HSP トレンド
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2025.11.28 10:00
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【HSPあるある】
・雨が降る前の匂いで天気がわかる
・服のタグがちくっとするだけで集中できない
・見られてる気がするとパフォーマンスが下がる
・余白のある日じゃないと安心しない
・ゆっくり寝ないと回復できない
・美味しいお店をよく知っている
・隣の人の声が大きいと萎える
・照明が明るいだけで疲れる
・直感が当たりすぎる
・怖い夢を見やすい
・水の味がわかる
「いや、これはみんなそうだろ...」と思いますが、
あなたはどう思いますか？ November 11, 2025
14RP
ADHD・HSPの人だからこそ気づけること
・この場の空気、なんかおかしいぞ
・この人、言葉と表情が一致してない
・このデザイン、なんか違和感ある
・このやり方、もっと良くできるはず
・この文章、読みにくいな
・この商品、ターゲットがズレてる
・この企画、何か足りない気がする
・この音、気になって集中できない
普通の人が気づかないことに気づける。
それが、あなたの強みです。 November 11, 2025
5RP
HSPさんがマジで無理なこと
・満員電車
・騒がしい空間
・人通りが多い道
・人と競争させられる
・不機嫌な人がいる空間
・自分のペースを乱される
・大勢に見られながらの発表
・愚痴や悪口が多い人との会話
・何事も物音を大きく立てる人
・誰かに見られながらの作業
これを分かってくれる人いたらうれしいな…。 November 11, 2025
2RP
ビタミンDは、体質によって
“効く／効かない”の体感がハッキリ分かれるサプリ。
体感イマイチな人には共通点があるかも！
① K2（MK-7）不足
Dだけ飲むと
カルシウムが血中で滞って“使えない形”になりやすい。
D＋K2で初めて機能するタイプの人が多い。
② マグネシウム不足
Dを“活性型”に変換する時、Mgを大量に使う。
Mg不足の人は
・効果を感じない
・逆にイライラ／不眠
など悪化パターンも多い。
HSP体質は特にここが引っかかる。
③ 肝臓・腎臓の負荷が高い
Dは
肝臓→腎臓
の二段階で“使える形”になる。
甘い物が大好き！／出産後／PMS重い
こういう人は活性化しにくい。
④ 腸吸収が弱い
脂溶性ビタミンなので
腸が炎症気味（SIBO・リーキー）だと吸収率が低い。
ストレスでお腹に来るタイプの人。 November 11, 2025
2RP
皆さん、水曜日お疲れ様でした☺️
コチラは暖かかったです
インフル注意⚠️
寒暖差も気をつけて❤️
今日は寝坊したけど
掃除、洗濯を
こなしました✨
作業BGMは中森明菜さん♪♪
めんどくさい家事も
ノリノリで👍
毎日を楽しく生きましょう #統合失調症 #ひきこもり #hsp #メンヘラさんと繋がりたい https://t.co/zgvZE2g6FL November 11, 2025
1RP
なかなか理解してもらえないHSPの悩み
・昼休憩は一人にしてほしい
・3人以上の会話になると話しにくくなる
・8時間睡眠でも寝たりない
・仲が良くてもずっと一緒に居られない
・本音を言うと涙が出そうになる
・見られて作業するとポンコツになる
・苦手な人でも取り繕ってしまう
・甘えだと思われてしまう
悩むけれども、この悩みを分かち合えたときはすごく嬉しいんだよね。 November 11, 2025
HSS型HSPだって気づいてからできる限り気をつけてるけどやっぱ対人は上手くいかんなぁ
とにかく大勢が苦手でその場では楽しいなーって思って終わってからぐったりする
とくに知らない人や気を許してない人が2人以上いるだけで負担
一人の時間がないとストレスでぶっ倒れるからてーへんなのよね November 11, 2025
あーHSPミクちゃん値下げだって…私も欲しいけど外に出たくない😇😇😇
値下げ！初音ミク HSP Ver. 1/7スケールフィギュア 未開封
https://t.co/lVutO0Js9Y November 11, 2025
風邪の治りかけの養生法😷
・おかゆやうどんなど消化の良いものを食べる
・なるべく薄味にして食べすぎない
・揚げ物や味の濃いもの、スイーツは控える
・アルコール類は良くなるまで我慢
・長風呂や熱すぎる風呂は避ける
・不要不急の外出はやめて休養にあてる
#風邪 #インフルエンザ #HSP #漢方 https://t.co/LV6qL3Zktc November 11, 2025
自分だけおかしいのかなと思うあなたへ。
その感情、想像以上に多くの人が感じています。
一緒に小さな一歩を踏み出してみませんか？
#HSP #繊細さん #共感 #あなたは一人じゃない November 11, 2025
美味しいお店は外食しないから当てはまらないけど、
特に匂いは「カボスコさん、警察犬か炭治郎かってくらい鼻が効くね」って言われた事ある程。
HSPの繊細さは全然ないけどー。 https://t.co/F4pYhPSZ2Q November 11, 2025
【感覚過敏の人あるある5選＋すぐできる対処法】
実はかなり多い感覚過敏。私はないと思っていましたが、よくよく考えると一つ当てはまるものがありました。皆さんはどうですか？
※真逆の感覚鈍麻（どんま）というものもあります
困っている人が少しでも楽になれますように
#感覚過敏 #発達障害 #HSP November 11, 2025
2025/11/24 #コスホリックスペシャル
model:鬼木このはさん
(@Sakura_Oni3)
撮影ありがとうございました！✨
#鬼木ちゃんへ届け
#コスホリ
#コスホリックSPECIAL
#CHSP https://t.co/yKdnNKuas7 November 11, 2025
🚨美術協力のお知らせ
テレビ朝日10月期木曜ドラマ『#緊急取調室』に、JAPANNEXTのモニターを美術協力させていただきました✨
可視化設備の整った特別取調室で取調べを行う専門チーム「緊急事案対応取調班（通称・キントリ）」。
副総監室のシーンにて、
📺JN-IPS238FHDR-C65W-HSPが4台使用されています。
凄腕の刑事たちが真実を引き出す取調べに挑む大人気シリーズ、今期も重厚な人間ドラマに大注目です！ November 11, 2025
HSPさんや感覚過敏さんが人間関係で少しだけ楽になるために、気をつけてみてほしいこと７つ🦊
①声や表情が「少しキツい」と感じたら、距離をとってOK
②関係が浅い人と深い話をしすぎない
③沈黙が気まずい人とは、そもそも相性が合ってないことが多い
④「察してくれない人」に期待しない
⑤会話が終わっても心がザワザワする相手には、何かしら消耗してる
⑥「共感されたい」と「わかってもらえない」がループし始めたら一旦引く
⑦安心できる人とのやり取りを大事にする
動物学では、群れの中にいても「相性の合う個体」としか関わらない種がいる🐧
ぜんぶの個体と仲良くすることは、生存においても必須じゃない🐁
だから、自分に合わない人と無理にやり取りしなくて大丈夫です🦊💝 November 11, 2025
健康に問題がある人はかかとに問題があることが非常に多い。
背骨は自然なアーチを描かないといけませんが、その基礎はすべて骨盤とかかとにあります。
強迫性障害もHSPもすべてかかと、骨盤から。
セロトニン系の薬をいくら飲んでも治らない人はぜひ意識してほしいこと。 https://t.co/1NgjidASBF November 11, 2025
看護師のいちばんのストレスって「人間関係」じゃないですか？
HSS型HSPの私は、刺激に弱いのに完璧主義で、人の機嫌に振り回されてばかりでした。
でも働き方・考え方を変えるだけで、職場が楽になりました。
同じ悩みの人に届いてほしい記事👇
https://t.co/04MmRDOV2G
#hsp#HSP看護師#HSS型HSP November 11, 2025
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