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麦茶
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2025.12.01 19:00
:0% :0% （20代／女性）
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『週末の好きぴたん(*✪ω✪*)!』2️⃣
(11/29.30)
(文中敬称略)
#シャニパレ
麦茶ひの
愛瀬ななさ
沢野友香
星塚れな
水月みる
#O2
山田愛莉🆕
宮川輝
神谷せいん🆕
#天色のメロディー
月麦ひな🆕
緋成このめ🆕
#輝きぱにっく
夢見みる
#ふれふれフレーバー
天宮るぅな🆕
恋雪ゆあ🆕(写メ) https://t.co/GKwat4xhlA December 12, 2025
むぎちゃんは足が綺麗😊
【麦茶ひの シャニムニ＝パレード】
2025.11.30 池下レンタルスタジオ「オリーブ」
シャニムニ=パレード制服個別撮影会
#麦茶ひの #むぎとかくれんぼ
#シャニパレ
#キリトリセカイ
#ファインダー越しの私の世界 https://t.co/U4ZOj0Fvpj December 12, 2025
2日以上まともに食ってない×今日の日中600mlペット半分くらいしか水分とってないな……って何気なく体重計に乗ってみたら少し前に見た時より3kg近く減っていたので、人間の身体はほぼ水分ってよくわかるんだね
家では麦茶いっぱい飲もう December 12, 2025
🐒🐒🐒
モルトのブレンデッドやけど、しっかりバーボン感ある。樽が強い！！！
はちみつ、バニラ、キャラメル、ほんのりりんご、華やか、後味は麦茶
この子は多分ハイボールが1番美味しいんじゃないかな🤔 https://t.co/kKamAoBFoK December 12, 2025
ラベルレスで開ける楽ちん！やかんで煮出した本格的な麦茶の味わいを楽しめる、ゴクゴク喉ごし爽快な麦茶。
Amazon
https://t.co/RzRoP00nsM
#PR 2025-12-01 December 12, 2025
@sugisaku15 @l195WgVDoOlFv9B そそ。
時々2Lの麦茶が安い時に1本買うけど、それも水筒に小分けして持ち歩く
この物価高で飲み物の贅沢は出来ません December 12, 2025
こんばんは(*˙︶˙*)☆*°
お疲れ様でした✨
今夜の夕飯は
キーマカレーです🍛☺️
温玉🥚
サラダ🥗
わかめと玉ねぎ🧅
スープ
麦茶です
美味しかったです( ˶'ᵕ'˶) https://t.co/5kKpxTFf95 December 12, 2025
健康ミネラルむぎ茶【公式】
伊藤園 様
@info_mugicha ⟡.·
そろえてむぎ茶レンジCP当選🕊️
『MLB™球団全30種スペシャルボトルセット』が届きました⚾️
鶴瓶さんだらけのかわいいBOXにたっぷりの麦茶と黒豆麦茶✨️寒い季節でもしっかり水分＆ミネラル補給します⸝⋆この度はありがとうございました🥰 https://t.co/5pZuqnxpFq December 12, 2025
麦焼酎を麦茶で割った飲み物の話しのくだりからJJって名前の飲料の話しになって
「あれはなにで出来てるの？」とJJ
「ジャスミン茶と焼酎」と会場のみんなに教えてもらって 笑
そのあとに続くジェジュンのトークがばり面白い🤣
聞いてみて 笑
いつか倭国のCMにも出てほしいよね
いっぱい買うから😆 https://t.co/MgaEaEIcpB December 12, 2025
【保存必須】
試験当日の朝、何食べる？
コンディションを最高にする
「勝負メシ」の正解🍚
「試験に勝つためにカツ丼！」
気持ちはわかりますが、消化に悪いのでNGです 笑
⚠️今から約30年前・・・当時の大学入試（センター試験）でセイウチ少年はカツ丼を食べたのですが、寝不足・緊張・ストレス…で胸焼けを起こして午後の試験は壊滅的でした😂
そして見事第一志望の大学にも行けませんでした💦
さて、話を戻して・・・
試験当日の朝食は、
合否を左右する重要なエネルギー補給。
脳をフル回転させ、試験終了までスタミナを持たせる
「正解のメニュー」を紹介します。
基本ルール：試験開始の3時間前に食べる
食べてすぐは消化に血液が使われ、脳が働きません。
消化が終わり、ブドウ糖が脳に届くのが「食後3時間」。
9時開始なら、6時には食べ終わりましょう。
おすすめメニュー
✅ 主食：ご飯、パン、うどん（餅もおすすめ）
炭水化物は脳の唯一のエネルギー源。
腹持ちの良い「お餅」を一つ加えるのも、
スタミナ維持に効果的です。
✅ おかず：豚汁、納豆、卵焼き
ビタミンB1（豚肉・大豆）は、糖質をエネルギーに変えるのを助けます。
温かいスープは体温を上げ、脳を起こしてくれます。
消化に時間のかかる「揚げ物」や「食物繊維たっぷりサラダ」は控えめに。
✅ 生モノ・乳製品は避ける
お腹を壊すリスクがある刺身や、
人によってはお腹が緩くなる牛乳・ヨーグルトは、
当日は避けた方が無難です。
「いつも通り」が一番ですが、リスクは極力排除しましょう。
試験会場への持ち込みアイテム
🍫 ラムネ・チョコレート
脳の即効性エネルギーであるブドウ糖。
休憩時間にパクっと食べて、集中力を回復させましょう。
☕ 温かいお茶・水
カフェインの利尿作用が心配な人は、水か麦茶で。
冷たい飲み物は体を冷やすので、常温か温かいものがベスト。
準備は前日から始まっている
当日の朝に慌てないように、
前日のうちに食べるものを決めて、買っておきましょう。
最高のパフォーマンスは、最高の準備から。
体調万全で、合格を掴み取ってきてください！
#公務員試験
#公務員試験対策
#セイウチ塾
#数的処理
#面接対策
#勉強法
#勉強垢 December 12, 2025
@2Zaku2 FFより、まぁそうなるだろうねああ言う物は給料日や誰かと会った時のお楽しみですよ僕はね、日常的には麦茶だがあれだって農薬とか入ってるんですけどね手放しにいいとは言わない。 December 12, 2025
@arisumamahyk ありすママさん、こんばんは🌙
麦茶パック、うちも無かったことに気がつきました！明日絶対買わないと〜💦
昔、水道逆さまにして飲んでました。懐かしいです☺️ December 12, 2025
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