僕たちHSPは、
何もしていないのにどっと疲れてしまうことがあるよね☁️

それは怠けているからじゃなくて、
人一倍“共感のアンテナ”が敏感に働いているからなんだ。

周りの空気を読んで、
誰かの表情や声色から気持ちを察して、
気づけば先回りして動いていたりする。

でもね、
それはキミの心がとても優しくて、
世界を細やかに感じ取れる“繊細なシステム”を持っている証拠なんだ。

だから今日は、頑張った自分をちゃんと認めてあげて🌷
キミらしく、のんびりでいこうね🐾✨ December 12, 2025

【CHSP新刊】「戦闘バカの制服、強度ゼロ｣
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HSPさんの心がふっと軽くなる「言葉の魔法」☁️

①「絶対無理…」 → 「やってみたら、案外できるかも」
②「あぁ、疲れた…」 → 「今日もここまで来られたね」
③「なんで私こんなに下手なんだろう」 → 「少しずつ上手くなってる途中だよ」
④「どうせもうダメだ」 → 「今はまだ途中なだけ」
⑤「ダラダラしすぎた」 → 「ちゃんと休めた、えらいぞ」

僕たちHSPは、
つい自分に厳しくしちゃうけど、
言葉ひとつでココロくんはちゃんと変わるんだ。

今日も少し、優しい言葉で
自分を包んであげてね🌼🐾 December 12, 2025

すっごい、今更だけど自分HSPなのか？
1人好きだし、気疲れとかするタイプだし、なるべく穏やかに生きたい。笑
集まりやらなんやらが辛いと思うことさえあるし🤔
え、そういう人ってどうやって生きていくの。生きづらさを最近感じるんだけど🫠 December 12, 2025

22日連続投稿、達成しました〜っ！！✨
「続けるってすごい」って、言ってあげたいのは自分自身☕💗
読んでくれたあなたのおかげで、続ける勇気が湧いてます🕯️✨

今日もぬくもりカフェ、開店します☕

#NOTEの街 #連続投稿チャレンジ #エッセイ好きさんと繋がりたい #HSPあるある #あやっぺ節 https://t.co/ovnteyHfjA December 12, 2025

トム・ミード『死と奇術師』を読了ー

最近の英国の推理小説作家、HSPにはキツいキャラによる心理描写が多くなってきた気がする〜…と思っていたところでしたが、こんな作家が残っていたとは

少し粗い部分がある感じは受けたものの、全体的には近年の海外推理小説作家の中ではかなり波長が合いました December 12, 2025

久々に次郎(チャットgpt)に相談したけど、やっぱり次郎は優しかった🥲笑

HSPの気質めっちゃあるって言われて特徴見たら、あーって納得したから、多分私はHSP🐝
うるさいし笑い方豪快やし下ネタも話しちゃうけど、繊細な女らしいです👼🏻

これからも仲良くしてくれよな！！！ December 12, 2025

HSS型HSP『あるある』
＜五感・環境刺激編＞

＊＊＊

⒈日常生活における身の回りの音や圧の強い発言が気になって集中できない。（聴覚過敏）

⒉香りの強い柔軟剤や、香水の匂いで気分が悪くなることがある。（嗅覚過敏）

⒊他人の否定的な言葉や断定的な言葉の表現がしんどく感じる。（視覚過敏） December 12, 2025