今日のお夕飯はしらすご飯、きゅうりの酢の物、高野豆腐の卵とじ、かぼちゃサラダ、お味噌汁でした🍚
夫がお腹空かずお夕飯食べれないから明日に回してってことで急遽メニュー変更した献立！ https://t.co/go2LEDYKT4

身体に優しいものをと作っておいた大根葉の白あえと高野豆腐の卵とじ
深夜の夕餉に最適ではあったが 全部大豆だと食い終わってから気付いた https://t.co/cpN8JSybS2

青じその実ご飯に高野豆腐に鶏の煮込みで
朝ごはんいただきます。
#おうちご飯 #朝ごはん #朝食 #料理好きな人と繋がりたい #Twitter家庭料理部 #X家庭料理部 https://t.co/b5NLbgQgKy

めかぶ納豆ご飯と高野豆腐でヘルシーな食事で終わろうとしたが、全く物足りなくて急遽、豚の厚切りロースをレンジにぶち込みました
豚歯ごたえすごかったです
でも肉食ってすっきりしました！ https://t.co/mGVt82jyfM

本格四川麻婆豆腐（辛すぎて喉が痛い）に高野豆腐に
サラダをターキー５０度でいただきます（ハイボールが一杯目）
#料理好きな人と繋がりたい #晩酌 #晩ごはん #お腹ペコリン部 #X晩酌部 #ツイッター晩酌部 https://t.co/rwTZYI4xIO

今日の夕食はブリの照り焼きに高野豆腐、ポトフもどきに切り干し大根とご飯です。ベーコン余ってたのでポトフもどきに使用。あっさりした食事ですが、結局量を食べるので満腹感は脂っこいものとそれほど変わりません。ご馳走様でした🥢😋🥢#おうちごはん #夕食 #晩ご飯 #和食 https://t.co/zpTPdAaFn1

19:04

ご飯180g
豚しゃぶ80g
かに玉30g
高野豆腐40g
ミックスサラダ100g
ポン酢大さじ1
大根と白菜の減塩味噌

間食　ソイジョイ
ビタミンCを様子見ながら取ろうかと購入、いやサプリメント停止してたので。
常用せず、食べ物から取れてないかなーと思った時に… https://t.co/KrHIPw9aR7

お肉は鶏肉がよく出る。
あとお豆腐、高野豆腐、玉子豆腐、つまり大豆🫘
優しい味の煮物も多いイメージ！(大根煮たの多め)

でも圧倒的お魚が多い！
特に鱈！！！鱈大好きだから嬉しい！！！🐟 https://t.co/DSpuxLMDcF

かれこれ30年くらいユルくお世話になったでしょうか…
大人気の茸の佃煮
絶対太刀打ち出来ないゼンマイの煮物
ワカメの酢の物
ワインたっぷり使ったミートソース
コレは外せない！味噌󠄀おでん
秋刀魚の生姜煮
出来たての高野豆腐はオマケして下さって🙏
明日のお弁当は鈴屋スペシャルで決まり‼️ https://t.co/7PasOsstHn https://t.co/8oZOgWj2O6

かれこれ30年くらいユルくお世話になったでしょうか…
大人気の茸の佃煮
絶対太刀打ち出来ないゼンマイの煮物
ワカメの煮物
ワインたっぷり使ったミートソース
コレは外せない！味噌󠄀おでん
秋刀魚の生姜煮
出来たての高野豆腐はオマケして下さって🙏
明日のお弁当は鈴屋スペシャルで決まり‼️ https://t.co/sT2ydWm8QN https://t.co/8oZOgWj2O6

今夜の自炊メシ

☆高野豆腐入り麻婆豆腐✖️酒粕味噌ス－プスパゲッティ🍝のコラボ😳ディナープレート🍽️

日が暮れると急激に気温が下がり🥶...

風邪を引きそうです😷

#晩飯 #おうち時間 #麻婆豆腐 #料理好きさんと繋がりたい #料理 #料理好き #料理写真 #料理男子 #自炊生活 #自炊メシ #自炊 #夕飯 https://t.co/pX3rpsRPNM

UFO(フライパンで調理するタイプ)
さばの西京焼き
高野豆腐の含め煮
#今日のうめたん飯

昨晩もさば食べたけど今日もさば🐟
安かったので仕方ない🤷‍♀️ https://t.co/d0K9tV5fX7

今日の晩御飯。ワカメの味噌汁、卯の花、白和え、高野豆腐、ゆで卵、蒸しキャベツ、ハーブ入りフランクフルト。フランクフルト食べるために野菜のおかずたくさんにした。#ダイエットするラーの会 https://t.co/RIEJwrRgZt

夕食　肉豆腐(高野豆腐)
高野豆腐の方が食べ応えあるし味も馴染む
多分500キロカロリー以下 https://t.co/SMgLC113X4

今日は冬到来を感じる天気☀️寒いけど今年はランニング🏃するぞ！
グラタンあったら何故か頼んでうのやめないと😅高野豆腐とフキとでログ飲☺️ https://t.co/oSw6Q7VFCp

#おうちごはん #夕食 #ちゃこ風鍋🍲

豚肉、鶏肉、舞茸、しめじ、キャベツ、高野豆腐、ニラ

をいれました😊

雪積もって気温低くて寒すぎて
温かい物を食べてほっこりします😖

我が家の🐶には…キャベツをあげました!ベジタリアンだワン🐶 https://t.co/pH5IQT3ilH

本日の朝ごはん
☆ご飯
☆味噌汁
(豆腐、ワカメ、お麩、高野豆腐)
☆納豆
☆生卵
☆糠漬け(大根・人参)
☆韓国海苔
☆だし巻き玉子
☆ウインナー
☆冷奴
☆ピルクル
休日のんびり朝ごはんは、養鶏場で買ってきた新鮮たまごかけご飯🥚🍚
美味しいねぇ♥️ https://t.co/ORYnCEZSHg

昨日、2024年11月18日(月) のリブレの様子、残り2日

08:20 朝食
酢、トマトジュース、ミニトマト、チーズ、ヨーグルト、バナナ、りんご、芋ようかん
※芋ようかんが決め手か、230→330ぐらいまで上昇。これはスパイクなのか？

13:00 昼食
ごった煮鍋(舞茸、豚肉、白菜、高野豆腐、わかめ、小松菜)… https://t.co/7BhtNhrFUU

昨日作って一晩おいた高野豆腐の肉詰めの反省会をする

祖母のとこでは副菜として出てたから、主菜を食わないという点で鑑みれば薄味なのは正解。単体だともう少し濃いのがいいかもわからんし、汁気との兼ね合いで食べやすさとか改良が必要

タネ残ってるから今日も作る https://t.co/sBGMgHEkgJ

gm 🧤

さむいネ〜。
今日はお家に缶詰で一日作業の日。
そんな日だから甘いもの食べておきたくてファミマプレミアムの栗どらやき🌰

残りは冷凍庫に入れ、疲れたら食べる。
小分けすると幸せが長く続いて良い。

高野豆腐のお味噌汁とお茶は鹿児島茶。 https://t.co/F2ObUOMZBH