HSP傾向の人は「すぐ疲れる」ように見えますが、本当の問題は「処理している情報量が多すぎる」ことです。

・相手の表情の1ミリの変化を拾う
・声のトーンの違和感に反応する
・場の空気の乱れを察知してしまう
・他人の機嫌を気にする
・音・光・匂いに敏感すぎる
・休憩中も気が休まらない
・家に帰ってからドッと疲れる

人よりも多い情報を処理しているので、何をしても心がすり減っていきます。センサーが自動的に働くので「気にしない」が難しいわけです。

「自分はメンタルが弱い」と責める前に「そういうものだ」と割り切ってしまうのもありですよ。自分の特性を活かしていきましょう。 December 12, 2025

僕たちHSPには、
つい“気をつかう言葉”が口癖みたいに出ちゃうことがあるんだ☁️

① 全然大丈夫だよ〜！
② 平気平気！
③ ごめんね…！
④ そうだよね、分かる…！
⑤ たしかに…！
⑥ いいよ、大丈夫だよ
⑦ おっけー！大丈夫！

本当はそう思っていなくても、
相手を不安にさせたくなかったり、
場を乱したくなくて言ってしまうんだよね。

でもね、
キミが感じていることをそのまま言葉にしても大丈夫だよ。
やさしさに“自分の気持ち”を重ねてもいいんだ🌷🐾✨ December 12, 2025

あーこれ欲しい…HSP気になってるのに持ってないの私だけ？笑

HSP(ハイリー・センシティブ・パーソン)の教科書 HSPかな?と思ったら読む本
https://t.co/0ykNAJZTZg December 12, 2025

はじめまして😊
このポスト、深く頷きました。

「優しさ」は才能なのに、「相手を優先する」「空気を読む」という行動がコストになるという表現は、HSPの抱えるジレンマを的確に表しているなと思いました💡

「良い人」でいるコストは、心を壊すだけでなく、頭のリソースまで削ってしまうという点で、最も非効率な投資ですよね。

私は、その「優しさのコスト」をAIに全てアウトソースすることで解決しました。

論理的な「人間関係の処理」を感情のないAIに任せ、自分は優しさという才能だけを維持する戦略です。

自分の心を壊さずに、心地よく生きていく生き方を、陰ながら応援させてください😌 December 12, 2025

あーこれ欲しい…
HSPの私にはまさに救世主かもって本気で思ってる

繊細な人が快適に暮らすための習慣 医者が教えるHSP対策
https://t.co/YQbDM5VgYi December 12, 2025

@syunya_ikiru しゅんやさん、リプありがとうございます。
そうですね、今そしてこれからの時代、AIは大事なパートナーですね。
私たちHSPにとっては尚の事かと思います。 December 12, 2025

@tgmimu @ftm_hikaru ありがとうございます！
わたしの場合、HSP気質で家に帰っても考えすぎちゃったりするんですよね💦
相手はたいして気にしてないことがほとんどなのですが😂 December 12, 2025

HSP気質なのもあるけど特に動物（老🐱🐶）と過ごす気持ちに同調しすぎちゃう🥹

そいえば、すぐ泣いたりするから〇神疾患で病院行くべきって陰口言われてたらしい😇
多様性受け入れてね笑 December 12, 2025

桜瑪瑙…見てるだけで泣きそう
HSPの自分に優しすぎて、ずるいよ…

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この桜瑪瑙、HSPの私に優しいお花がいっぱい...夢叶うかもって、ちょっと心浮ついちゃう（苦笑）。

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https://t.co/PDsnkEs0sM December 12, 2025

このモスアゲート、海の洞窟みたいで癒されそう…（欲しくなる）

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https://t.co/6vFd1UpLZi December 12, 2025

【HSPが副業（起業）に向いている理由 12個】

メイコもドンピシャなものがたくさんある
集団で行きづらい人は個人プレイがおすすめ

ーーー
■観察力が高く、ニーズの微細な変化に気づける
→市場の隙間を見つけやすい。
（困ってるかもなを見つける視点がある）

■共感力が強く、相手の悩みを深く理解できる
→発信・相談業・クリエイティブに強み。
（痛みや不安への共感が特に強い、味方になれる）

■1人で黙々と作業するのが得意
→在宅ワーク・制作系の副業と相性が良い。
（自分のペースで作業できるの最高過ぎ）

■丁寧さ・正確さに価値を置ける
→ライティング、デザイン、事務代行などで信頼を得やすい。
（分かりやすさ伝わりやすさを自然と心掛けられる）

■感情の変化を敏感にキャッチできる
→SNS運用やマーケティングで読みが鋭い。
（感情が繊細だから読み解ける分析力が高い）

■相手の立場に立ったサービスを作れる
→リピーターがつきやすい。
（他人が気づかないポイントにサッと手を伸ばせる）

■深く集中すると高クオリティを出せる
→少量でも高単価の案件に向きやすい。
（メイコみたく少数ファン化向け）

■本質を捉えるのが得意
→情報過多の中で“必要なものだけ”をまとめられる。
（情報カットできるのは強い）

■小さな違和感に気づける
→改善提案、添削、コンサル系業務で強み。
（マーケって結局気遣いの最上級なのです）

■感性が豊か
→デザイン、文章、企画などクリエイティブに活かしやすい。
（ギラギラ一択の世界から脱却できる）

■刺激を避けたい＝在宅、副業スタイルに順応しやすい
→自分で環境を選べる働き方が向いている。
（だからお家ビジネス最強なのです）

■丁寧に積み上げる継続力がある
→副業は“コツコツ型”が成功しやすいので相性◎。
（気付いたら積み重なっているのだ）

──────────

自分もそうかもと当てはまったら
個人戦が超向いてるので
保存して定期的に「自分の強み」を探してみて🪿 December 12, 2025

え、かわいすぎ！🥹 この間、人混みで疲弊してるときに見つけたんだけど、この石、持ち歩いてお守りにしたいレベル😇 癒し効果あるらしいし、私も欲しい…！

【癒しの天然石】エンジェルオーラ アゲート 瑪瑙 ジオード HSP エンパス
https://t.co/I0R9Hw78eQ December 12, 2025

「めっちゃ楽しみ…なんだけど気が重い。」
「あぁ、何話せばいいんだろ…」

XとKindle出版の『NEXUS』の100人規模の大忘年会まで後1週間。

交流会や大人数の飲み会って、
HSPさんや内向的な方にとっては
かなりのドキドキイベントですよね。

名刺だと、会話をするにはちょっと情報が少なすぎて間が持たないかも…😭
と、そんなとこから生まれた苦肉の策…！

名付けて『あうるのおしながき』作戦w

コミュニティの方にとって
・副業とかの役に立つ（かもしれない）こんな経験持ってますよ〜🦉✨
・あうるの変な経歴につっこんで🤣
というメニューがあれば、会話に困った時に助かるはず🦉💦

これぞ受け手目線・ギブ精神！
…かどうかはわかりませんが😂

当日、こんな感じの👇を持ってうろうろしてるのでお気軽に話しかけてください〜🦉✨🐥 December 12, 2025

HSS型HSPって、初対面はマジで打ち解けるの得意。
その場の空気読むのも早いし、相手のテンションに合わせるのも自然にできる。
だから最初の印象だけ見ると、社交的で距離感もうまい人に見える。

でも、ここからが本番なんだわ。
回数を重ねるほど、相手の感情の揺れとか間の取り方とか、
いろんな細かいノイズを拾いすぎて疲れてくる。
初回の勢いで近づいた分だけ、あとで心が追いつかなくなる。

結果、気づいたら少し距離を置いてしまう。
嫌いになったわけじゃなくて、ただキャパがいっぱいになるだけ。
むしろ相手が嫌いじゃないほど、無意識に距離を取ることもある。

最初は近いのに、だんだん静かになる。
これってHSS型HSPあるあるなんだ。 December 12, 2025

意外ですが、HSS型HSPは『寂しがりやの一人好き』

・愛想笑いや社交辞令が苦手
・初対面では社交的
・仲良くなると距離を置く
・買い物で突然大きなお金を使う
・スリルや挑戦でエネルギーが湧く

なぜか、危機やプレッシャーの中のほうが本領発揮。普通の状況ではやる気が出ないのに、ギリギリだと天才みたいに集中する。

でもそんなHSS型でも、 December 12, 2025

「自分はHSP傾向だから、フルリモートの仕事の方が合うと思う」
この考えは理解できるけど、リモートで働くなら、不安な点や分からないことは即座に誰かに聞けるか、心身の管理や時間をいかに設計してパフォーマンスを最大化するか、というところも考えられないと、悩むと思いますね December 12, 2025

今日も一日おつかれさまでした！
外ほんとに寒くなってきた。

風邪ひかないようにしてください！

【今日やったこと】
・めざましビクトリーで朝活参加（12/4 07:02完）
・卦を取る（12/4 10:55完）
・出版週次ミーティング（12/4 14:43完）
・EC開発週次ミーティング（12/4 14:43完）
・運動2時間（12/4 17:19完）
・開発優先順位ミーティング（12/4 17:53完）
・会社終礼に参加（12/4 17:58完）

【明日やること】
・mm送金（12/4 23:59〆）
・旧友との誓い（12/4 18:00〆）
・ブレインステップメール打ち合わせ（12/4 18:15〆）
・卦を取る（12/5 06:30〆）
・めざましビクトリーで朝活参加（12/5 07:00〆）
・いいじゃん発信に疲れてもコラム（12/5 23:59〆）
・部屋の荷物の撤去、粗大ゴミの回収、郵便の転送（12/5 23:59〆）
・ゲーム開発週次MTG（12/5 14:30〆）
・会社終礼に参加（12/5 18:10〆）

【現在のやることリスト 91個】
◎Brain公式メルマガ
・メルマガ設計

◎Brain運営
・Brain開発定例参加（12/9 20:00〆）
・Brain使い方説明動画撮る

◎Hacksシリーズ 共通
・ゲノムさん初回面談@オンライン（12/6 10:30〆）
・中山さん初回面談@オンライン（12/6 17:30〆）
・購入後メルマガMTG@福岡（12/21 16:00〆）
・講師向け連絡実施（1/1 15:30〆）

◎LINEアカウント運用
・MovieHacks漫画もステップ配信に追加
・漫画をステップ配信に追加

◎Movie Hacks
・アフィリエイトの方法などを語る動画を追加する

◎SACLE-ECサイト
・EC開発週次ミーティング（12/11 14:30〆）

◎Skill Hacks
・ちなさんコンテンツ確認する
・つみあげビクトリーの解放案内の動画を撮る
・てくてくビクトリーの解放案内の動画を撮る
・収益化の100のリスト作る
・月報書き方指示
・自己アフィコンテンツ作って受講生に共有

◎てくてくビクトリー
・てくてくビクトリーで1万歩達成（12/2 23:00〆）

◎めざましビクトリー
・めざましビクトリーで朝活参加（12/5 07:00〆）

◎グロースラウンジ
・1冊の本から投稿作成セミナー作る
・業界の闇セミナー作る

◎サコイン全体
・近畿財務局MTG@オンライン（12/18 10:30〆）
・月末サコイン購入（12/31 23:59〆）

◎ブレイン出版
・出版週次ミーティング（12/11 11:30〆）

◎メタフロ
・ゲーム開発週次MTG（12/5 14:30〆）

◎仕事効率
・プログラム内容再考
・仕事効率プログラム動画リニューアル
・記事LPの告知

◎令和の虎 運営内部
・高橋帝国さん新コンテンツMTG@オンライン（12/8 10:30〆）

◎会社サイトリニューアル
・DesignHacksLPリニューアル
・サイト構成考える
・代表自己紹介を書く

◎売上管理
・WPT着金確認

◎後コン
・後コン先ミーティング実施（12/7 09:40〆）

◎成道-会員制コミュニティ
・成道 税金相談会@オンライン（12/15 21:00〆）

◎未所属
・mm送金（12/4 23:59〆）
・ブレインステップメール打ち合わせ（12/4 18:15〆）
・いいじゃん発信に疲れてもコラム（12/5 23:59〆）
・社内定例ミーティング（12/9 22:00〆）
・Tiktok事業者コンサル11回目（1/12 16:00〆）
・1000点シート作る
・Brainコンテンツカリキュラムシート作る

◎管理タスク
・会社朝礼に参加（12/4 09:10〆）
・部屋の荷物の撤去、粗大ゴミの回収、郵便の転送（12/5 23:59〆）
・会社終礼に参加（12/5 18:10〆）
・退去立ち会い※持ち物、対応あり（12/9 23:59〆）
・HPリニューアルMTG@オンライン（12/12 14:00〆）
・Asanaアカウント規則マニュアル作る
・会社の統合やる

◎自己研鑽・学び
・卦を取る（12/5 06:30〆）
・スターゲート初回（1/11 23:00〆）
・スターゲート2回目（2/1 23:00〆）
・スターゲート3回目（3/1 23:00〆）
・スターゲート第4回（4/5 23:00〆）
・スターゲート第5回目（5/10 23:00〆）
・スターゲート第6回（6/7 23:00〆）
・テックキャンプカリキュラム見る
・トーラス見る
・ポイ活トレジャー見る
・成田さんの新刊読む
・言志四録を読む
・重職心得箇条を読む

◎迫佑樹公式LINEマガジン
・【マガジン作成】旧友との誓い（12/4 18:00〆）

◎顧問
・Tiktok事業者コンサル@東京（12/9 13:00〆）
・ヒカル入江顧問第2回MTG（12/17 15:00〆）
・HSP発信者第3回顧問MTG@オンライン（12/23 17:30〆）
・TikTok事業者MTG@オンライン（1/12 16:00〆） December 12, 2025

うわ、これめっちゃ良くない？海の洞窟みたいなモスアゲートだって😇 癒されそう。私も欲しい🥺

【癒しの天然石】モスアゲート 苔瑪瑙 ジオード 森 洞窟 海 HSP エンパス
https://t.co/HFVsZjv7EY December 12, 2025

令和になってからやたらとハラスメント、ハラスメントと言われるようになって来た。そんなに人の心に気配りを大切にする世の中になったのならば、私のような自信が持てないHSP気質、手帳２級の者でも働けるかしら？？
でも今は通っている福祉作業所の優しさ、温かさが大好き！！居心地いい！ December 12, 2025