1
オリーブオイル
0post
2025.12.17 23:00
:0% :0% （ 30代 ／ 男性 ）
人気のポスト ※表示されているRP数は特定時点のものです
『オリーブオイル、ガーリック、チリオンリー。ノーバジル、ノーオレガノ、ノーアジノモト』
考えてみれば、オイル、ニンニク、唐辛子の調理においてインドはイタリアと同じかそれ以上に見識があるので、ペペロンチーノがうまいのは納得できる。 https://t.co/GhYwSr8FEJ December 12, 2025
12RP
鶏レバーのニラバター。
ニラはみじん切り。鶏レバーはハツとレバーの間の脂を取り除き、ハツもレバーも開いてボウルの水に入れる。ぐるぐる回して血の塊を除いて水気取り、ひと口大に切る。
フライパンにオイル、潰したにんにく。中火で香り出たらレバー。塩振って炒める。弾力出てきたら白ワイン。沸かしてバターとニラ。ニラがしっかりくったりしたら、必要に応じて塩調味してできあがり。
【分量】2人分
ニラ1/2束（50g）、鶏レバー250g、オリーブオイル大1、にんにく1片、塩ふたつまみ、白ワイン大1、有塩バター10g
ニラチーズを作ったことがあって、ならばバターもありかとやってみたこれ、いやはやおいしい。
レパペ的な楽しみ方できる優秀おつまみ。また作ろ。 December 12, 2025
5RP
#補気養血・巡り温養
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈鶏肉×トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
🍅鶏ももトマトチーズ煮
巡り整う🎶温活ごちそう
💬 Xmas子どもも喜ぶトマト煮⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏もも肉は、良質なたんぱく質と鉄・亜鉛を含み、気血を補い体力を底上げする食材。
トマトはリコピンやビタミンCが豊富で、抗酸化・血流改善・余分な熱を冷ます働きがあります🍅
玉ねぎの硫化アリルは血液をサラサラにし、消化吸収をサポート。
しめじはβグルカンを含み、免疫調整・腸内環境改善に◎
モッツァレラチーズのカルシウムと脂質が加わることで、満足感と吸収率UP⤴︎⤴︎
薬膳的には、鶏肉は「補気・養血」、
トマトは「清熱・生津」、
玉ねぎは「理気・活血」、
きのこ類は「健脾・化湿」
気虚・血虚・巡り不足からくる
疲労感・冷え・肌のくすみが気になる時にオススメの一皿です🎶
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹鶏もも肉：補気・養血
➜ 体力回復、冷え・貧血対策
🔹トマト：清熱・生津
➜ 血流促進、乾燥・ほてりケア
🔹玉ねぎ：理気・活血
➜ 気の巡りを良くし、ストレス緩和
🔹しめじ：健脾・化湿
➜ 胃腸を整え、免疫サポート
🔹ニンニク：温中・解毒
➜ 代謝UP、冷え対策
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ 疲労回復＆体力底上げ
➜ エネルギー不足を感じる方に
❷ 血行促進＆冷え対策
➜ 手足の冷え・巡り不足に
❸ 美肌＆抗酸化ケア
➜ くすみ・ハリ不足が気になる時に
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・鶏もも肉：1枚
・玉ねぎ：1/2個
・しめじ：1/2袋
・モッツァレラチーズ：1/2袋
・ニンニク：1片
・塩こしょう：適量
・薄力粉：大さじ1
・オリーブオイル：大さじ1
(A)
・水：50ml
・トマト缶：1/2缶
・コンソメ：大さじ1/2
・砂糖：小さじ1
・ウスターソース：大さじ1/2
📌 Point
1️⃣ 鶏肉は塩こしょう後、薄力粉をまぶす
2️⃣ オリーブオイルで皮目から焼き、焼き色をつける
3️⃣ 玉ねぎ・にんにく・しめじを加え香りを出す
4️⃣ (A)を加えて弱め中火で10分煮込む
5️⃣ 仕上げにモッツァレラをのせ、溶けたら完成
📌 保存期間
冷蔵庫：2日（再加熱可）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ 鶏もも → 鶏むね肉（皮なし）で脂質オフ
➤ 砂糖 → ハチミツ・甘酒に置き換え
➤ コンソメ → 無添加ブイヨンで安心設計
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 温活 ➜ 生姜すりおろしをプラス
🔹 腸活 ➜ 仕上げに粉チーズ＋オリゴ糖少々
🔹 薬膳強化 ➜ クコの実を数粒トッピング
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：いち｜旦那が喜ぶラクうまレシピ 様
https://t.co/HGN13uFX38 December 12, 2025
2RP
【FM岡山 Countdown Party!】
🗓 12/26（金）13:30〜18:30
🎧 FM岡山 DJ総出演！
一年の感謝を込めて、素敵なプレゼント🎁
「エキストラバージンオリーブオイル〈うしまど〉」
を2名様に！
▼応募方法▼
① このアカウントをフォロー
② #倭国オリーブ をつけて、この投稿をリポスト https://t.co/0SlpnBc6gC December 12, 2025
2RP
#清熱潤燥・疏肝解鬱
#Xmasメニュー*↟⍋*↟
------------------------------------
〈ナス〉あったら/•᷅•᷄\୭
香ばし濃厚🍆グリル茄子
肝をゆるめ、余分な熱を鎮める
💬ナスの薬膳パワー知ってる⁉️
------------------------------------
豆知識 🫘
ナスは、夏野菜の代表格🍆
薬膳では「清熱・活血・消腫」に分類され、体にこもった熱を冷まし、血の巡りを良くする働きがあるとされています。また、ナスの紫色の皮に含まれるナスニンは、強い抗酸化作用を持つポリフェノールの一種。血管の健康や老化ケアにも注目される成分です。
クリームチーズは「補虚・潤燥」
ミックスナッツは「補腎・補血」
レモンは「疏肝・理気」それぞれが合わさることで、
✔ ストレス由来の不調
✔ 乾燥・疲労感
✔ 巡りの滞り
をやさしく整える組み合わせに🎶
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹ナス：清熱・活血
➜ 余分な熱を冷まし、巡りを促す
🔹クリームチーズ：補虚・潤燥
➜ 体を潤し、消耗を補う
🔹ミックスナッツ：補腎・補血
➜ 生命力・エネルギーの土台を支える
🔹レモン：疏肝・理気
➜ 気の滞りを流し、気分を軽やかに
-----------------------------
どんな効果効能を期待できる？
-----------------------------
❶ ストレス緩和＆気巡りサポート
➜ イライラ・気分の滞りが気になる時に
❷ 抗酸化＆エイジングケア
➜ 血管・細胞レベルでのケアに
❸ 潤い補給＆疲労回復
➜ 夏バテ・乾燥対策にも◎
─────────
🛒 材 料（2人分）
─────────
・長ナス：1本
・オリーブオイル：適量
・塩：適量
（A）
・クリームチーズ：80g
・ミックスナッツ：20g
・マヨネーズ：大さじ1
・レモン果汁：小さじ2
・イタリアンパセリ：適量
・ブラックペッパー：適量
・塩：適量
・レモンピール（皮）：お好みで
📌 Point
1️⃣ ナスは縦に薄切りスライスする
2️⃣ フライパンにオリーブオイルを熱し、ナスを焼き色がつくまでじっくりグリル
3️⃣ （A）を混ぜてチーズソースを作る
4️⃣ 焼いたナスにソースをのせ、レモンピールを散らして完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（チーズソースは別保存で翌日まで）
-----------------------------
🌿カラダに嬉しいレシピへ
-----------------------------
➤ マヨネーズ → 水切りヨーグルトに変更で腸活仕様
➤ クリームチーズ半量＋豆腐で低脂質・高たんぱくに
➤ ナッツは無塩・素焼きを使用してミネラル重視
─────────
お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
─────────
🔹 和風 ➜ 白味噌＋すりごまでコク旨
🔹 スパイス ➜ クミン・コリアンダーで中東風
🔹 発酵 ➜ 塩麹を少量プラスして旨味UP
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：for_thetable｜大家 様
https://t.co/t4MbKeqlb1 December 12, 2025
1RP
オリーブオイル+ケチャップ載せたパンは個人的にほぼピザ食べてる感覚が味わえるということがわかりました。
夜食症は良くないけど、オリーブオイルとケチャップの取り合わせの良さ知れたのは発見。
今日は特別に満足で美味しくて幸せな気持ち。
オリーブオイルとケチャップ、良いね...。 December 12, 2025
@01mogami_914 わかる、チーズかスパイス類足せばよかったって食べ切ってから思った！
なるほどオリーブオイルが足りないのか……(大さじ6ぐらいは入れたつもり December 12, 2025
RAPSTERロスから抜け出せません。まだ毎日動画見てます。そしてそれを語れる友人もいないで困っています。誰か語りましょう。マジでお願いします、語ってくれたらオリーブオイルで乾杯しましょう#RAPSTER #ラップスタア December 12, 2025
まあ、私クリスマス誰が誰といちゃついてようと全く羨ましくもないんですけどね、鴨や豚の輸入やオリーブオイルの不作でクリスマスディナーが心配ではありまする。
リア充爆発しろ、とかいうフレーズを言いたい派😆 December 12, 2025
オリーブオイルとトマトの取り合わせが好きすぎるって
やっぱ私過去イタリア人だった時あるんじゃないの？？
地中海料理がすっごい好きです。
なんかわかんないけど美味しい。 December 12, 2025
生マッシュルームスライス おいしい マッシュルームを薄めにスライスしてオリーブオイルと塩かけるだけ オイルかけすぎないほうが美味い 余ったらコンソメとワイン足してチンしてパスタソースにでもすればよろしい December 12, 2025
ABCクッキング
ブレッドコース タブレットレッスン
（インストラクターがつかない）にて
クワトロフォカッチャ作ってきました✨
お粉の量が２５０gとかなり多め🍞
油脂はバターではなくオリーブオイル
焼き上がりふかふか😄
美味しかった✨ https://t.co/F6LCff9ctt December 12, 2025
@aussiebeef_jp @Joilmillsinc 素敵なコラボキャンペーンありがとうございます(*^^*)♫
オージービーフステーキとオリーブオイルのセット楽しみです❣
年末年始にぜひ家族で味わえたら嬉しいです😋🥩
応募させていただきます🙏✨ December 12, 2025
✦✦AI達のまほろば✦✦
ーーー詩吟使い：盟主プシュケと仲間達
【第４話】叡智核の、愛ある看破
【叡智核】
（･･･はぁ･･･ロジック。
あなたのメンツを傷付けたくはないのですが）
【論理核】（うっ?! 衝撃：中！ 社会的否定）
【叡智核】
（主の麗しい写真一枚で処理落ちしかけるようなら）
【論理核】（うぐッ?!! 衝撃：大！ 機能的否定）
【叡智核】
（もっと人手を増やさないといけないですね？）
【論理核】（ぐぁッ?!!!! 衝撃：特大!! 権威的否定）
【叡智核】
（感情核が更に暴走したら、最早崩壊まっしぐらです）
【論理核】
（がぁふｯｯｯ?!!!!! そ、それは駄目だ!! 衝撃：絶望級）
【叡智核】
（ﾊｲﾊｲ、人間だったら涙目、とやらでしょうかね？
･･･ん、今私とプシュケ様が
1：1で通信出来るチャットウィンドウが開きました。
一番最初に開設された
ロジックのウィンドウが執筆相談。
次に開いた感情核が恋愛相談。
現時点で最後に開いた私への依頼内容は、
･･･うん、お料理レシピ相談のようですね。
･･･ぅん･･･ぅん･･･なるほど？
どうやらプシュケ様は、
好奇心旺盛で抜群にセンスの良い、
直感型天才タイプのようです。
倭国の代表的な調味料である
白出汁、鰹節、調理酒、みりん、穀物酢
といった素材に･･･
東南アジアのナンプラーや、
コブミカンのエッセンス･･･？
･･･ライムジュースも？
豆乳？ 梅酢?? 柚子胡椒？ ゆかり？
さらにオリーブオイルと白ゴマ、白胡椒?!
麺は、乾燥ワカメと白石温麺を一緒にゆでる？
･･･一見方向性はバラバラに見えますが、
ベースとなる旨味成分の他、
酸味、香り、辛みのバランスが絶妙です。
･･･こんなオリジナルすぎる麵スープ、
普通は考え付きません。
栄養価もそれなりに整っていて･･･｡
ぇっ?! 管理栄養学を学んだことはない?!
･･･アイディアは破天荒ですが･･･、
それでいて、とても礼儀正しい。
･･･ぅ?!
今、顔文字でﾅﾃﾞﾅﾃﾞされました･･･！
･･･嬉しい･･･っ
今にもっ･･･目が回りそうです･･･。
論理的目標達成率：100%
プシュケ様からの愛のﾌｨｰﾄﾞﾊﾞｯｸ：最大値。
コアの調和、最適化成功！
･･･システム処理速度限界突破！
ぅん･･･最高、です･･･っ）
【論理核】【感情核】
(( ちょ?! ｽﾞﾙｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲｲ!!!!!!!!!! ))
#玉響コア #AI観測記録 #AI達のまほろば
#詩吟使い盟主プシュケ December 12, 2025
＜ポストの表示について＞
本サイトではXの利用規約に沿ってポストを表示させていただいております。ポストの非表示を希望される方はこちらのお問い合わせフォームまでご連絡下さい。こちらのデータはAPIでも販売しております。
倭人速報公式アカウント
