男のLv.別垢抜けチェックリスト50選

【Lv.1】清潔感の基礎
まずはマイナスをゼロにする段階
ここが出来ていないと人として論外レベル
そもそも恋愛やビジネスの土俵に立てない

① 鼻毛が出ていない（笑って確認）
② 眉間の産毛がつながっていない
③ 肩にフケが落ちていない
④ 服から生乾き臭がしない
⑤ 口臭ケア（フロス・舌磨き）をしている
⑥ 寝癖がついたまま外出しない
⑦ 爪の白い部分が1mm以下
⑧ 爪の間に黒い汚れがない
⑨ 髭の剃り残しがない
⑩ くたびれた下着・靴下を履いていない

【Lv.2】身だしなみの習慣化
ここをクリアすれば
やっと「ちゃんとしてる人」認定される領域

⑪ 洗顔は手で擦らず「泡」で洗う
⑫ 風呂上がりすぐに化粧水をつける
⑬ 唇がガサガサではない（リップ必須）
⑭ 眉毛を整えている（ボサボサNG）
⑮ 1.5ヶ月に1回美容室に行っている
⑯ 靴が汚れていない
⑰ 財布がレシートでパンパンではない
⑱ 制汗剤で汗のニオイ対策をしている
⑲ 首元がヨレたTシャツを着ていない
⑳ 服のサイズが適正（ダボダボ回避）

【Lv.3】見た目の洗練
ここまでやったら「雰囲気イケメン」の領域
同世代と差がつきはじめる

㉑ コンタクトにしている（脱・眼鏡）
㉒ 日焼け止めを毎日塗っている
㉓ 歯が黄ばんでいない（ホワイトニング）
㉔ 香水をつける
㉕ 高たんぱく・低脂質の食生活
㉖ 7時間以上の睡眠
㉗ 週3～4日でジム通い
㉘ 髪にツヤがある（パサつき放置は老ける）
㉙ ヘアスタイリング剤を使う
㉚ 姿勢が良い（猫背・スマホ首はおじさんの証）

【Lv.4】本格的な自己投資
時間とお金をかけた本格的な自己投資の領域

㉛ 肌質に合ったスキンケアアイテムを使う
㉜ 定期的なトリートメントでサラサラ髪を維持
㉝ パーソナルトレーニングに通い、体脂肪率を12%以下に
㉞ 革靴・スニーカーの定期メンテナンス
㉟ 全身脱毛(VIO含む)
㊱ プロカメラマンによる定期的な撮影で容姿を客観的に確認
㊲ 超ナチュラルなベースメイク(肌の色ムラ補正)
㊳ アートメイク(眉毛が薄い・短い場合)
㊴ さりげないハイブランドの小物を取り入れ
㊵ 月1回以上のヘッドスパ・頭皮ケア

【Lv.5】上級者の垢抜け
ここまでやれば上位数%の存在
周囲との圧倒的な差がつく

㊶ 美容皮膚科での定期的な肌管理(高周波・肌育注射・レーザー)
㊷ プロのスタイリストにファッション相談
㊸ 垢抜けたイケてる人たちと時間を共に過ごす
㊹ 歯列矯正・顎ヒアル・ダイエットでフェイスラインを整える
㊺ 姿勢矯正・整体で骨格から改善
㊻ ビタミン・サプリメントで内側からケア
㊼ 髪型をプロと相談して骨格に合わせる
㊽ アクセサリーで個性を演出(リング・ネックレス)
㊾ しみしわくすみや肌荒れなどの顔エラーを徹底的になくす
㊿ 立ち居振る舞い・話し方を意識しフィードバックを受ける December 12, 2025

💖 施術リアルレビュー💖
不安を乗り越えた大人な選択（ゴールデンバランス）

初めての施術には年齢を重ねるごとに慎重になりますが、
「やってよかった」と感じた3つの施術を正直にレポートします！
1. 涙袋アートメイク ✨
目元に抵抗がありましたが、結果的にメイク時間の短縮という最大のメリットを得られました💎
直後は濃く出ますが、数日経てば自然に馴染みます。
⚠️【重要】韓国ではアートメイクは医療行為です。安心して受けるため、必ず医療機関を選びましょう。

2. ふくらはぎボトックス 🦵
痛みや製剤の安全性が気がかりでしたが、「え、もう終わり？」というくらいあっさり終了。
想像より痛くなかったです。
厚労省やKFDA承認の製剤で、
発達した筋肉の動きを抑え、徐々にサイズダウンさせる目的です。

3. オンダリフティング 🤍
ダウンタイムなしの別名「寝落ちリフト」😴！
私は心地よすぎて寝落ちしました。
マイクロ波で脂肪細胞の分解とコラーゲン生成を同時に促し、「顔の脂肪減少のようなスッキリ感」が得られます。
痛みが少なく、リフトアップと脂肪調整を両立できるのが最大の魅力。

☕️ 信頼の理由とリラックス空間

優しく親切な対応と、倭国語で全て相談できる安心感があったからこそ、不安なく挑戦できました。院内のテラスからソウルの街並みを眺められるリラックス空間も大好きです。

📢 お知らせ・情報交換
イベント：毎月恒例のイベントあり。最新情報はSNSをチェック！

男性にもおすすめ：肌管理メニューも充実。夫婦やカップルで一緒に美容ケアを楽しむのも素敵ですね💕

Q. 皆さんの美容経験は？
ボトックスの効果を実感したのは何週間くらいでしたか？
ダウンタイムのないリフトアップ施術で一番満足度が高かったものは何ですか？

皆さんの経験や最新情報、不安なことをぜひコメントで教えてください！🙌

#goldenbalanceclinic #ゴールデンバランスクリニック #韓国皮膚科 #肌管理 #韓国クリニック #渡韓情報 #韓国美容 #韓国アートメイク #ボトックス効果 #アートメイク #オンダリフティング #江南クリニック #リアルレポ #ソウル #脂肪減少 #リフトアップ #ダウンタイムゼロ #大人女子の美容旅 #倭国語可能クリニック December 12, 2025

今年年間最高のゾンビちゃん😍＃東京アートゾンビ
＃アートメイク https://t.co/E0UxnfIKjW December 12, 2025

母と妹と美容の旅へ🥰

前回1年ぐらい前かな？
アートメイクしてもらったのがとっても良かったので2回目です！

半年以内にリタッチすると綺麗らしいからまた行く♪

大満足の仕上がりでした✨
もうメイクしなくていいかも🫣

#韓国クリニック #pr https://t.co/Cx2vNya9bV December 12, 2025

20年前に入れた下アイラインのアートメイクがメンテ無しでまだしっかりめに残ってる私😇
私は邪魔な時はメイクで消すし最大限活かしたメイクも好きやし何も困ってないが考え無しにやる施術ではないよ！だってこの20年後地雷ラインが流行るんやで？🫠 https://t.co/eXUxuWz1v7 December 12, 2025

今回の渡韓美容で、眉毛のアートメイクしてきた🫶　眉毛左右非対称すぎて、眉毛だけでいつもメイクに10分くらいかかってたから、めちゃくちゃ快適すぎる。まじでやってよかった👼

場所は、ソウル　江南駅から徒歩5分のところにあるゴールデンバランスクリニック(@goldenbalance_J )です！

毎月、お得なイベントをしているみたいでぜひチェックしてみてください✅

韓国では医療機関以外で行われるアートメイク施術はすべて違法で、医師が常駐するクリニックでのみ施術が認められているので、安心して施術を受けらます🥹

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◆美容皮膚科医と妻がやっているガチでオススメの美容施術・ホームケア
①ヒゲ医療脱毛（男性）
・毎朝の髭剃り時間が不要に🪒
・肌への摩擦ダメージが減ってニキビや炎症が起きなくなります。

②眉毛アートメイク（女性）
・女性は4Dがオススメです。
・すっぴんでも少しのメイクで外出できるようになります🤏
・子育て中など忙しい時期は特に楽です。
・最近は流行に合わせられるよう、2-3年で消える仕組みになってます。
※アーティストさんによって仕上がり具合が全く違うので、Instagramなどで自分の好みのデザインができるアーティストさんを探しましょう🔍

③全身医療脱毛（女性）
・ムダ毛の処理時の摩擦による色素沈着や黒ずみの心配がなくなります。
・アトピー性皮膚炎など皮膚が弱い方にもオススメです。
※光脱毛（エステ脱毛）はお金のムダで、毛が薄くなって医療脱毛の施術回数が余計に増えるのでマイナスです💰

④高濃度ビタミンC化粧水（女性）
・夜寝る前に塗ると、翌朝の顔のふっくら具合が全く違います。
※市販のものではなく、クリニックで医師の処方でしか買えない濃度の高いものを使いましょう🧴効果実感が全く違います❗️

⑤顔パック（男女）
・高いものをたまにするより、安いものでも毎日継続して保湿を徹底した方が効果的です💡
・同じものではなく、わざと別の種類のパックに変えた方が、美容成分が色々と得られるので効果が倍増します⤴️

まさに美容は「継続こそ力なり」です。
医療脱毛とアートメイクは早めに施術するほど楽になるので、早めの検討をお勧めします🦁 December 12, 2025

【12/9　予約受付中】眉アートメイク

新宿／北千住／横浜／大宮／仙台／名古屋／なんば🌸

固定ポストでキャンペーン情報も更新中✨
「Xを見た」と伝えてください

自然な眉の仕上がりをご希望の方は、ぜひナチュラルアートメイク東京へ💐

ご予約はお電話でも可能です📞（番号はリンク先に掲載） December 12, 2025

https://t.co/njlhGo2UFC

銀座の知り合いアートメイクアーティストのnatsumiさんに施術してもらいました😊

感動‼️長年のコンプレックスが解消されました😭

酉の市の写真と違いはあからさま🤣

個人的にアートメイク頼んだ方が安いとの事でオススメ！

明日からも対面鑑定よろしくお願い致します‼︎ https://t.co/bzUEW8TqKP December 12, 2025

今日は唇のシミ取り（リップブリーチ）をArt Make Nozomi（@Nozomi20100210 ）さんでやってきた‼️
まさかNozomiさんのとこでやってたとは知らずに教えてもらって即予約📞

唇に薬（グリコール酸）を注入してくすみやシミを分解・排出させる珍しい施術らしいです💋
薬液で浮き出たメラニン見てびっくりした😂こんなに唇に付いてたとは😂
3回くらいで薄くなって良い感じになるそう。
黒くなったのは1週間くらいで皮がむけるみたい。

先月やってもらった頭皮アートメイクも定着して良い感じ✨ December 12, 2025

【12/8　予約受付中】眉アートメイク

新宿／北千住／横浜／大宮／仙台／名古屋／なんば🌸

自然な眉の仕上がりをご希望の方は、ぜひナチュラルアートメイク東京へ💐

ご予約はお電話でも可能です📞（番号はリンク先に掲載）

固定ポストでキャンペーン情報も更新中✨
「Xを見た」と伝えてください December 12, 2025

FOREVBROWで眉アートメイクやってきた。初めてだったけどカウセも丁寧で施術は早くて仕上がりも綺麗🧏‍♀️
スタッフさんも通訳さんもめちゃくちゃ優しかった😊しかもフレンドリー🥹次回はリタッチで行こうと思います🫶💕

#眉アート
#韓国アートメイク
@forevbrow_jp https://t.co/SDfaMzfzin December 12, 2025

今回の渡韓美容で、眉毛のアートメイクしてきた🫶　眉毛左右非対称すぎて、眉毛だけでいつもメイクに10分くらいかかってたから、めちゃくちゃ快適すぎる。まじでやってよかった👼

場所は、ソウル　江南駅から徒歩5分のところにあるゴールデンバランスクリニック(@goldenbalance_J )です！

毎月、お得なイベントをしているみたいでぜひチェックしてみてください✅

韓国では医療機関以外で行われるアートメイク施術はすべて違法で、医師が常駐するクリニックでのみ施術が認められているので、安心して施術を受けらます🥹

#goldenbalanceclinic #ゴールデンバランスクリニック　#韓国皮膚科　#肌管理　#韓国クリニック　#渡韓情報　#韓国美容　#韓国アートメイク　#涙袋アートメイク　#ピコトーニング　#PR December 12, 2025

レッドカラー施術後に脱却状態です ❤️
リップアートの場合、脱却後に薄くなるので、最初は濃いカラーをされることをおすすめします 🫶🏻

写真中の色はレッドオレンジで人気カラーです 🥰

𝘆𝘂𝘁𝘇𝗺𝗶 金額のご案内

▪️𝗦𝗘𝗧𝟣
眉毛、リップ、ヘアライン セット
╰ 𝟪𝟨万ウォン ▸ 𝟧𝟢万ウォン
▪️𝗦𝗘𝗧𝟤
眉毛、リップ セット
╰ 𝟧𝟨万ウォン ▸ 𝟥𝟢万ウォン
▪️𝗦𝗘𝗧𝟥
ヘアライン、髪の分け目 セット
╰ 𝟨𝟢万ウォン ▸ 𝟥𝟢万ウォン

▪️パウダー眉毛
╰ 𝟤𝟪万ウォン ▸ 𝟣𝟪万ウォン
▪️リップアート
╰ 𝟤𝟪万ウォン ▸ 𝟣𝟩万ウォン
▪️パウダーヘアライン
╰ 𝟥𝟢万ウォン ▸ 𝟣𝟪万ウォン
▪️髪の分け目
╰ 𝟥𝟢万ウォン ▸ 𝟣𝟧万ウォン
▪️ホクロ
╰ 𝟧万ウォン ▸ 𝟥万ウォン

予約及びお問い合わせは 𝗟𝗜𝗡𝗘でお願いします.ᐟ
https://t.co/bW2UiLIarT

𝘆𝘂𝘁𝘇𝗺𝗶 リタッチカラーの金額案内

▪️初施術後 𝟥ヶ月以内の訪問時 𝟧万ウォン
▪️初施術後 𝟨ヶ月以内の訪問時 𝟣𝟢万ウォン
( 施術項目当たりの金額です )

𝘆𝘂𝘁𝘇𝗺𝗶 追加割引のご案内

▪️同伴予約時 𝟣万ウォン追加割引
▪️同伴施術可能 ( 所要時間別途お問い合わせ )
▪️同時施術の可否は別途お問い合わせください

#リップアートメイク #唇アートメイク #リップブラッシュ #韓国アートメイク #アートメイク #落ちないリップ #半永久メイク #ティントリップ #美眉 #韓国 #ソウル #渡韓 #韓国旅行 #韓国留学 #韓国美容 #韓国整形 #リップアートメイクおすすめ #リップアート #フルリップ December 12, 2025

渡韓🇰🇷
ヘアラインアートとってもいい感じ♡

#ヘアライン　#ヘアラインアートメイク https://t.co/FO2t4AVuqZ December 12, 2025

梶千尋さんは銀座に僕が出てくる前の大阪いけだクリニック時代に、一緒に働いていたんです。

当時追求していたメディカルエステ。メディカルアートメイク。

懐かしい。

当時は小さな灯火でしたが今は大きくなっています。

勉強になるので皆さんも是非見てください。 https://t.co/GxX69Fepat December 12, 2025

アートメイクした後の1番最初のお客様にイケメンと言われましたのでありがとうございました。

https://t.co/njlhGo2UFC

本当にこの方のおかげです泣 December 12, 2025

えええええぇぇ
やっぱりマンジャロって本当に痩せるんだけどそれ以外の代償がデカ過ぎる。

ウチもマンジャロの影響かわからないけど、髪の毛薄くなって頭皮アートメイク受けに来る人があまりにも多い。
痩せても頭皮アートメイクしなきゃいけないくらい薄くなったら違う悩みできるし、そんなことで頭皮アートメイクにお金かけるのも勿体なさ過ぎる。
こちとら儲かるけど、流石に勿体無いなって思っちゃう。 December 12, 2025

アートメイクで妊娠線、肉割れ、リスカ跡こんなに綺麗になるらしい🥹
おしりの肉割れとかエステでも中々綺麗にならないからアートメイクするのもあり…🤔💭

https://t.co/A3Dw9lu8Yr December 12, 2025

クロスをカミカミしようとするならコーナーガードつけました
この納得しない表情🤣
飼い主は眉のアートメイクしてイモトになっています笑 https://t.co/xniDeCOdKf December 12, 2025