HSPさんに死守してほしいこと。

・睡眠時間は削るな
・背後に人をたたせるな
・予定を詰め込み過ぎるな
・休憩はなるべく一人で休め
・嫌いな人までに親切にするな
・合わない環境には居続けるな
・自己犠牲で場を収めるな
・誰かと比較するな
・自分を責めるな
・自分を嫌うな

一歩ずつ前にね。 January 01, 2025

＼ 電子書籍出版のおしらせ ／

『敏感で疲れやすい人のための「かろやかな暮らし」のつくり方』
HSPの特性を持つ方に向けて、心地よく毎日を過ごすためのヒントをお届けする一冊です🌷

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空気が読めないというより、想像力のベクトルが異なるだけ。人や出来事のような「こと」に対する予測は苦手だが、規則のような「もの」に対する予測が得意なことが多い。感受性が豊かでHSPを彷彿とさせるような人もいるし、想像力があるがゆえに過剰適応して疲労困憊するケースも少なくない。 https://t.co/9e4t4F3oV8 January 01, 2025

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#HSP（繊細さん）女子高生カビンちゃんとその仲間たちが織りなす学園コメディ🌸　
#一次創作 #漫画が読めるハッシュタグ #4コマ漫画 https://t.co/bzWMyRljQe January 01, 2025

HSPの仲間たち、札幌で才能開花させよう🌸白い恋人パークの甘い香り、札幌市資料館の歴史感じる空間📚繊細な感覚で街の息吹を感じて✨札幌の多様な表情に触れながら、あなたらしい表現方法を見つけよう🎨感性豊かなあなたが、街を彩る💖#HSP #札幌 #才能開花 January 01, 2025

二年ほど前、精神科の主治医に「会社の心理士にHSPと言われた事がある」と伝えたら、「HSPではないです。そらさんは間違いなく双極性障害と自閉症スペクトラムです。統合失調症の症状も。惑わされないように」と言われました。その理由が分かって腑に落ちました。ありがとうございます🌸 https://t.co/bQkO6LiQXr January 01, 2025

「いつか、アニメの主題歌を歌いたい」😊

#CHOCO
#ＣＨＯＣＯにちょこっと伝えたい
#ホワスピ #WHITESCORPION
#WHSP https://t.co/mTwAlGmEqF January 01, 2025

【天才 #HSP の健康習慣】

＼🎤高音が楽に❌健康🆙／

B’zの稲葉さん #髭男 の藤原さんも愛用の「POWERbreathe（ #パワーブリーズ ）」
#敏感さん HSPは「呼吸を整える」という優しい健康習慣グッズがGood😆理由はプロフのURLから🎶

#ベストバイ #買ってよかった #繊細さん #きらてん #ボーカル https://t.co/eKHZ0J0MDt January 01, 2025

毘沙門の滝
滝って大好きです。五感で癒やされるから。しんどいときに行きたくなる。
インスタを見て行きたいなと思い、先日ついに行った。
え、水チョロチョロやん。
インスタのやつ、めっちゃ水ドバッとでてたで！マイナスイオンどこ？タイミング悪かった😭
思わず笑ってもうたわ…笑
#高知 #HSP https://t.co/iL243ebX8s January 01, 2025

少し帰りが遅くなって
満月が天中に近づいています。
朝、思ったお願いをしました。
こんな日常にも感動出来る
シーンがあって嬉しいです。
#HSP
#HSS型HSP https://t.co/PjsCJ4Adr8 January 01, 2025

HSPが本当は知って欲しい本音🐾

①一人でゆっくりする時間が欲しい
②「もっと周り見ようよ」と思うことがある
③会話中「まだ終わらないのかな」と思ってしまう
④急に言われると「心の準備ができてない」と思う
⑤電車や映画館で隣に人がいるのが苦手

人知れず抱えている本音ってあるよね🐶… January 01, 2025

大阪のメンタルクリニックが突然の閉鎖(休診)で患者さんが大変みたいなポストを見たのですけれど、所謂「メンクリ」はそういうリスクあるような印象ありますのよね🤔

なので私はしっかりめの病院の精神科に行きますわ。

薬を大量に処方する所と、『HSP』とかの診断をしてる所は胡乱で不安。 January 01, 2025

🔹HSPの気づき

「自分の感じ方が強すぎるかな」って悩んだことありますか？

その微妙な変化や人の感情を感じ取るのは、あなたの繊細な強みです。

その繊細さは、きっと誰かの心に寄り添える、特別な贈り物なんです✨ January 01, 2025

9割の人が知らないけど、HSPって遅刻しがちなんだよね。10分早く起きればいいってわかってても、会社に着くのはいつも始業直前。不安や緊張が強いから、必要ないことをムダに考えたり、準備に時間を要しちゃう。でも、そんな自分を矯正しなくても大丈夫だよ。プロフの習慣で毎朝がラクになりました。 January 01, 2025

今日の自褒め

◯やるべき仕事を淡々と行えた😊
◯夜に卓球行けなかったが、別の日にリスケ＆調整ができた！(行けるよう目指す)
◯効率を考えながら、一日行動できた自分素敵✨

日々、色々と努力している自分に盛大な拍手👏

些細なことでも自褒めをすると自分により優しくできます☺️

#繊細さん
#HSP January 01, 2025