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オリーブオイル
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2025.12.05 00:00
:0% :0% （40代／女性）
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@0083DelazFleet ちょっと塩多めに茹でて湯切りした後にオリーブオイルを絡めたら少し置いてから黒コショウを振ったらオイル吸って弁当の下に敷いてあるやつみたいにできそうなので今度食べてもらってくださいません？🤔 December 12, 2025
目元のメイクの落とし方
・マスカラ等と同じブランドのメイク落としを使う
・精製されたオリーブオイルは肌に優しい
・オイルクレンジングはシワの原因
オイルクレンジングでゴシゴシは厳禁です！ December 12, 2025
あー、今朝10時に起きたのに、冷蔵庫の卵がちょっとだけ割れてた…🥹こんなこともある？しかも外は寒くて、風も冷たくて、超ブルー。せっかく買ったブランドのオリーブオイル（1500円）も、全然料理する気になれないし😅将棋でもやった方が良いかも。とりあえず生きてるわ。 December 12, 2025
@majimeehime 収穫や選別とても丁寧にされているんだなと思いました！
オリーブオイルやオリーブは外国産のものしか購入したことがありませんでしたが、
とても丁寧に作られた倭国の今治産のオリーブを食べてみたいと思い応募しました🫒🌟 December 12, 2025
@emerald428 えびせんでしたかー！！
ちょうど昼間に人参の輪切りを重ねて粉チーズを振ってオリーブオイルかなにかで油分プラスしたものをオーブンで焼いてるのをショート動画で見たのがそっくりで、おやぁ？と先程のお問い合わせをしたのでした～😅 December 12, 2025
@oVjGD6cPSedy7fX 厚めのベーコン好きなだけ＆ニンニクみじん切り多めを常温のオリーブオイルからじっくり弱火で炒めて良い感じになったら唐辛子チップを入れてもう少し炒めて、茹でた麺を絡めて少し茹で汁いれて水分飛ばすだけ！ただのペペロンチーノだよ！って言ってましたが、どうやら唐辛子チップが肝のようです。 December 12, 2025
『きのことバジルのパスタ』
きのこがいくつかあったのでオリーブオイルにニンニク入れて豚肉とあわせてみました 仕上げにバジルソース おいしくない訳がない組み合わせですが おいしかった 25-156 https://t.co/EJYnl8tgi0 December 12, 2025
☑朝に食べるだけで一日が変わる最強の組み合わせ
・トマト × オリーブオイル
・黒ごま × はちみつ
朝の一口で、肌・髪・細胞の老けスイッチがOFFになります
紫外線に負けない体は朝に作りましょう December 12, 2025
▷埜屋(noya)
茄子とシャンピニオンのパニーニ
脂身の甘みと香ばしい香りに、肉の旨みがあるシャーシュー気質なベーコン 新鮮なルッコラ、オリーブオイルやマッシュルームの良い香り 茄子は甘くトロッとした味わい 各素材が加工されすぎておらず、更に特徴を感じやすい優しい塩加減で風味がたっぷり https://t.co/WOKJm7WNPg December 12, 2025
ここ一ヶ月、オリーブオイル無理やり使う週間をしているのだけど、小麦粉を溶いて平たい円形に焼成した軽食（おそらくピザ）との相性が良く、やはりモチは餅屋だな、という感じ。ピザの主な具はキャベツと揚げ玉です。 December 12, 2025
・ブリの梅しそパン粉焼き
オーロラソース
❅熊本県産の鰤が20%引きでラッキーでした
よく作るメニューです𓆛
種を取った梅干し＋しそを魚の上にのせ
卵を全体にかけ⇒ﾊﾟﾝ粉
オリーブオイルで焼きます
※味変でオーロラソース
#簡単レシピ #魚料理 #魚
#料理好きな人と繋がりたい
#おうちごはん https://t.co/syuvrRJj9B December 12, 2025
ベーコンエッグアヒージョ、とても美味い。
しかし、ちよっと気取ったパンを買ってきたら穴という穴からオリーブオイルと半熟卵の黄身がダラダラとこぼれてしまったので皆さんは抱擁力のあるパンでやってください。 https://t.co/kwxGwVlf6h https://t.co/lRsPqtkokJ December 12, 2025
#抗酸化作用が強化
#リコピン吸収率が3〜4倍🆙
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〈トマト〉あったら/•᷅•᷄\୭
とろ〜り旨い🍅トマト炒め
栄養ぎゅっと濃厚おかず
💬加熱でリコピンup ⁉️
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豆知識 🫘
トマトは“赤い宝石”と呼ばれるほど抗酸化力が高く、リコピンは加熱で吸収率が3〜4倍にUP🔥
紫外線ダメージの軽減・老化予防・血流改善など、美容と健康を同時に支える万能野菜です。
牛豚ひき肉には、吸収の良いヘム鉄・ビタミンB12・アミノ酸が豊富で、疲労回復・貧血予防・代謝サポートに◎
チーズのカルシウム・たんぱく質が加わることで、骨・筋肉・ホルモンバランスのケアにもつながります。
薬膳的にみると、トマトは「清熱・生津」、ひき肉は「補気・補血」、チーズは「滋陰・補虚」ほてり・疲れ・乾燥・食欲低下を同時にケアする、バランスの整った“元気と潤いおかず”です🍅🌿
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🔹トマト：清熱・生津
➜ ほてりを冷まし、潤いを補う
🔹牛豚ひき肉：補気・補血
➜ 体力・血を補い、疲労回復に
🔹チーズ：滋陰・補虚
➜ 体内の潤い・ホルモンケアに
🔹オリーブオイル：活血・潤燥
➜ 血流改善・乾燥ケアに◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 美肌・紫外線ケア
➜ リコピン×たんぱく質で肌の土台を強化
❷ 疲労回復＆代謝UP
➜ B群＋鉄でスタミナ不足の人に
❸ 血流改善＆むくみケア
➜ オイルとリコピンの相乗効果で巡りが整う
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🛒 材 料（2人分）
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・トマト：2個
・牛豚ひき肉：200g
・塩こしょう：少々
・チーズ：お好み
〈タレ〉
・ケチャップ：大さじ2
・しょうゆ：大さじ1
・みりん：大さじ1
・ウスターソース：大さじ1
〈その他〉
・オリーブオイル：適量
・パセリ：適量
📌 Point
1️⃣ トマトは1/8カットで形を残しつつ旨みUP
2️⃣ ひき肉に塩こしょうで下味をしっかり
3️⃣ タレは先に混ぜておくと味が決まりやすい
4️⃣ ひき肉を炒めて全体に火が通ったらトマト投入
5️⃣ タレを加え、軽く煮からめてしんなりするまで
6️⃣ チーズをのせて1分蒸らしてコクUP
7️⃣ パセリを散らして彩り鮮やかに
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（加熱し直すとより濃厚に）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ チーズをモッツァレラにして脂質控えめに
➤ ひき肉の一部を大豆ミートに変更でヘルシーUP
➤ オイルを米油やえごま油に変えてオメガ3強化
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ しょうゆ＋生姜を追加してさっぱり
🔹 洋風 ➜ バジル・オレガノでトマト煮風に
🔹 スパイシー ➜ カレー粉・チリで刺激的に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：【酒とつまみと、まさ】様
https://t.co/k8repGgZew December 12, 2025
手をかけた料理つくる元気はないけど栄養足りてない感じするときの重宝メニュー🐟
今回はキャベツ追加&別にオリーブオイルでソテーした黒舞茸トッピングしたらめっちゃおいしかった
(この間外飲みしたとき、焼いた舞茸とトマトソースの相性の良さを知ったので) https://t.co/uM366txxDp December 12, 2025
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