オートファジー トレンド
オートファジー (Autophagy) とは、細胞が持っている、細胞内のタンパク質を分解するための仕組みの一つである。酵母からヒトに至るまでの真核生物に見られる機構であり、細胞内での異常なタンパク質の蓄積を防いだり、過剰にタンパク質合成したときや栄養環境が悪化したときにタンパク質のリサイクルを行ったり、細胞質内に侵入した病原微生物を排除したりすることで生体の恒常性維持に関与している。このほか、個体発生の過程でのプログラム細胞死や、ハンチントン病などの疾患の発生、細胞のがん化抑制にも関与することが知られている。 auto-はギリシャ語の「自分自身」を表す接頭語、phagyは「食べること」の意で、1963年にクリスチャン・ド・デューブが定義した。この経緯から自食（じしょく）とも訳される。
「オートファジー」 （2024/9/12 08:59） Wikipedia倭国語版より
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2025.01.06〜（02週）
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軽井沢ブログ カントリージェントルマンへの道
『【体験談】空腹こそ最強のクスリ 実践してみました 1日2食オートファジー効果』
●「1日3食」「食べすぎ」が、疲れやすい体を作る
●「食べない時間（空腹時間）を増やす」たったこれだけ
●16時間（睡眠時間含む）断食
https://t.co/srfXHWRp4U January 01, 2025
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【予約開始‼️】
第10回東京学生演劇祭 Cブロック参加作品
『オートファジー・コメディアン』
✶あらすじ
「■■■■■」という漫才コンビがいた。しかしネタ作り担当の■■には秘密があった。自身の人生を元にネタを作っているのだ。理由はただ一つ、面白いから。やがて…
https://t.co/5bvtZd2f3Z https://t.co/M6o0rsZLFe January 01, 2025
@taro_no_kyotei 去年の夏頃からオートファジーダイエット(そこまでカツカツにはやってませんが)で10kg程体重を落としました！大好きなラーメンランチも暫く食べていないのでラーメンランチ食べたいです🍜 January 01, 2025
シータ達にカバーして欲しい曲(ボカロver)
もな マフィア フォニイ
美雨 アンチジョーカー 絶え間なく藍色
凛花 コールボーイ うみなおし
百花 メビウス ラブカ？
灯翠 テトリス オートファジー
(個人的な意見です)
みんなのカバーして欲しい曲も教えてね👌
#ファントムシータ January 01, 2025
①昨日からの体重変化
ー0.05
②検証(良かったこと•反省)
おやつ食べ過ぎたー🤦🏻♀️と思ってたけど、ギリマイナスでε-(´∀｀;)ﾎｯ
夜おでんでヘルシーだったかな🍲✨️
③今日頑張ること
オートファジーしっかり実践🔥 January 01, 2025
オートファジー1187日目
そんなに無理はせず、お腹の空き具合合わせて食べてるんだけど今は体重減る感じ😅体脂肪率が減ってるのが何よりも良き😌夢の11%台へ
【本日】(前日比)
体重【kg】：56.1(-0.3)
体脂肪率【%】：12.3(±0)
【開始時】(身長：173cm)
体重：60.9
体脂肪率：16.8
#オートファジー January 01, 2025
昨晩はご心配をおかけいたしました。
ただ、皆様は優しい方々なので、
無理に配信をしないでほしいなどと思うと思います。
そしてこれはその優しさの尽くを破壊する
『オートファジー』のアカペラ音源です。
今晩もよろしくお願いいたします。 https://t.co/h9YCpWWgM2 January 01, 2025
インフルエンザが流行っていますね。
風邪で頭痛が酷く、麻黄の入った葛根湯を購入してきました😷
漢方薬の麻黄湯は、細胞のオートファジーを増強させ→抗インフルエンザウイルス効果〜増殖抑制の研究より
↓
https://t.co/l6CZp0THJH January 01, 2025
1/10のレコーディングブログ更新しました。
ご覧いただけたら嬉しいです。
食品添加物なしでおいしい。
最高です！
といっても市販のソーセージを食べて体調不良になったことはありませんが……。
#ダイエット #オートファジー
https://t.co/w0aSbeZ8hb
https://t.co/xjq3GOhmXr January 01, 2025
@Nolu_Dayo 食事は個人的にオートファジーを取り入れたら良いと思う。16時間何も食べない時間を作るって言うやつなんだけど、夜ご飯を19時に食べたとしたら次に食べるご飯は明日の昼の11時って感じにするみたいな。
筋トレは大きい筋肉の足トレ、背中トレメインでやったらええで💪 January 01, 2025
断食の効用は科学的にも解明されてきていて
長寿遺伝子と呼ばれるサーチュイン遺伝子の活性化やオートファジー効果があります
当たり前ですが、西式甲田式は理に適っています
著書を読めばわかりますが、緻密な理論に基づいた治療法であって、トンデモ理論ではありません January 01, 2025
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オートファジー×腸活: 最強のダイエット！美容にもおすすめ！ズボラ腸活しよう！【腸活】【オートファジー】【ダイエット】 正しい腸活で腸内環境ピカピカシリーズ #ad https://t.co/mwPN2Hy4JF January 01, 2025
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