メンタルがヤバくなって希死念慮が出てきたら、そいつと同化せずに「また来たね」とか「何か御用ですか？」と観察するのが良いそうです。そうやって希死念慮を”他人扱い”していると、「消えたい死にたいと思っているのは自分だ」という仮像妄想が消えていくのだそうで。 December 12, 2025

施術を受けて変化したことを箇条書きにしました、迷われている方は参考にしてみてください✨

・努力が報われるようになった
・希死念慮がなくなった
・成長していこうと意欲が湧いた
・周りに素敵な方が集まるようになった
・離されそうになった人とまたご縁ができた
#龍粋社
#応援企画

↓つづく December 12, 2025

うつ病、睡眠障害、希死念慮を常に抱いてて、過去に色んな不幸があった私ですが、全てを受け止めて、私の事を好きになってくれた人が現れました。
初めは、私が臆病で警戒してしまいましたが、少しずつ話す度に、一途な彼に少しずつ惹かれ、彼なら信じてもいいかなと思えるようになりました...(*´˘`*) December 12, 2025

@Mizutamari48510 カサンドラって想像以上に怖い病気だなと思っています。希死念慮が強まっていて、このままいけば自分はどうなってしまうんだろう、そんなことばかり考えてしまいます🥲 December 12, 2025

希死念慮を抱えたときに「死にたい」と言ってしまうと言霊が怖いけど単純な文字列として「チュッコシポ」というとなんか…気が抜ける、いい意味で。

ピコナダとかもピコピコしててかわいい。
意味は英語で言うところのbe exhausted的な←
タメ口だと「ピコネ」になる。 December 12, 2025

38歳になったよ！ 37歳のわたしを支えてくれたみなさん本当にありがとう🥳1年前は毎日希死念慮に襲われていたので、38歳になれるって思っていなかった。この1年は自分と自分を愛してくれる人を愛しながら、もっと良い文章をガンガン書きまくりたいです。楽しんで書くので頑張って読んでくだサイ🦏 December 12, 2025

【うつ病、精神疾患のご家族、周囲の方へ】

うつ病は脳の病気と言われていて、
命に関わる可能性まである病気です。

大切な人がうつ病になった場合にそれを支えるにあたって最も気をつけなければならないことは「自殺企図に発展させないこと」だと思います。鬱が深く強くなると「希死念慮」と呼ばれる「死にたい気持ち」に支配されてしまいます。希死念慮は自殺企図にも発展する可能性があります。

また、本人に企図意識がなくても「ふいに吸い込まれる」ような場面に遭遇することとある点は要注意です。

特に、急性期よりも「何かをするエネルギーが回復してきた時」がむしろ危ないとも言われています。

この世の中に、命より大切なものは存在しないはずなのに、その命を自ら手放したくてたまらなくなり、生きることに疲れ果てて、早く楽になりたくて、消えたい気持ちにただ耐えている「生きてるというより死んでいないだけ」の虚無状態になります。

うつ病は命に関わる重い病気です。

何もできなくても、一日をなんとか夜までやり過ごして焦燥感に耐えて生きることだけで精一杯、ほんの些細なことでメンタルは落ち込みブレーキが効かずに底無し奈落の底に堕ちる不安や恐怖を抱えながら限界ギリギリの心境で持ち堪え耐え忍んでいます。

まずは、本人のストレス要因・環境から可能な限り離してあげた上で、ゆっくりと休ませてあげてください。

また、目に見えない辛い気持ちを周囲が共感してくれることだけでも本人は救われることもあります。

誰からも見えない孤独との闘いです。

精神疾患は目に見えないが故に、周囲に理解されなくて「甘えや怠け」「気合や根性論」「ポジティブ思考や正論」を押し付けられることで更に辛くなるのです。

頭では分かってるのにできないことが多ぎるのも辛いところです。

最後に、

精神疾患当事者を支えるご家族や周囲の方も、気疲れしすぎぬように。

適宜息抜きを意識してください🫡

今日も同じ空の下、ミルっとサバイヴ！
共に最幸到達地点まで🤝✨

ミル🧙‍♂️🪄✨ December 12, 2025