ADHD・HSPの人が才能を潰す考え方

・「みんなできてるのに、自分だけできない」
・「普通にできないとダメだ」
・「完璧じゃないと意味がない」
・「こんなことで疲れる自分はおかしい」
・「頑張りが足りないんだ」
・「人と違うのは恥ずかしい」
・「もっとちゃんとしなきゃ」
・「こんな自分じゃダメだ」

自分を責めるほど、才能は埋もれていく。
「違う」を「ダメ」にしないで。 December 12, 2025

外向型HSPには、
ちょっとだけ理解されにくい特徴があるんだ。

① 人と関わるのが好きだけど、あとでどっと疲れる
② 社交的だけど、ひとり時間がないと落ち着かない
③ 興味が湧くとすぐ動くけど、あとで考えすぎてしまう
④ リーダー役を任されやすいけど、責任に押しつぶされそうになる
⑤ 予定を詰めすぎて「やりすぎた…」って後悔する

そんな自分を「矛盾してる」って思わなくていいんだよ。
どちらの面もキミらしさ。

感じる力と行動する力、
その両方を持っているのが外向型HSPなんだ☁️🌷
少しずつ、自分のペースでバランスを見つけていこうね🐾✨ December 12, 2025

【「好きな予定」でも疲れる人へ。HSS型HSPの12月あるある】
昔のわたしは「予定が多い＝充実」だと思ってた
スケジュール帳が真っ黒だと安心する

人と会うのが好きな自分を社交的な人間だと思っていた
でも今思えば、あれは他人軸だった↓ December 12, 2025

2025年11月24日開催の
コスホリックSPECIALにて

米倉みゆ様(@0630_miyu_)

前回はツーショットと写真集購入だけでしたが
今回は思い切って撮影もやってみました💦

ツーショ撮影(チェキ)含め
撮影のご対応ありがとうございました！

※掲載事前確認済

#コスホリ
#コスホリSP
#CHSP https://t.co/Gwn6625SZK December 12, 2025

「あなたが我慢しなくていい場所は、必ずある」
これは逃げの言葉ではなく、選択の話💡

頑張りやさんほど、
合わない人間関係でも
“慣れれば大丈夫”と耐えがち。

でも脳は慣れる前に疲れ切ります🌿

「合わない」を否定せず、
迷ったら自分が整う方を選んでみて☕

#cafeMARKET #人間関係 #HSP https://t.co/05LP7hIolk December 12, 2025

先週の自分とまるで違うように、出かける30分に目覚めるようになりました。メイクする時間もなく、仕事先の最寄り駅のトイレでメイクするというヤバめ事案。2日目。わかったか、HSS型HSP。この自分の中に二人いるんじゃないかの矛盾。されど、やる事やらなきゃ溜まっていくから少しずつやってこう。 December 12, 2025

「断れない…」
→“今は難しいです”と柔らかく伝える練習🌸
#HSP #人付き合い #悩み解決 December 12, 2025

内向型HSPの私は、ひとりで静かに、が基本の充電スタイル。
好きな音楽はあるし、元気な時に元気にはなるけど、疲れた時にエネルギーが湧くようなものではなかった。
しかし、なんと！ある方のスタエフを聞いて爆笑したら消えかけたエネルギーが復活したのを感じたのです！
自分的には大発見！それは… December 12, 2025

｢ずっと何者かになりたかった｣
そんな人も多いのではないでしょうか？
ありのままのあなたが素晴らしい存在だと気づいてもらえるためにも、これからもHSP・繊細さんのステキなところを伝え続けていきます( * ॑꒳ ॑*)...♪*ﾟ
これからの活動も含めて、まずはプロフのヘッダーを変えてみました♬.*ﾟ December 12, 2025

HSPが一人で AWS re:Invent に行ってみた感想

ちょっとしんどい環境にチャレンジしてみた感想と、ちょっとした周りの気遣いで過ごしやすくなる可能性があるので周りに雰囲気に溺れてそうな人がいたらちょっとだけ気をかけてあげてね、って記事。ちょっとが多い。

https://t.co/KJZBYFaC48 December 12, 2025

【魂の物語⑤】
彼との交流は言葉より先に心の温度を感じ取られる日々だった。私の軸は静かに動き出してた。恋でも依存でもなく、呼吸が整う方向へ。不安になりがちの私が初めて安心した感覚。

一方で主人との関係性にも変化が訪れ＿＿

#魂の物語 #HSP #心の温度

https://t.co/kiBw6Vpvdr December 12, 2025