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@sJRosqzVtYWwoFZ（1時間前）

ハーフ雑感
ほぼ調整なしでハーフ走ってみたけど
サクッとキロ3分20秒くらいで入って
3分25秒くらいで5kmまで行ったら想定より余裕なく
3分30〜35秒くらいに下方修正して
見逃した10kmは推定34分台
後半単独走でやや上り基調3分40秒超
で15kmからペース戻しギリ75分切り
フルは上手く走って2時間35分？ https://t.co/YTeQNJ2Cap

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