おはようございます𖤣𖥧𖥣｡

ෆ豚バラ炒め
ෆ青のり玉子焼き
ෆコロッケ
ෆスナップエンドウ胡麻和え
ෆほうれん草ツナ和え
ෆ大根の皮きんぴら
ෆ赤ウィンナー

今日も沢山食べてお気張りꕀ⋆⚑⁎∗

#お弁当記録
#高校生弁当
#お弁当作り楽しもう部 https://t.co/iRx2WUaXyY December 12, 2025

新宿　牡蠣入レ時
3回目か4回目の訪問！おいしい生牡蠣を堪能しました🦪全部で7種類！レモンのってないやつのほうが味が濃厚で口の中の牡蠣の余韻がすごかった🤤🧡毎日たべたいけど、たまに食べるのがきっといいんだよなー。お通しの牡蠣きんぴらとガリトマト、いぶりがっこチーズもいただきました😋 https://t.co/1R78gSwgEw December 12, 2025

46歳マイナス10kg達成㊗️
今朝のおかずたち😀
玄米ご飯160ｇと一緒に🍚
・アカモクとめかぶ
・きんぴらごぼう
・きんぴらレンコンとこんにゃく

朝ごはんを食べる理由👇
・血糖値の安定のため
・食品をたくさん取るため https://t.co/BeKiUncadM December 12, 2025