倭国では、外国人移民がすでに急増しています。
これは事実です。

はっきり言います。
外国人移民は「3％」が限界です。
それでも十分に多い。

にもかかわらず、
すでに倭国は明らかに定員オーバーの状態です。

これ以上の受け入れは、
治安・社会制度・地域コミュニティを確実に壊します。

今すぐ移民受け入れを止めるべきです。

#高市総理　#藤沢市宮原モスク建設反対
#自民党
#維新の会 December 12, 2025

たんそうさん、無表情（そりゃそうだが…）だから怖すぎる。。
一生懸命、動いてくれてありがたかった。。

チケットがめちゃくちゃ伸びて、800オーバーを記録しました！
すごい！！日田市オーディエンス、最高！！絶対また来る！
今夜の情報が更新されてます→ https://t.co/Zj90O3S05S

明日は熊本荒尾市！VSマジャッキー！ December 12, 2025

唇オバケにならないオーバーリップの作り方

何事も工程を重ね丁寧に塗ることがコツ
プロのメイクさんもチークやアイシャドウは薄く何度も重ねるのと同じ。一発で決めよう！一発で済まそう！と思うとだいたい失敗する https://t.co/QvqXyeEgVp December 12, 2025

正直に言うと、
筋トレ始めて最初の半年は
体の変化をほぼ感じなかった。

理由はシンプルで、　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

YouTubeの寄せ集め知識で
「やった気」になってたから。

当時の間違い👇
・鶏胸肉中心のヘルシー飯
・とりあえず10回3セット
・合ってない種目選び

プロに頼って

オーバーカロリー×正しい種目×適切な負荷

に変えたら、一気に体が変わった。

多くの人は
一番モチベが高い最初に
知識不足で結果が出ずに辞める。

これを無くしたい。
せっかくの熱い気持ちが勿体無いから。

だからこそ、
正しいプロに出会って体を変える。

そうすればモチベは維持されて
いい方向に動きだす。 December 12, 2025

【保存推奨📌脳科学で証明】
アウトプットしまくる人が圧倒的に強い、3つの理由
「頭の中がごちゃごちゃ」
「やりたいことはあるのに動けない」
「なんとなく不安でモヤモヤする」
→ 全部、書くだけで解決します。

①ToDoを書き出しまくる
→ 行動力が爆上がり
脳神経外科医いわく、脳が一度に保持できる情報は3〜7個だけ。
だから「やらなきゃ」と思ってるだけでは動けない。
【解決策】
・ロジックツリーで具体的ToDoに分解
・マトリックスで優先順位を可視化
→「コスト低×成果高」から即実行

②思いついたことをメモしまくる
→ 発想力が劇的にUP
精神科医・脳科学者の研究
気づきは30秒〜1分で忘れる
【ポイント】
ただメモするだけじゃダメ。
「メモしながら考える」
→ 消したり並べ替えたり組み立てる
→ 断片的アイデアが具体案に進化

③心のモヤモヤを書きまくる
→集中力が取り戻せる、「書く瞑想」と呼ばれる手法。
【効果】
・マインドフルネスな状態になる
・自分の内面を客観視できる
・否定的感情が落ち着く5分間、テーマを決めてひたすら書く。
誤字脱字は一切気にしない。

書かずに頭で考えるだけ = 脳のキャパオーバー
書きまくる = 行動力・発想力・集中力が手に入る
紙とペンがあれば今日から変われます✍️

具体的な実践法は👇
https://t.co/RQa76yzUHr December 12, 2025

#ポウジュ
#Downstate
来週のチケットも取って少し余裕持って観た今日の感想⬇️
「完全に🧠キャパオーバー。そして来週も間違いなくキャパオーバーする」
トリガー事項がクリア出来れば観るべき舞台

演出： #稲葉賀恵
翻訳：#一川華
#尾上寛之 #大鷹明良 #植本純米 #串田十二夜 #大石将弘 https://t.co/ATPfkmMWuH https://t.co/nq5avN6oIw December 12, 2025

お口がガバッと開いていてるオーバーマスク
デザインがとても好きです😌

(因みにお部屋訪問時もこのマスクで来られました！ビックリした！)

2025.12.5 サッポロイーワンスタジアム
#DRAGONGATE https://t.co/R40y20NX90 December 12, 2025

2025年
12月13日 (土)19時51分
次は二十五話執筆やで！
そして……十万文字ちょっとの予定が…かなりオーバーすることが判明(・・;)
最新話投稿されてます！
宜しくです！

フィリア戦記～『剣聖』を目指す少女が男ばかりの騎士団で正騎士になるまで～ - カクヨム https://t.co/vEdQ12mmHd https://t.co/8xIjnnuRIb December 12, 2025

昨日に引き続き魔法少女っぽくなっちゃいました(*´▽｀*)
オーバースカートとコルセットを組み合わせて異次元ネタやりたかったんですけど、琴葉でやると魔法少女になってしまうｗ
それでは本日もお疲れさまでした(*´▽｀*)
#AIart
#AIイラスト
#AIイラスト好きさんと繋がりたい https://t.co/KrzXIovWkH December 12, 2025

スガヤのRG50Γレーサー
ロータリーディスクバルブ化で1万6000回転オーバー最高速150km/h超え！
tigerperchさんに教わった通りタイヤ選択の為にF18インチ化されてますね☺️ https://t.co/yR9XYKgczD December 12, 2025

昨日よりkino cinéma新宿さんにて、映画 #ブルーボーイ事件 ムーヴオーバー上映しておりますっ‼️‼️明日は主演のみゆちゃんと飯塚監督のトークイベントもございます‼️👀都内での上映は残り少ないかもです。。🥺💦お席まだ少しあるみたいなので、皆様ぜひ映画館へ❗わたしも遊びに行こうと思ってます🩵💙 https://t.co/WbMjTjqpI4 December 12, 2025

初参加ですが、とても楽しかったです。
色々持ってって良かった〜。
これでも忘れ物したり諦めたりしたんだけどね。

参加人数を明らかにオーバーしたこの武器の量はどうよ？

#スーツ武器オフ会大阪 https://t.co/Uo7KDkk5gG December 12, 2025

燭へしゆるワンドロワンライ、今月も開催します！🔍
12月20日（土）22:00〜23:00
お題『Qどういう関係？』
手慣らし、リハビリ感覚でぜひお気軽にご参加ください☺️指定期間外や時間オーバーでのご参加も大歓迎ですので、その場合も気にせずタグを使って頂けると嬉しいです🙇
#燭へしゆるワンドロ https://t.co/Ak6C5tgYO5 December 12, 2025

https://t.co/rqvMK6THkO

「魔改造するんだから極上個体を台無しにしたくない」とダットサン愛からあえてボロボロの510ブルをベースに魔改造、V8スーパーカー譲りのVK56をベースに800馬力オーバーの怪物エンジンを搭載したWTAC用のぶっ飛び510、いやはやすげー車を見た… https://t.co/3CgZmUdo8Q December 12, 2025

本日も盤駒展示販売会にご来場ありがとうございました。谷川先生と杉本先生のトークショーは、予定時間オーバーするほど大変盛り上がりました！
10万円以上の駒をご購入いただいたお客様には、その駒で谷川先生に指し初め（指導対局）していただきました☺️来年も展示会を開催しますので、お楽しみに！ https://t.co/nmlEeSVTjM December 12, 2025

最近、note書きすぎて
ワイのクリエイター脳がオーバーヒート🧠💦
クールダウンするために
新幕持ってソロキャンへ
ついでにゴルフ⛳️もやって
またキャンプ🏕️

静かな夜から始まる
ソロキャンdeゴルフ 初日編。
続きはnoteで読んでちょうだい🙏

#ソロキャンdeゴルフ #ソロキャンプ　#橘ふれあい公園 https://t.co/7v1OSgyj6J December 12, 2025

わかるよわかるよ！
昨日キャパオーバー起きてたもんね？！
大丈夫？？笑 https://t.co/dB2QO8rLyU December 12, 2025

サンタまひ✖もみ、久しぶりに３０００いいねオーバー、誠にありがとうございます！！！今思うと、太ももとかの赤み、ちょっと付けすぎた気がしますが後の祭り！！クリスマスはまだまだ先の祭り！！🥳🙏✨✨✨️ https://t.co/zMQalCm3hE December 12, 2025

今日はヘリから、
ビルに潜入するシーンを
作ってみました。

再度、久々に映画を見直したら、
色々とちがっていたけど、
まぁ雰囲気だけ感じてもらえばいいので💦

何度も作り直したせいで
今日の回数オーバーしてしまった。

まだ、納得できてないけど、
これが一番、破綻なく、まともかなと・・
まだまだですね～

#SORA2
#猫耳娘の非日常 December 12, 2025

⑧時開店で20人オーバーは…良い店なんかな？

#シランケド
#中日新聞杯
買いたいし… https://t.co/0KU7RbTl6X December 12, 2025