断言しますが「サバ缶」を毎日1缶たべて6か月で15キロやせてください。サバに含まれるＥＰＡはメリットばかりで、1週間食べると食欲が減り、2週間食べると血流が改善しむくみが消える。1か月食べるとやせホルモンGLP-1の分泌量が増えやせ体質に変わる。においが苦手でもおいしく食べれる秘訣は…　▼ December 12, 2025

老化を遅らせる最強の食べ合わせ12選

1.抗酸化力ブーストコンビ
細胞のサビ（酸化）を防ぎ肌老化の原因をブロックするための組み合わせ

・トマト + オリーブオイル
トマトのリコピンは油と加熱に強いため加熱調理した上でオリーブオイルと一緒に摂ることでリコピンの吸収率が格段に高まる。

・紅茶 + 柑橘類
紅茶のテアフラビンとみかんやオレンジのビタミンCを一緒に摂ることで抗酸化作用をサポートし肌の美しさを保つ。

・ブルーベリー + ヨーグルト
ヨーグルトの善玉菌が腸内環境を整えることでブルーベリーのアントシアニンの吸収を促進。冷凍ブルーベリーと無糖ヨーグルトが最強。

・鮭 + ブロッコリー
鮭のアスタキサンチンとブロッコリーのビタミンCがコラーゲン生成を助け紫外線ダメージからの回復力を高める。

2.美肌成分強化コンビ
肌の土台を作り乾燥やたるみに負けない強さをもたらす組み合わせ

・サーモン + アボカド
サーモンのアスタキサンチンやDHA・EPAとアボカドのビタミンEが互いの脂溶性成分の吸収を助け合い肌に潤いと弾力を与える。

・赤ピーマン + 鶏肉
鶏肉のタンパク質を赤ピーマンに豊富なビタミンCが効率よくコラーゲンに合成するのを助ける。

・人参 + ごま
人参のβカロテンは脂溶性でごまの油分とビタミンEと一緒に摂ることで吸収率がアップし肌のバリア機能を強化。

・アボカド + トマト
アボカドの良質な脂質とビタミンEがトマトのリコピンの吸収を助け二重の抗酸化作用で老化を予防。

3.内側からの活力コンビ
体の巡りを良くし疲れにくい若々しい体づくりを助ける

・納豆 + キムチ
納豆のナットウキナーゼとキムチの豊富な乳酸菌が腸内環境を強力に整え血液をサラサラに保つ効果を発揮。

・卵 + きのこ類
卵の良質なタンパク質ときのこ類のビタミンDなどが合わさることで体の回復力と肌のターンオーバーを底上げ。

・雑穀米 + 納豆
雑穀米のビタミンB群が納豆のタンパク質やナットウキナーゼの代謝を助けエネルギー効率を向上。

・ほうれん草 + 豚肉
豚肉のビタミンB1をほうれん草の成分が吸収しやすくしエネルギー代謝を促進。

特定の食材を意識して組み合わせるだけでアンチエイジング効果は劇的に向上する。

紹介した12の食べ合わせはどれも無理なく日常に取り入れられるものばかり。

いつもの献立に組み合わせの意識を一つ加えるだけでインナーケア効果は確実に変わる。

当然垢抜けるし、モテる。 December 12, 2025

【cos】
けいちゃとイデアズダイナーとブレジュ
二本立て併せでありました😆😆❣️ﾃﾞｭﾌﾌ
たくさんイデアさんとくっ付けて大満足🤤
(2人して衣装修羅場でした🤣🤣⇽)

けいちゃもPePaさんも楽しいハッピー
時間をありがとうございました🙇‍♀️❣️
最高イデアズday🥰💋💋💋💋✨️ https://t.co/LIy0XvvAXW December 12, 2025

🥔やぎミルクのじゃがボール通販スタート！🥔
イベントにて先行販売していた『やぎミルクのじゃがボール(犬猫用)』が、ECサイトでもご購入できるようになりました🎊

北海道産のじゃがいもとやぎミルクを使った、愛犬・愛猫のためのシンプルでやさしいごちそうおやつ🐶🐱
やぎミルクは脂肪球が小さく、牛乳よりも消化吸収に優れています🥛

デリケートなお腹を持つワンちゃんやネコちゃんにも安心✨
じゃがいもの自然な甘さとやぎミルクのまろやかさが、食べやすく、飽きのこない味わいを生み出しています😋

🥔プレーン(じゃがいも)
原材料はすべて北海道産。じゃがいも、やぎミルク、そして馬鈴薯澱粉（じゃがいも澱粉）だけを使用しています。添加物は一切なし。素材そのままの美味しさを楽しめます。

🐔鶏
鶏肉は良質な動物性たんぱく質の供給源。筋肉や被毛、皮膚の健康維持に役立ちます。
風味も豊かで、好き嫌いのある子でも食べやすい美味しさです。

🐟にしん
にしんは高タンパク・低脂質で、DHAやEPAなどのオメガ3脂肪酸を豊富に含む栄養価の高い魚。
皮膚・被毛の健康、関節や心臓のケアにも嬉しい効果が期待できます。

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#ペットのおやつ December 12, 2025

PePaセンパイの新しい衣装のムービー見たけど、挙式いつやったかしら…
我が家の紅紫主人公ちゃんがウエディングドレス着てすばやさ6段階上げで来ちゃうんだからネ December 12, 2025