HSP トレンド
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2025.12.17 21:00
:0% :0% （ 40代 ／ 男性 ）
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たまに「そんな大変そうに見えないのに」って言われるけど、
HSS型HSPって、生きてるだけで“人生ハードモード”がデフォルトなんだよな。
どんな日常を送ろうと、どんな選択をしようと、
気づけばしんどさの波にのまれてる。
五感がバグってるレベルで鋭くて、
視覚、聴覚、嗅覚、味覚、触覚
全部が常に“フル感度”で働いてる。
しかも、心も繊細。共感力フル装備。
だから人間関係は、刺さりまくって、傷つきやすくて、疲弊も早い。
それなのに、なぜか「刺激が欲しい」って本能が止まらない。
心配性なくせに、急に衝動で突っ走る。
さっきまで不安で震えてたのに、
気づけばノープランで旅に出たりしてる。
なんていうか、“気分で生きてるマイペース星人”って感じなんだよな。
当然だけど、こんなの周りに理解されるわけがない。
でも、だからといって無理に理解してもらいたいとも思ってない。
むしろ、一人で自分の世界に沈んでる時間こそが、
いちばん安心するし、幸せなんだ。
5歳児並みの好奇心を抱えて生きてるからさ。
「やりたいこと」は無限に出てくるし、
気づけば頭の中が大渋滞してる。
たとえば
①ずーっと何かを考えてる。脳がずっとおしゃべりしてる。
②「自己紹介って何を話せばいいの？」ってなる。だって固定された自分がいない。
③本音で生きたいくせに、心の奥を見せるのは怖い。評価なんていらない。
④電車でマナー違反してる人がいると、気になって仕方ない。でも何も言えない。
⑤誰かの“本気の表現”を見ると、涙が出る。魂が共鳴するんだよな。
で、今日も五感はフル稼働してる。
もう感度MAXで世界の全部を受信してるくせに、
それでも刺激を求めて動いちゃう。で、また疲れる。
なんかもう、永遠に感情ジェットコースター乗ってる感じ。
それでも、ときどき「みんなのために」って動けたりする。
そういうとき、なんだかんだ感謝されたりして、
「やっぱり私って誰かの役に立てるのかな」とか思っちゃう。
英雄気質なんだよな。
愛されたいわけじゃないのに、
気づけば誰かの役に立ってたりして。
そういうところも、結局はHSS型のクセの強さ、なんだよな。
そんな"ややこしいクセ"を最大限活かすための法則、
こっから無料で配ってるから受け取ってくれよな↓
https://t.co/e1bjjnro9C December 12, 2025
3RP
「HSP」とかそういう人にもわりと共通して言えることですが、自分の感情の機微に対する解像度の高さと、他者の感情の機微に対する解像度の低さが同居している人はどうしても嫌われやすいリスクがあると思います。どちらかに一致しているとわりと大丈夫です。 https://t.co/lxnUsAaMMu December 12, 2025
1RP
HSPが人に頼れない本当の理由は、
「断られるのが怖い」より
「相手の負担になる自分が嫌」だから。
頼む前に相手の気持ちを想像しすぎて、結局ひとりで抱える。
それは独立心じゃなくて、気遣いが過剰なだけ。
たくさん人に頼っていいよ。 December 12, 2025
え、誰かヘビキャロ用のロッド出すんだ！✨淡水1回、海水1回使用ってことは、私より全然釣り行ってるじゃん…😇ブランクス綺麗ってとこ、めっちゃ気になる～！
Abu ホーネットスティンガープラス HSPC-744X-BB
https://t.co/YqeK7hZx8u December 12, 2025
これ、HSPの自分にもめちゃくちゃ刺さる内容。
スタートは得意なんだけど、続けることに向いてない──
それ、ただ「根気がない」わけじゃなくて、感覚の処理負荷が一定を超えると、脳がオーバーヒートしてしまうからなんだよね。
たとえば、朝から上司の機嫌を読んで、同僚の会話に気を配って、
雑音や光や会話のテンポまで全部受け取りすぎてると、
午後にはもう集中力が枯れてしまってることもある。
動物学でも、感覚の鋭い種ほど「短期集中型」だったりする。
HSPの脳も、実は**高性能なセンサー持ちの“早期察知型”**なんだよね。
だから、「続かない自分」に落ち込む前に、
まずは“受け取ってる情報の量”を減らしてみて。
それだけで、見える景色がけっこう変わってくるから🦊💡 December 12, 2025
このロッド、淡水と海水で各1回しか使ってなくてブランクス綺麗なんだ...羨ましいわ。
Abu ホーネットスティンガープラス HSPC-744X-BB
https://t.co/155C6rOCYD December 12, 2025
めちゃくちゃわかりやすく自己開示をすると明るいスキゾイドでMBTIはINTJになるけどHSPもあるから実質的にINFJで共感もできる
隠キャと陽キャ両方に共感できるけど人混みとバイトテロみたいなノリは嫌い
インドアもアウトドアも好き
実に歪んでますね😚 December 12, 2025
HSP・繊細さんが“合わない”タイプの人↓
・声が大きい人
・感情のアップダウンが激しい人
・否定から入る人
・マウント癖のある人
・せっかちで、余裕のない人
・雑で無神経な人
皆さんはどんな人に”合わないな”と感じますか？ December 12, 2025
正直、この話をするのは少し恥ずかしいんですが、人生の幸福度が劇的に上がったのでシェアします。
「完璧主義」に疲れている人、必見です。
先日、私が熱でダウンした夜のこと。HSP気質の私が守ってきた平和なキッチンは、ADHDタイプの夫によって一瞬で「実験室」に変わりました。
「レシピ？ それはただの提案だろ」
そう言い放ち、味噌汁にキュウリとケチャップを投入する夫。完成したのは、ビジネスで言う「機能全部盛りの使いにくいアプリ」みたいな茶色い液体でした😱
普段の私なら卒倒するレベル。でもね、この「愛すべき食卓の崩壊」の先に、意外すぎる結末が待っていたんです。
自分と真逆のタイプの人間とどう共存し、最強のチームを作るか。
これ、家庭の話に見えて、実は現代を生き抜くための高度な「組織マネジメント論」であり「生存戦略」でした。
効率化や正解探しに疲れた30代にこそ読んでほしい。
凸凹チームだからこそ発揮できる、予想外のシナジー効果について書きました。
読み終わった後、あなたの「常識」が良い意味で壊れることを保証します👇
#ライフハック #チームビルディング #マインドセット
https://t.co/L0BWHkWOwY December 12, 2025
HSS型HSPは「他人の機嫌を受信しすぎて、勝手に疲れ果てる」。相手の声のトーンや表情のわずかな変化だけで、心がざわついてしまう。その人の感情を自分の中に入れすぎて、気づけばぐったりしている。
・機嫌が悪い人がいると呼吸が浅くなる
・その場の空気を整えようとしてしまう
・帰宅後にどっと疲れが出る
これは気にしすぎではなく、「感情のアンテナが高性能すぎるだけ」。
社会の常識の多くは、
・自分と他人の境界がしっかりしている人を前提にしている
だから、人の機嫌に疲れやすいHSS型HSPは理解されにくい。でも本当は、誰よりも人の心を感じ取れるその繊細さが、優しさの源であり、関わる人をそっと救っている。 December 12, 2025
ピアプレッシャー（Peer Pressure）
「仲間（peer）」からの「圧力（pressure）」です。同調圧力が一番近い感じです。
倭国では集団調和を重視する文化が強く、HSPというタイプをオープンにすることに、抵抗がある理由のひとつになっているかもしれません。
SNSの力で溶かしていきたいです。 December 12, 2025
HSS型HSPは圧迫感が超嫌い。「周りに自分の電話対応を聞かれると気絶」「スマホを後ろから覗かれるとキレそうになる」噂ではゴルゴ13もHSS型HSPらしい。そして大きく遠回りして本当に大事なことを自分の中に見つける人が多い。その1つが「悪い疲れ方をしない」という生き方。それがプロフのアレです December 12, 2025
3D シューティングゲーム "Mega Maar"
こちらで公開中です
ふりーむ！
https://t.co/5xb0qW3r47
フリーゲーム夢現
https://t.co/rYKGmhqd82
#フリーゲーム
#シューティングゲーム
#HSP3 December 12, 2025
ADHD・HSPの人ほど、この考え方で才能を潰しやすい。
普通に合わせようとするほど、感覚の鋭さや集中力は鈍っていく。
実際、過集中で成果を出しているクリエイターや漫画家、起業家は多い。
彼らは「みんなと同じ」よりも「自分に合う環境」を優先している。
疲れやすいなら休めばいい。
波があるなら、波に乗れる時間を伸ばせばいい。
完璧じゃなくても、出せる形で出せばいい。
才能は、矯正した先にはない。
守った先、活かした先にある。
自分を責めるのをやめた瞬間から、
本来の強さは静かに戻ってくる。 December 12, 2025
【Q181】
怒ってる人がいるだけで胃が痛くなる😢
A.
病院の待合室で、職員さんに怒鳴る人を見て空気が一気にピリついて。
助けたい気持ちと、巻き込まれたくない気持ちで板挟みに💦
帰ってから夫に話して回復🌿
理不尽な怒りは、私の問題じゃないんだ😊
#毒親
#HSP
#リベシティ December 12, 2025
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