今日は思い出の日！
27年前の今日、1998年11月29日 ピアチェンツァとのカンピオナートの一戦！ #中田英寿 がオーバーヘッドでのスーパーゴールを含む2ゴールを決めました！🔥🔥🔥

伝説的なこのゴールを覚えている人はいますか？？ https://t.co/qq0BGXO1Ha December 12, 2025

📢【UBOX Repack】予告📢
本投稿に「いいね＆リポスト」してくれた方の中から、抽選で2名様にそれぞれ2,000PTをプレゼント！🎁

今回の主役は、先日オーバーヘッド弾を決めたクリロナ⚽🔥
ここ最近、メッシとクリロナの直筆サインカードは驚くスピードで高騰しており、コレクターはもちろん、投資を意識する方にとっても見逃せない存在になっています‼️
コール・パルマー Kaboom PSA9‼️ヤマル直筆サイン‼️限定版イマキュレ ベッカム‼️バティストゥータのオンカードオート（直書きサイン）など‼️
豪華HITがあなたを待っています😆

さらに今回は「全280口」なので、HITを引けるチャンスもいつもより高めです‼️

発売日時：本日11月27日(木) 18:00
販売価格：9,600PT
販売数：280口
https://t.co/AsoHVk8Gq3

PS：低単価Repackもまもなく登場予定です‼️
お手頃価格がお好きな方も、ぜひご期待ください✨ December 12, 2025

オーバーヘッドプレスで腰が痛くなる人は、 “肘の位置” がズレています‼️

挙上の瞬間に腰が反ってしまう典型例として、
・肘がバーの真下にない
・顔とバーの距離が遠い
この2つが大きな原因になります！

画像・動画で“正しい位置と軌道”＋“NG例”を載せているので、 まずはこの2点をチェックしてみてください👇

① 肘は常にバーの真下に
② 顔とバーの距離はスレスレ（近距離）

この2つが揃うだけでバーの軌道が安定し、腰が反りにくくなります！

肩、肩甲骨周囲の筋肉を最大限使うためには大切な要素なので、意識して取り組んでみましょう👍️

参考になれば、いいねとリポスト、ブックマークをお願いします👍

パーソナルでは体の動きやクセを検査し、一人一人に合わせた身体機能を改善するエクササイズを指導させていただきます！
（終了後はフィードバック動画付き）

BIG3を中心に「体の構造から怪我をしないフォーム指導」も行っているので、ご興味がある方はぜひお申し込みお待ちしております！

・パーソナルってどんなことしているの？（オンライン含む）
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・公式LINE（お問い合わせ、ご予約） December 12, 2025

通知という割り込みを都度処理をする場合、そのたびにコンテキストスイッチのオーバーヘッドが発生し、全体の効率低下につながります。通知はポーリングタスクで定期的に読み取り、その時点で発生している割り込み要因をまず優先度付きキューに入れてから順に処理するのが効率的なのです。 December 12, 2025

F・マリノス勝ち越し！！
#ジョルディクルークス 選手が落ち着いて抜け出して決めてくれました！！

しかし
#渡辺皓太 選手のオーバーヘッドスルーパス凄すぎます！！
#fmarinos #横須賀市 https://t.co/ARYEHNvFjH https://t.co/abBeCpV4Cu December 12, 2025

「バイシクル(自転車)シュート」ってのは空中で一度上げた脚を振り下ろす反動でもう片方の脚で蹴り込む、っていうなんかよくわからん技。
オーバーヘッドだと思ってるとワンテンポ遅れて球が飛んでくる上に蹴りの瞬間ボールが本人の身体で隠れるからキーパーが対応しにくい、んだとか。 December 12, 2025

DAY918
Push種目トレ終了🫡

今日は胸メインでフォームを意識してじっくり追い込みました🏋️オーバーヘッドエクステンションが目標回数あげれたので良かった🙌明日はしっかり背中を追い込みます🔥
雨が降ってないうちに有酸素終わらせよ🐕🚶

皆様、本日もおつトレ様でした🙇‍♂️

#筋トレ
#筋トレ垢さんと繋がりたい December 12, 2025

●水曜日
●肩・腕
●ケーブルマシン
●オーバーヘッドエクステンション　●16.25kg×15rep
●3min interval
●上腕三頭筋長頭

#筋トレ好きと繋がりたい
#筋トレ
#オーバーヘッドエクステンション https://t.co/ZG0rBI81HF December 12, 2025

過去に聞いた約40分のBajaj社長のインタビュー、KTM旧経営陣批判を繰り返し、レーシングとゆう言葉が唯一出てきたのは「50%のオーバーヘッド（水道光熱費から管理部門の人件費、レースなどのマーケティング費用含む全ての経費）カット」でしか出てこなくて、おぅ…って感じだった

インドのBBCか December 12, 2025

今回紹介するのはこちらのトライセプスロープです！
オーバーヘッドエクステンションやケーブルプレスダウンで使用することで上腕三頭筋を鍛えるのに効果的なんです！
ケーブルハンマーカールでは上腕二頭筋と上腕筋などにも効果的です！
是非お買い求めください！
#bodymaker https://t.co/clWoVzBzaD December 12, 2025

只今、待ち時間発生しております🥰

※投げやすくなった🙆
※ソファー座り心地🙆‍♂️
※オーバーヘッド見やすい🙆‍♀️
※綺麗になった
など、お客様の声を頂いております･:*+.\(( °ω° ))/.:+ https://t.co/ktF1B96TgL December 12, 2025

オーバーヘッドプレス難しい December 12, 2025

F2F15コンビさん岐阜基地オーバーヘッドで戻っていらっしゃいました😊📷⛅️、フォーメーションじゃなくて😭少し離れてのお戻り残念😢。😍F15さんのピッチアウトお背中📷頂きました😍😊 #岐阜基地 December 12, 2025

長いフライト訓練のF2F15コンビさんオーバーヘッドで岐阜基地戻られ🌇🌉📷着陸されました🛬🛬。今回も少し離れてのお戻り🤗フォーメーションは😢😢残念でした #岐阜基地 December 12, 2025

さらにヘディングで翼へパスするが、地を這う翼が片手で逆立ちする要領でオーバーヘッドを決めているイレギュラーなシチュエーションも際立つ。この3人のフォーメーションでとうとう2点目をゲット。死に物狂いの戦いだが次回を見る限りまだ明和の攻撃が続いているとかで、＃キャプテン翼J https://t.co/9ToelCg8KW December 12, 2025

（´-`）.｡oO（先日泊まった東横インは、比較的まだ新しいようで、綺麗だし、広めでとても良かった。ただ、風呂にオーバーヘッドシャワーがついてるなんて思いもしなかったので、普通にシャワーのつもりで切り替えて、意識の外からの冷水攻撃を喰らってしまった。） https://t.co/4yiCJuJGbP December 12, 2025

昨日の自主練で、久しぶりにヘリコプターの動画を撮ったよ！気持ちよく鞭先から良い音が出ました(^○^)

これの発展形の【ベンさんのヘリコプター】は、オーバーヘッドなボレーが必要だからとっても難しい！

#スポーツウィップ
#ウィップクラッキング
#鞭練習 https://t.co/1UB81MWjZf December 12, 2025

80のこのオーバーヘッドコンソールめっちゃ好きなんだよなあ https://t.co/qcBNDOkvG9 December 12, 2025

@oshinadenade こう目を閉じてオーバーヘッド決めるのやっぱ映えますよね！自分も桜崎先輩と来夏さんの技はv2と改にしたので、天空サンダーも早めに進化させたいです December 12, 2025

釣りをやめてから10年
定年退職したら少しだけ行ってみようと思っていたら、釣り場のルール変更があった模様。
昔よく行ってた鹿沼の大芦川フィールドビレッジではフライのルール変更でマーカー釣り禁止でオーバーヘッドキャストのみ。
おらみたいなシングルDループキャストもダメらしい。悲しい😭 https://t.co/Xo0xtbZDwx December 12, 2025