、“ちゃんと眠って、ちゃんと整う夜”を
一緒につくっていきませんか？🌙💤
詳しくは公式サイトでチェックしてみてください👇

⇓⇓⇓まずはこちらのサイトを参照
https://t.co/OWrLpHWXAW

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🥬炒めても揚げてもおいしい🥬
沼津市・長泉町・清水町で栽培する「癒しのプチヴェール」の出荷がスタート！
「GABA」が含まれていて、ストレス緩和の効果が期待できるよ☺️✨
3月中旬まで沼津市の「KAU～ら」などで販売中🙌

#JAふじ伊豆 https://t.co/KU4H3hrEds December 12, 2025

「また市販のなめたけ買っちゃった…」を卒業する日。エノキをフライパンに落とす瞬間、香りが“優しい革命”を起こす。βグルカンで腸が整い、GABAで心までゆるむ。「無添加で安心」なんて通過点。旨味、次の次元へ。この味を知ったら、もう“瓶詰め”には戻れない。 https://t.co/MpALZBfUhk December 12, 2025

おはようございます

今日はQVCにて
7時、10時、14時、20時、23時に
伊藤園の機能性表示食品
「GABAリコピントマト」
をご紹介します🍅

血圧、ストレス、紫外線、野菜不足
などなど、
気になる皆様、ぜひご注目下さい🍅
家族みんなで飲める、美味しいジュースです😆🍅 https://t.co/9HbmA7Ncwu December 12, 2025

柿の利点と注意点
①カリウム(血圧安定)
②リコピン＊ベータカロテン(動脈硬化防止＊美肌効果)
③ビタミンC(１日分有)
④GABA(ギャバ)ストレス緩和＊心の安定
注意点
❶タンニンが、卵のタンパク質と結合(難消化性の塊)を作り胃痛や嘔吐を引き起こすので一緒に食べない December 12, 2025

不眠や不安によく使用される酸棗仁湯（さんそうにんとう）。

実はこの中には、胃腸薬である六君子湯や五苓散にも使われる茯苓（ぶくりょう）という生薬が入っています。

茯苓の基本的な効能といえば、胃腸の動きを高めて水分代謝をよくすること。

しかし、酸棗仁湯に配合されている茯苓は、単なる水分代謝の改善ではなく、「高ぶったメンタルを鎮めること」を目的に配合されています。

現代の研究では、茯苓に含まれるパキミ酸という成分が、脳の興奮を鎮めるブレーキ（GABA）のスイッチを直接押して、深い眠りや安心感を作ることがわかっています。

一つの生薬が持つ多面的な効能を、長い歴史と経験の中から見つけ出し、伝承してきた漢方薬に携わってきた先人たちの知恵……本当に素敵すぎますよね✨ December 12, 2025

【夜の豚汁が、ぐっすりを連れてくる】

寒い夜に飲む豚汁って、ただの“温かい料理”じゃありません。
実は、睡眠にとても相性のいい一杯なんです。

豚汁を夜にとると、まず深部体温がゆっくり上がり、その後ゆっくり下がるという流れが生まれます。
この“体温が下がるカーブ”が眠気のスイッチ。
自然とまぶたが重くなるあの感覚は、豚汁の温かさがつくってくれています。

さらに、豚汁は具材のバランスが睡眠向き。
ごぼう・にんじん・大根・里いもなどの食物繊維が腸を整え、副交感神経をオンに。
腸が落ち着くと、身体全体が“おやすみモード”に入りやすくなります。

そして、主役の豚肉。
ビタミンB1やB6が豊富で、神経の高ぶりを落ち着けるサポートをしてくれます。
疲れた日ほど、豚汁がやさしく感じるのはこのため。

味噌の香りも睡眠にはプラス。
味噌にはGABAやアミノ酸が含まれ、リラックスを引き出す作用があり、
湯気と一緒に広がる香りが、心のスイッチを静かに「休む側」へ誘ってくれます。

ただし、寝る前は具材控えめ・汁多めがベスト。
胃に負担をかけず、身体をあたためるところだけ活かすのがおすすめです。

夜の豚汁は、
体温・腸・神経・心をまとめて整えてくれる“睡眠の味方”。

一日の疲れをやさしく溶かす夜のルーティンに、ぜひどうぞ。 December 12, 2025

ご存知の提督方も多いかと思いますが、C2機関は #国産野菜 を応援する活動を地味に自分達らしく続けています。そんな活動が縁で、#カゴメ株式会社 の皆さんと話す機会が増えて、この横須賀遠征、そして浦賀ドックライブのお話をしたところ……(続きます)
#C2機関
#カゴメ
よし！ならば、提督の野菜足りてる度もライブ会場で測って、提督の健康維持/拡大に協力しよう！というなんとも素敵なご提案をいただきました。カゴメのマーケティングセクションの皆さん、なかなかに魅力的な方たちなのです！

彼らの開発したベジチェックシステムをC2機関に持ち込み、その中の人の野菜摂取量を計測したところ、意外にもかなり高くて自分でもびっくり！だがしかし、なぜかカゴメの方も普通に驚いていて、え？やっぱり不健康に見える……？確かに目は寝ていたけれど！
野菜は大切です！

そのベジチェックシステムに、わざわざcode:831で高GABAの国産トマトを擬人化してご紹介した #GABA姉 も実装して、間に合えば浦賀ライブに同システムを二基もってきてくれるとのことです！

提督、ライブに来て物販やカレーもいいけれど、船渠で野菜摂取量を図ってみるのもいいかも！もちろん無料なのです！

※「ベジチェック」とは、カゴメが開発した手のひらをセンサーにかざすだけで野菜摂取量を推定できる機器/システムのことである！0.05秒でコンバットスーツは蒸着はしませんが、簡単なのでこの機会にぜひ！ December 12, 2025

『見習いフックス』
師匠を追ってGABA GREAT FORESTまでやってきた獣人
夢は立派な“仕事人”になること
日々修行に励む
「日が暮れるのが早くなりましたね、師匠
なんかカラスも多いし」
#30MFストーリースナップコンテスト
#30MF_SSC
#30MF https://t.co/6VWwW8deru December 12, 2025

覚醒剤の依存性が強いと思っている人も多そうだが、実際には依存性は少ない。

依存症の発生しやすさ（依存性ポテンシャル）は、薬物の種類、脳への影響（特にドーパミン系の強化）、耐性の形成速度、離脱症状の強さなどに基づいて評価されます。これらのランキングは、科学的研究（例: David Nuttらの依存性スコア）や依存治療機関のデータから導き出されたもので、絶対的なものではなく、個人差や使用状況によって異なります。以下は、主な薬物を依存性が高い順に並べた一般的なランキングです。違法薬物を含むため、参考情報としてお使いください。使用は推奨しません。

1. **ヘロイン** - 非常に強い快楽を引き起こし、迅速に身体的・精神的依存を形成。離脱症状が激しく、23%以上の使用者が依存症になるとされる。

2. **コカイン（クラックコカインを含む）** - ドーパミンを急激に増加させ、短時間の強い高揚感を生む。心理的依存が強く、繰り返し使用を促す。

3. **ニコチン** - タバコの主成分で、迅速に脳に作用し、習慣性が高い。離脱時のイライラや渇望が強い。

4. **メタンフェタミン（クリスタルメス）** - 強力な刺激薬で、ドーパミンを大量放出。耐性が早く形成され、精神依存が深刻。

5. **アルコール** - 日常的に使用されやすく、脳の化学バランスを崩す。離脱症状が重く、慢性使用で依存症に。

6. **バルビツール酸塩 / ベンゾジアゼピン** - 鎮静剤として使用され、GABA系を強化。離脱が危険で、致命的な症状を引き起こす可能性。

7. **フェンタニルなどのオピオイド痛み止め** - ヘロインより強力で、依存形成が速い。過剰摂取のリスクが高い。

8. **メサドン** - オピオイド依存の治療薬だが、自身も依存性が高い。

9. **大麻（カンナビス）** - 比較的依存性が低いものの、慢性使用で心理的依存が生じる場合がある。

10. **LSDやエクスタシー** - 幻覚剤で、身体的依存は低いものの、心理的影響が強い場合がある（ランキング下位）。

この順位は複数のソースを統合したもので、例えば英国の研究ではヘロインの依存スコアが最高（3.0/3.0）と評価されています。依存症は予防が重要で、専門的な助けを求めることをおすすめします。 December 12, 2025

本日のランチ
春近 GABA SOBA Lab@湯島

12月は付き合いで会食等も多く胃腸が疲れやすいわけで...食物繊維を摂取し腸内環境を改善したいわけで...ただただ蕎麦が食べたいわけで....

という事でリニューアルしてから未訪であった「春近」へトツゲキ🐈💨💨

今日はお得ランチより「天ぷら（牡蠣＆旬野菜）とせいろ」をチョイス！

自家製ごま豆腐から始まり...
こだわりの発芽十割そば登場✨
食べ方の指南を受けながらいただく。

そのまま、ブレンド塩、煎り酒、つゆと蕎麦の旨味を感じながら〜様々な味わい方を楽しめるのは魅力的であった。

薄衣の天ぷらは揚げたてを提供してくれて、でプリッとした牡蠣は美味しかった🦪🦪

好みはあるかと思いますが、色々楽しませてくれる？蕎麦屋で界隈の皆さんに愛されているようだ。

ごちそうさまでした★

＃上野 ＃御徒町 ＃湯島 ＃ランチ December 12, 2025