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鼻詰まり
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2025.11.27 00:00
:0% :0% （30代／女性）
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娘が高校生だった時に酷いアレルギー症状が出て、鼻詰まりで寝るのも困難で八つ当たりされまくったので、何を食べたか確認したら、コンビニに売ってる【かにぱん】をバイト代で買って食べまくっていたことが判明。すぐやめさせたらピッタリ止まった。
かにぱんは、かなりの毒だと思ってる。 https://t.co/eZpaEzc76G November 11, 2025
脇にペットボトルで鼻詰まりが解消するのホントすごいんだけど、立ってる時にやらないと効き目がないのが残念だな。
座り仕事中も効いたらもっとよかった。
でも一時的でも解消出来るのはありがたい！！ November 11, 2025
そういえば鼻水と鼻詰まり+微熱でダウンしてたんだけど以前もらってた解熱剤飲んだからどうには高熱にはならなくて鼻水系がきついから病院行ったんだけど31週入ったからお薬出せるから安心してねって言われた。え！？週数で薬飲んでいいとかあるんだ！って思った🤣 November 11, 2025
#弾き語り練習記録 ④
山口百恵
秋桜
黄砂による鼻詰まり酷いのでオク下ww
ピッチずれしまくりで気持ち悪い🤣
※弾く&歌う、を同時に実施する練習
#アドおじ様希望 https://t.co/gBaaoq0k2s November 11, 2025
@nrino3R18DS まだ喉引きずってる感ありますが薬の効果ありました👏😭❣️
鼻詰まりとかで味しなかったのですがそれも治ってきたので、あったかご飯もりもり食べます！💪😤💪✨️ November 11, 2025
#弾き語り練習記録 ③
中森明菜
LIAR
黄砂による鼻詰まり酷いのでオク下ww
※弾く&歌う、を同時に実施する練習
#アドおじ様希望 https://t.co/ROZu94cp2D November 11, 2025
仕事終わりに隣県まで片道3時間ドライブ(金曜)→10月末の負傷から引かない痛みが気になり、観念して受診→骨挫傷判明(土曜)→極度の鼻詰まり(月曜夜)→呼吸しづらさで全く眠れずフラフラ→爆睡(火曜)→外出(水曜)
色々と弱りきってるが、行きたい欲だけで動いている数日でしたな November 11, 2025
鼻づまりと咳がひどいなあって思って今日も病院行ったらインフルエンザと合併して副鼻腔炎と咳喘息もなってたみたい（т-т）
お薬もらってちょっと落ち着きました😮💨
早く治るといいな..•̥ ̫ •̥ November 11, 2025
#胃の経絡（足陽明胃経）の氣を補う
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𓀠健康は富࿐❀*
🦶「足三里（あしさんり）」のツボ
胃腸・免疫・鼻トラブルの万能穴🌿
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#胃ケア 𝑪𝒉𝒆𝒄𝒌
✔︎︎︎︎ こんな人にオススメ☝️
⚫︎鼻づまり・副鼻腔炎を繰り返す
⚫︎疲れやすい・風邪をひきやすい
⚫︎胃もたれ・食欲不振・消化不良
⚫︎下痢と便秘を行ったり来たり
⚫︎足がだるい・むくみやすい
⚫︎気力が出ず、やる気が続かない
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☝️ 足三里（あしさんり）とは⁉️
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・膝のお皿の下、外側のくぼみから指4本分下
・胃の経絡（足陽明胃経）の“氣を補う”要穴
・胃腸・免疫・鼻の不調に幅広く使われる万能ツボ
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🦶 刺激の仕方
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・膝下の外側、筋が盛り上がる場所を探す
・親指で3〜5秒じんわり押して離す × 10〜15回
・“痛気持ちいい”程度の圧がベスト
・左右どちらも3〜5分ほど
・お灸も相性抜群
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🌿 期待される効果
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・胃腸機能の調整（胃もたれ・食欲不振）
・免疫力アップ・風邪予防
・下痢・便秘の安定
・足のだるさ・むくみ改善
・鼻づまり・蓄膿の緩和
・疲労回復・気力向上
・頭重感の改善
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🧭 鼻トラブルは「胃」のサイン⁉️
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東洋医学では、「胃腸の弱りは鼻に現れる」 と考えられています。
胃は“気血”をつくり全身に運ぶ要。
その働きが落ちると、鼻や副鼻腔に“湿”が溜まりやすくなります。
🔸胃気不足タイプ（エネルギー不足）
⇒ だるい・食後の眠気・鼻づまり
推奨ツボ：足三里（氣を補い体力UP）
🔸湿滞タイプ（余分な水分が停滞）
⇒ 鼻水が多い・頭重感・むくみ
推奨ツボ：豊隆（痰湿を流す名穴）
🔸熱タイプ（炎症系）
⇒ 黄色い鼻水・ほてり・喉の渇き
推奨ツボ：曲池（熱 clearing）
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豆 知 識 🫘
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★ 足三里は“長寿のツボ”として古典に登場。免疫を整え、消化力を底上げする要穴。
★ 胃は「後天の本」食べたものを全身のエネルギーに変える源。
★ 鼻と胃は同じ経絡上でつながる。
胃の不調が鼻づまりにつながる理由。
★ 足三里は気力の底上げにも◎
“疲れがとれない”人の必須ポイント。
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薬膳的な効能まとめ 🌿
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🔹足三里（胃経）
⇒健脾和胃（胃腸を整え気血を作る）
⇒ 祛風通鼻（鼻通りを改善）
⇒ 扶正固表（免疫力を高める）
🔹関連する体質改善
① 胃気UP：疲労回復・食欲回復
② 湿の排出：鼻づまり・頭重感改善
③ 免疫調整：風邪の予防
④ 巡り改善：むくみ・だるさ軽減
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🧘 日常のセルフケア
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✔︎ 深呼吸しながら行うと効果UP
✔︎ 入浴後の温まったタイミングに
✔︎ 消化の乱れ時は重点的に
✔︎ 鼻の不快感がある時にも◎
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⚠️ 注意・禁忌
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・強すぎる刺激は逆効果
・炎症や腫れがある箇所は押さない
・お灸は低温で様子を見ながら
・慢性症状は専門家に相談を
🌿 胃腸と免疫を支える足三里。
日々の小さなケアが、全身の巡りを整えてくれます🎶
🎥 Followしてご覧ください 🙌🏻
レシピ：よし先生【さいたま唯一の鍼灸×整体×漢方薬の先生】様
https://t.co/rWDwJrqAts November 11, 2025
娘が鼻づまりで寝苦しく寝返りしまくって、子供達が密着するから俺に早く寝てあげて間に入ってと嫁が一言。別にするけど、親として人に言うよりも例えば自分が娘を自分の内に寝かせて看病みたくしようとか思えんかな1日くらい。 November 11, 2025
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