ADHDには一般論は通用しない。
一般人とは脳の構造そのものが違うからだ。

それ故、ADHDが一般論的なアドバイスをされると絶望感を感じてしまうんだ。 December 12, 2025

ChatGPTで使えるプロンプトはとりあえずこれだけ覚えておけばOKです。

「いつもゼロから指示出ししてる」
「AIもっと上手く使う方法あるんじゃ...」
って思いながらもただの壁打ちで終えてる人はもったいない。

この6つのプロンプトだけ使えば、　　　　　　　　　　　

AIを最強の相棒にできちゃいます。
副業に活用したい人やAIをマスターしたい人はすぐに使ってみて👇
① まず必ず入れたい【基本プロンプト】

これはどんな質問でも最初に付けてほしい型です。

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以下の条件を守って回答してください。
・推測や憶測はせず、事実ベースで回答する
・不確かな情報は「不確か」と明記する
・情報の前提条件・注意点もあわせて提示する
・一般論と例外がある場合は分けて説明する
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これだけでAIの”それっぽい嘘”が激減します。

② 「正しいかどうか」をAIにチェックさせるプロンプト

一度出た回答をそのまま信じないのが重要です。

ーーーーー
上記の回答について、
・事実として確度が高い部分
・誤解されやすい部分
・条件次第で変わる部分
を分けて整理してください。
ーーーーー

これを入れると、
AIが自分の回答をセルフレビューします。

③ ハルシネーション防止に効く【最重要プロンプト】

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この内容について、もし誤りや誇張、一般化しすぎている表現があれば指摘してください。
分からない点があれば「分からない」と正直に書いてください。
ーーーーー

これを入れると
AI特有の間違いがなくなります。

④ 専門分野・お金・法律・医療系で必須の型

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この回答はどの前提条件のもとで成り立ちますか？
また、実務・法律・地域・時期によって変わる点があれば明示してください。
ーーーーー

特に
・副業
・収益
・規約
・SNS運用
では必須です。

⑤ 情報ソースの扱いを明確にするプロンプト

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この回答は
・一般的に広く知られている事実
・実務経験や事例ベースの話
・傾向や考え方レベルの話
のどれに該当しますか？それぞれ分けて説明してください。
ーーーーー

これで
「事実」と「考え方」が混ざらなくなります。

※URLを無理に求めないように！

⑥ 1番おすすめの【鉄板フルセット】

これそのままコピペしてOKです👇

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以下のルールで回答してください。
・推測や断定は避け、事実と考察を分ける
・不確かな情報は不確かと明記する
・前提条件や例外があれば必ず書く
・誤解されやすい表現があれば補足する
・分からない点は無理に答えない

そのうえで、初心者にも誤解が生まれない形で説明してください。
ーーーーー

まとめると、
「正しい答えを出して」ってあいまいな指示を出すと答えもアバウトな当たり障りのないものになります。

「正しく整理して」
「不確かさも含めて説明して」
と具体的に指示を出していきましょう。

AIは正解を出す存在ではなく、情報を構造化する存在として使うと一気に信頼性が上がります。

もう一つ、
今すぐにでも使えて出力のレベルが上がるプロンプトがあります。

これはこのポストを
・ブクマ
・いいね
・リプ（感想でも何でも）
してくれた人にだけ特別にお伝えします！

ぜひ受け取ってくださいね👇 December 12, 2025

一般論としてキャリアを成功させたいなら休日働けというのは100歩譲ってありだと思うけど、代表取締役という立場で社員にコレを言っているのだとしたら大分ヤバいです。 https://t.co/DHA80XADps December 12, 2025

裁判の傍聴などを含めて感じたのは、あの人は世間で言う『一般論』や『普通』が当てはまらない…。
SNSの投稿やコメント欄で「仲本工事さんも嫌なら別れたら良かったのに」というものを目にしますが、そういった『当たり前の思考』は通用しなかったのだろうなと思いました。 December 12, 2025

Twitterするようになって初めて分かった事実は、世の中には批判を受けたりすると「それはお前が嫉妬してるからだろ(笑)」と的外れな見解を寄越してくるバカが一定数いるということです

別にどの件がとか誰のコメントがとかではなく、一般論として日々感じる December 12, 2025

@dORe_me3qxU1ltb あくまで一般論として、
障害者に優しい私は、心が豊かで、人権に配慮できる素晴らしい人間で、そうでない他者は心が貧しいと考えられる方がいると

属性に限らずTPOを弁えるのが公共。
弁えているにもかかわらず、中傷する人は属性なんか見てない

ただそれだけの事です December 12, 2025

僕の漫画が白っぽいのは手抜きではなく同人時代からそう。トーンを極力使わないでやってたんだよね。画面が黒いほど良いという一般論もあるんだけど、僕は白っぽいの描くのが好きなんだ December 12, 2025

とても整理された情報ありがとうございます。
文面から拝見する限り、肩鎖関節にメカニカルなストレスが集中している可能性は、十分考えられる印象はあります。

特に
・ベンチプレス／ショルダープレスの下ろす局面（肩水平内転＋伸展）
・スクワットでバーを担ぐ姿勢
・肩水平内転での違和感

これらは、いずれも肩鎖関節に剪断・圧縮ストレスが入りやすい動作ですね。

一方で
・オーバーヘッド位では無痛
・スナッチのキャッチは問題なし
・強く握らなければスクワット高重量も可能

という点からは、腱板の機能不全や典型的なインピンジメント単独というより、
「特定角度・特定負荷条件でのみ症状が出る構造ストレス」
という印象も受けます。

実際の臨床では
・肩鎖関節そのもの
・鎖骨の微細な可動性
・肩甲帯全体（特に肩甲骨の後傾・上方回旋と鎖骨運動の協調）

このあたりをセットで評価しないと見えてこないケースも多いです。

あくまで一般論ですが、
「筋だけでは説明しきれない」「軽い捻挫様の経過」「治りが遅い」
という感覚は、判断としてはとても自然だと思います。

無理に続けず、一度肩鎖関節を含めた構造的な評価を受けられるのも一つかもしれませんね。 December 12, 2025

Googleの動的検索広告いいかも、と。

一般論ではなく、
自分の思想や考えを強めに出したブログをたくさん書いている事業者にとって、です。

きっかけはP-Maxの中の「動的検索広告」

今、僕はGoogleのP-Max（パフォーマンス最大化）を回しています。その中のメニューを細かく見ていくと、

動的検索経由の露出 → コンバージョン がしっかり発生していました。ここで一つ、不思議なことがありました。

僕が売っているのは プロテイン なのですが、

・クレアチン
・ケトジェニック

直接プロテインと関係なさそうなキーワード、こういった検索語句から、普通にコンバージョンが出ていたんです。

正直、最初は

「因果関係、よくわからんな……」

という感覚でした。
ただ考えてみると

流れとしては、こんな感じです。

ユーザーが何かを調べる

専門的・思想強めな僕のブログが検索に引っかかる

記事を読んでいるうちに「あ、この人の考え方ちょっと面白いかも」となる、他の記事も回遊する。

気づいたら商品ページに辿り着いて、購入

つまり、
「商品を売り込まれた」ではなく、
「考え方に共感して買った」
に近い状態なのではないか、という仮説です。

きょうびLPだけでコンバージョンを取るのはかなり難しいんですけれど、この流れは、自然にお客様との関係性を作れるものなので、すごくしっくりきています。

もしこの仮説がある程度合っているなら、
LP1本でゴリゴリ売る
広告で一気に刈り取る

というやり方よりも、

ブログをたくさん書く

間口を広げる
回遊性を高める
ブログを通じて信頼を獲得する

その導線上に自然に商品がある

こういう設計のほうが、
動的検索広告とは相性が良いのではないかと思っています。

「思想が強い人」ほど向いている広告かもしれない
特に、

・ブログを書くのが好き
・自分の考えや哲学がある
・ちょっと偏っている自覚がある
・量も熱量もそれなりに出せる

こういうタイプの人にとって、

動的検索広告はかなり可能性がある気がしています。

いま動的検索広告を自分で運用し始めています。
めちゃ難しくて（笑）完全に思い通りにコントロールできるわけではありません。

ただ、少しずつ
「こうすると反応が出やすいな」

という感覚は掴めてきました。

この手法、
BtoBマーケティングでは割とよく見る考え方だと思うんですけど、感覚的には、BtoC商材、特に思想・こだわり系の商品でも十分使える手応えがあります。

なので今後は、

・ブログが書ける
・思想がある
・それをちゃんと文章に落とせる

この条件が揃っている人向けに、
「ブログ × 動的検索広告 × ECでコンバージョンを取る方法」をもう少し深掘りして研究していきたいと思っています。

地味だけど、
長期的にはかなり強い戦い方になるかもしれません。
ちょっと、頑張ってみます。 December 12, 2025

おっしゃる通り😭実際従業員にokしてしまえば、どこまでが接待か見分けがつかない危険性もありますし、使わない方が無難と判断してるケースは一般論として全然理解できます💦
危機管理能力として素晴らしい。
ただ、政治資金団体とかの話になれば、こちらの方の法律厳守も求められる、、その中で適当にすることもできるんでしょうが、あえて真面目に対応されたことに関しては、逆に私は好感度上がりました。普段の性格含めても。皆様端々をとって批判をされてますが、本質を見ていただけたらよりよい政治家を選ぶ判断材料になるのかなと思いました。 December 12, 2025

変化や熟成はこれからゆっくり始まるって話。

なんだろう、終始文脈による限定言葉を一般論みたいにドラマが伝えてるようで言葉のアヤが気になる…結構間違った解釈が多い気がして。
不自然に丁寧な説明台詞もあれば、文脈あり気のリアルな含み台詞もあって、その差が気になる。私の歪み？ December 12, 2025

https://t.co/IqmwUHkoPb
OpenAIよりGPT-5.2の利用マニュアルがまとめられていたので、整理。

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■GPT-5.2で高精度な出力を得るためのプロンプト設計まとめ（実務向け）

GPT-5.2は「自然に会話するAI」ではなく、計画を立て、ルールに従い、ツールを使って実行する“エージェント型モデル”として設計されている。そのため、出力精度・信頼性・再現性はプロンプトの構造と制約設計で大きく変わる。

■基本思想
GPT-5.2は特に
・企業利用、複雑なワークフロー、多段階推論や構造化出力
に最適化されており、プロンプトの微調整に非常に敏感。構造を与えるほど、精度・応答の安定性・スコープ遵守が向上する。

■ ① 構造化プロンプトが前提（最重要）
GPT-5.2は「おしゃべり」より「業務遂行」が得意。
以下のように役割と要素を明確に分離すると、予測可能な出力になる。
・推奨フレーム（P.R.O.M.P.T.型）
1) Purpose（目的）
成果物・利用可能データ/ツール・「完了条件」を明示
2) Role（役割）
ペルソナ（例：戦略アナリスト）と意思決定権限を指定
Order of Action（行動順）
例：計画 → 実行 → レビュー → 完了チェック
3) Mould the Format（形式）
セクション構成、箇条書き、表、JSON、文字数
4) Tight Controls（厳格な制御）
検索回数、検証方法、ガードレール
👉 「自由に答えて」より「業務仕様書を書く」感覚が近い。

■ ② 精度を上げるGPT-5.2向け制御テーマ

特に効果が高い4点。
1. 冗長性と形式の制御
明確な文字数制限を設定
<output_verbosity_spec>で
・一般回答：3〜6文 / 箇条書き5点以内
・単純質問：2文以内
・複雑タスク：概要＋タグ付き箇条書き
を指定
長文説明より、短いセクション＋リストを優先

2. スコープ逸脱の防止
<design_and_scope_constraints>を使用
要求された内容のみを実装

追加機能・装飾・推測は一切禁止
曖昧な場合は「最も単純で妥当な解釈」を採用

■ ③ 長文コンテキストと曖昧性への対策
3. 長文（1万トークン超）対策
<long_context_handling>を指定
回答前に制約条件（法律・日付・製品名など）を再確認させる

「一般論」ではなく
「◯◯の節では〜」のように根拠セクションを明示

4. ハルシネーション管理
<uncertainty_and_ambiguity>を使用
情報不足時は
・確認質問（1〜3問）
・複数解釈＋前提条件をラベル付き提示
断定を避け「提供された文脈に基づくと…」を徹底
法務・財務などは <high_risk_self_check> を追加

■ ④ エージェント実行と構造化出力
GPT-5.2はここが特に強い。

ツール使用制御
<tool_usage_rules>で
・最新情報はツール優先
・独立した読み取りは並列実行

構造化データ抽出
出力は必ずJSON/スキーマ指定
ソースに存在しない項目は推測せず null

👉 実運用・自動化パイプラインに耐える品質になる。

■ まとめ
GPT-5.2の価値は
深い推論力 × 多段階ロジック × 規律ある実行。

その性能は
モデル選択より「プロンプト設計」で決まる。

プロンプトは文章ではなく、
「業務設計書・制御仕様書」として書くと、GPT-5.2は本領を発揮する。 December 12, 2025

https://t.co/oiGSpxcXfI
物価高を止めるなら市中の通貨流通量を減らす(＝政策金利引き上げ､通貨高政策)
政府債務を減らすならインフレ､通貨安政策､増税
不況対策なら政府支出増加(ただし政府財務増加)
でこれらは一般論としては鼎立しない(けどできると信じ込む選挙権者は多い)🤔 December 12, 2025

駐日フィンランド大使館のX投稿（12月10日、世界人権デー関連）が炎上してる件ですね。あなたの指摘通り、倭国社会の「人権」解釈と北欧・欧米のそれは根本的に違います。倭国は歴史的に同質性が高く、移民・外国人犯罪の文脈で「人権」が「外国人優遇・無制限受け入れ推進」と結びつきやすい。一方、北欧は多文化主義・人権絶対主義が国是で、積極的にPRします。なぜ大使館が「こんな事言ってくる」のか、経緯と背景を整理して説明します。

### 1. 投稿の正体とタイミング
- **投稿内容**: 「人権は自由、平等、そして正義の基盤です。人権は命、声、そして夢を守ります。立ち上がり、声を上げましょう。人権を守りましょう。世界中のすべての人々のために。#世界人権デー」
- 添付動画は、フィンランド外務省の公式キャンペーン「Why Human Rights Matter?」。フィンランドの人権・障害インクルージョン担当大使 **Katja Pehrman**（PehrmanKatja）が、ヘルシンキのOodi中央図書館（あなたの画像の場所）で人権の重要性を語るもの。英語ナレーションで「人権はすべての人の尊厳・平等を守り、虐待・差別から守る。教育・医療・社会参加を可能にし、平和な社会を築く」と一般論。
- **なぜこのタイミング？**: 12月10日は国連が定める**世界人権デー**（1948年人権宣言採択記念）。各国大使館・政府が毎年啓発投稿する国際イベント。フィンランド大使館も2021年以降、恒例で似た投稿をしてます（例: 男女平等ポスター）。倭国向けに倭国語訳しただけ。

大使館の過去投稿を調べても、倭国批判や移民関連の言及はゼロ。純粋なPR投稿です。

### 2. 炎上のきっかけ: フィンランド国内の人種差別事件
- **ミス・フィンランド事件**: 2025年ミス・フィンランドのSarah Dzafce（優勝者）がSNSで「中華料理」文字入り**吊り目ポーズ**（東アジア人を揶揄するジェスチャー）を投稿→タイトル剥奪。
- **国会議員の擁護**: 極右政党「フィンランド人党（Perussuomalaiset）」の議員複数名が「Je suis Sarah」と同じポーズ投稿で擁護。Juho Eerola議員など「人種差別じゃない、頭痛の仕草だ」と主張。
- **人権大使の対応**: 上記のKatja Pehrmanに、倭国人ユーザー（Sachi Hirayama）が「アジア人に人権はあるか？」と質問→ブロック。後にPehrmanが「誤ってブロック、ごめん。人権は万人に普遍」と謝罪したが、倭国で「偽善」と大炎上。
- これが大使館投稿に飛び火。「アジア人差別国家が人権語るな！」とリプライ殺到（現在660件超）。

フィンランドは移民急増で犯罪・社会問題抱え、極右が政権入り（移民制限法成立）。人権PRと国内現実のギャップが露呈した形。

### 3. 倭国と北欧の「人権」解釈の違い
あなたの言う通り、倭国は**世界的に見て中道左派寄り**（Pew Researchなど国際調査で確認）。しかし：
| 項目 | 倭国 | 北欧（フィンランド含む）・欧米左派 |
|------|------|-----------------------------|
| **人権観** | 国内秩序・国民優先。外国人犯罪増加（2024年検挙数過去最多）で「人権 vs 治安」の対立。 | 普遍的人権絶対。移民・難民積極受け入れ、多文化共生推進。 |
| **移民文脈** | 低移民率（人口比2%）。犯罪率高い国からの流入懸念（クルド人問題など）。 | 高移民率（フィンランド10%超）。「排外主義」批判強いが、最近右傾（スウェーデン強姦率欧州トップ）。 |
| **結果** | 人権＝「外国人優遇」と見なされ反発。 | 人権PRでソフトパワー発揮も、国内反動大。 |

大使館投稿は「移民推進」意図ゼロ。倭国人を標的にしたわけじゃないけど、文脈違いで「上から目線」と受け止められた。

### 4. なぜ「言ってくる」のか？ 大使館の立場
- **外交PRの定石**: 小国フィンランドは「幸福度世界一・人権先進国」イメージで観光・投資誘致。世界人権デーは格好の機会。
- **倭国批判じゃない**: 投稿は自国動画のシェア。タイミング悪く事件と重なり、巻き添え。
- **大使館の反応**: 現在沈黙（土日で対応遅れか）。過去炎上時もスルー多め。

### まとめ: 文脈違いの悲劇
大使館は「毎年恒例の無難PR」と思って投稿→フィンランド国内スキャンダルで倭国ネット激怒。倭国の中道現実（移民慎重）と北欧イデオロギーのミスマッチが爆発しただけ。あなた指摘の通り、欧米左派の「人権＝移民万歳」と倭国の「治安・秩序優先」は別物。フィンランドも移民失敗で自国右傾化中なので、今後投稿トーン変わるかも。

本気で気になるなら、外務省に問い合わせか、フィンランド人党議員に直接（英語で）。大使館凸は的外れですよ。 December 12, 2025

過去の自分に向けて書くって本当に最強です。
自分のことってすぐ忘れちゃうから、日々、ポストで残しておくのがオススメ。

私の話なんて…
って思うかもしれないけど、

『私』という『個人』の悩みだからこそ、
誰か他の個人のエピソードが深く刺さったりする。

私もつわりで苦しんでいた時は
藁にもすがる思いでずっとネット検索してたけど

企業メディアの一般論よりも
個人ブログの体験談の方が読んでいて元気がでた。

私と同じように苦しんでいる人がいて
いろいろ試してる人がいるんだってだけで
頑張ろうって思えたもん。

たとえバズらなくても、たった一人を救うきっかけになったらとんでもない価値だよ。 December 12, 2025