今日の朝食です。
たんぱく質はパン(木綿豆腐とおからパウダー)とししゃもで摂りました。糖質はパンを作る時に米粉を使いました。食物繊維と水分が摂れるように具沢山スープも食べました。
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fas
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2024.09.25 08:00
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