今日の夕ごはんは豚の角煮。新しい圧力鍋で炊いたら形がなくなるとこでした😅副菜はいんげんの胡麻和え、山形のだし、きんぴらごぼう、切り干し大根。今日も美味しく頂きました💕にごり酒でカンパーイ🍶 https://t.co/zftaqcVPA3

郵便局と名刺作りに行ってきた💦　さあ一杯🍶きんぴらごぼう＆鳥ネギ塩🐣 https://t.co/FwqItnrwTn

赤ピーマン入りポークチャップ・人参しりしり・きんぴらごぼう・ブロッコリー&ミニトマト
次男、昨日はなんとか５時間パートだけど持ちこたえてくれた＼(^^)／
１日ずつ積み重ねて過ごしてほしい
#お弁当日記
#お弁当記録
#障がい者雇用 https://t.co/CAy5tJfIhH

🐟赤魚の煮付け
🥕きんぴらごぼう(昨日の残り物)
🫑青椒肉絲
🥚とんぺい焼き
🥗野菜サラダ
🍲昨日の残りのお鍋(お味噌汁代わりに)

朝のうちに夕飯ほとんど作ってた自分👍🏻青椒肉絲美味しく作れてにっこり( ◜௰◝و(و " https://t.co/FoqoTQ2I1M

今日の夕飯
アジの開き
きんぴらごぼう
豆腐と大根の味噌汁
なまおくんの配信観てアジ食べたくなったから焼いた！ https://t.co/2XzZDhwPtN

本日19時半に開国致します🌻
通常より30分遅れです。
金曜日のため26時までお待ちしております(｡ᵕᴗᵕ｡)

本日誕生日のじゅりちゃん23時半までいます🎉

【メンバー】
19時半～ めい、ナミ
20時半～ 👑じゅり、もも

ナスのみぞれ煮、きんぴらごぼう
共に500円、ワンコインです🤍

🤙070-3626-0720 https://t.co/tUOHM9cACI

きんぴらごぼうに豚肉いれると美味しくなるって本に書いてあったけど美味。
今家庭の味が7割なくなってきてるんだって？時代！
人それぞれだけど私は外食や総菜じゃどーも駄目だ！家庭ラブ！
引きこもりなだけだけど😇
でもブッダも引きこもりだったらしいし、よし。自分最高。
夜勉したい！（願望） https://t.co/Evxfje4kbf

帰宅してたら町内に、めっちゃ消防車来たんだけど、何かあったかな。

晩飯は手羽元と大根煮ときんぴらごぼう。

なんか良い感じに自宅が撮れた😸 https://t.co/e8R3M8C52e

朝：🥗、🍙、ヨーグルト
間食：プロテイン
昼：🥗、🍙
間食：プロテイン、カフェオレ
夜：🍚、レーズンパン、ポトフ、肉野菜炒め（豚肉）、きんぴらごぼう、キットカット、おまんじゅう

夕飯の準備バタバタだったけどポトフに野菜たくさん入れたからオッケー😂😂
（追加追加で甘いもの食べたのは🤫） https://t.co/VU43SvrL15

野菜をたくさん食べるとやせるのは
＃食欲のブレーキ　がかかるから

1日野菜350ｇでほぼ
目標食物繊維量20g

小皿1皿で野菜70ｇ
1日5皿で350g
大皿は2皿分でカウント

朝　具沢山味噌汁＋納豆　2皿
昼　きんぴらごぼう　１皿
夜　野菜炒め　2皿　でOK
続ければ必ず脂肪が落ちます

RT https://t.co/uzu7gnjcKz

今夜のぼっち飯✨
鶏の照り焼きときんぴらごぼうはお惣菜買ってきちゃいました😂
肉野菜炒めにじゃがバターと納豆っ💡
今日はジム自体が全休なので、今日のメニューを昨日前倒しにして、大事な肩トレを取り入れてみました👍
#ぼっち飯　#おうちご飯　#料理好きな人と繋がりたい　#自重トレ https://t.co/tA1CCzweXd

今日の晩ごはん
ハマチのおろしポン酢掛け
鶏肝煮
きんぴらごぼう
もずく酢
白米🍚

今日は妻氏が推し活なので一人飯。

#男料理 #男子ごはん #おうちごはん #料理好きな人と繋がりたい #自炊 #晩ごはん #おなかペコリン部 #みっちち飯 #フードロス低減 #フードロス削減 #飯テロ https://t.co/lE5tYtq1Z3

2024.11.15 #晩ご飯
🍁豚肉のスタミナ炒め
🍁きんぴらごぼう
🍁パプリカとピーマンの焼き浸し
🍁ほうれん草と椎茸の煮浸し
🍁ご飯＊白菜とオクラの味噌汁

参考にしたレシピにコチュジャンを足して作ったスタミナ炒めです
ご飯が進む味！美味しかった😊

#おうちごはん
#晩ごはんの記録 https://t.co/xj6GPGfnRB

ファミマでおにぎり弁当買ったんやけど
きんぴらごぼうこれだけしか入ってないんやったら最初から入れんでええでマジで

気持ち程度やん

#コンビニ
#ファミリーマート https://t.co/q4I70tq1Z2

今日の学食。Ａランチ　➕　小鉢
鶏むね肉の甘辛みぞれかけ　野菜味噌汁　小鉢はきんぴらごぼう

鶏むね肉4切れも入ってて、あっさりしてたけど、お腹満腹😋
牛肉も入ってるきんぴらごぼうはご飯が進む美味しさ💕

今日は少し雨が降ってます。散歩には行けず。

#学食
#医療技術大学 https://t.co/3hPYigUqlP

今朝の一人ご飯は、ゴーヤとエリンギ、ひき肉の炒め物、鮭、きんぴらごぼう。
夫が千歳空港へ迎えに行っている間に栄養満点な食事で朝をスタート！
ゴーヤは体内の熱を冷まし、エリンギは消化を助け、鮭は血を補う効果あり。
#朝食 #一人ご飯 #ゴーヤ #エリンギ #鮭 #きんぴらごぼう #食養生 #健康食 https://t.co/0MQArv5QR5

241115 #お弁当 #子育て支援
600回目/10661食

牛すじビーフシチュー
鶏肉団子の黒酢炒め
揚げシュウマイ
きんぴらごぼう
チョコカップケーキ

平日毎朝㈪～㈮開催
経済的にお困りの子育て世帯対象
・お渡し7時～10時
・子どもも大人も無料
・予約制
・公式LINE https://t.co/jpSbHCpTK7 https://t.co/qomovZ895A

おはようございます。曇天の松山の朝です。今日は午後から部門の会議です。これを乗り切れば楽しい週末😄今朝の体重は71.2kg↘️😀
【今日のお弁当】
・たまご焼き
・鶏の唐揚げ(冷食)
・きんぴらごぼう
・魚肉ソーセージケチャップ炒め
・オクラの麺つゆ漬け
#今日のお弁当
#お弁当記録
#おやじの弁当 https://t.co/wKoLFj14YW

今日のお弁当🍱
🔶ハムタマゴ🥚🍅チキン
🔶きんぴらごぼう、しゅうまい
🔶赤かぶ漬け、きゅうり漬け🥒
🔶おにぎり🍙(たらこ昆布)

いってらっしゃい👋
#お弁当
#OnigiriAction https://t.co/vZeBfg8isv

🥯本日も沢山ベーグル焼いて皆様のお越しをお待ちしてます♪
🉐金曜日は「きんぴらごぼうとチーズ」がお買い得。まだまだお召し上がりない方は是非この機会に🤲オススメ
🥯新作ベーグルもご用意してご来店お待ちしてまーす🐈‍⬛8:30〜オープン❣️
#ベーグル好き
#推しベーグル
#ベーグル専門店 https://t.co/0YSUD0rSZw