オメガ トレンド
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2025.12.07 00:00
:0% :0% （30代／男性）
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オメガ21話、ガボラのヒレが回転した時「シンウルで見た奴だ！」と思ったらタケコプターのノリで空飛んでて草。過去怪獣に最新の技術で新しい魅力を追加するお手本のような辻本監督らしい楽しい回だった。
しかしもう一人のソラト、心の中の自分的な物だと思ってたけどセブン上司みたいに存在してる？ https://t.co/8yukkdftcN December 12, 2025
8RP
#冬の脾胃を整える
かぶの化痰×発酵味噌“巡り強化”
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〈かぶ〉あったら/•᷅•᷄\୭
甘旨︎✦︎かぶの味噌ダレステーキ
冬のごちそう🥢ホクホク“滋養副菜”
💬 かぶは薬膳的な野菜 ⁉️
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豆知識 🫘
かぶは「春の七草」の一つ〈すずな〉として古くから薬膳・和漢で重宝される野菜。
白い根には消化酵素アミラーゼが豊富で、胃腸の負担を軽くし、食べ過ぎや胃もたれのリセットに最適。
葉には β-カロテン・ビタミンC・鉄分・カルシウム がしっかり含まれ、根より栄養価が高いほど🌿
味噌は発酵食として腸内環境を整え、肌や免疫にうれしい働き。バルサミコ酢を合わせることで、ポリフェノールの抗酸化力が加わり、美容・エイジングケアにも◎
薬膳的には、かぶは「化痰・消食・利水」、味噌は「補気」、ごまは「潤腸」、オリーブオイルは「補陰」
消化不良・むくみ・乾燥・疲労回復にまとまりよく働く組み合わせです。
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🔹かぶ：化痰・消食・利水
➜ 胃腸を整え、むくみ・滞りを流す
🔹味噌（発酵）：補気・健脾
➜ 体力UP、腸を整えて疲れにくい体に
🔹すりごま：潤腸・補血
➜ 乾燥肌・便秘ぎみのサポートにも
🔹オリーブオイル：補陰
➜ 体の潤いを保ち、巡りをサポート
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸を労わり、消化力UP
➜ 食べ過ぎ・もたれ感・疲れ胃に
❷ むくみケア＆代謝サポート
➜ 水分滞り・冷えが気になる時に
❸ 冬の乾燥対策＆美肌づくり
➜ 潤い不足・ざらつき肌に◎
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🛒 材 料（2人分）
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・かぶ：3個
・オリーブオイル：大さじ2/3
（A）
・味噌：大さじ2
・砂糖：大さじ1
・みりん：大さじ1
・バルサミコ酢：大さじ1
・すりごま：大さじ1
📌 Point
1️⃣ かぶは皮つきのままよく洗い、縦4等分に切る
2️⃣ 耐熱ボウルに（A）を入れ混ぜ、600W 1分チン→ すりごまを加えさらに混ぜてタレ完成
3️⃣ フライパンに油をひき、断面を下にして並べる。蓋をして弱めの中火で5分じっくり蒸し焼き
※葉があれば一緒に焼いて◎
4️⃣ 裏返してさらに5分焼く
お皿に②の味噌ダレを敷き、かぶをのせて完成
📌 保存期間
冷蔵：翌日まで（温め直しOK）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
（健康志向ver.）
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➤ 砂糖 → てんさい糖 or みりんに置き換えで低GIに
➤ 味噌 → 無添加・生味噌にすると発酵パワーUP
➤ 仕上げに白すりごま＋亜麻仁油少量でオメガ3補給
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 柚子皮・七味を添えて香り豊かに
🔹 洋風 ➜ パルメザン・黒胡椒でコク増し
🔹 甘辛 ➜ コチュジャン少量で韓国風に変身
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：きぬ｜晩酌レシピ 様
https://t.co/kPtv5oP40h December 12, 2025
2RP
今日のルタオ会
平日の仕事のストレスが癒える〜！！
なんの話ししたっけ😉ずっと笑ってて覚えてないꉂ🤣w𐤔
オトモは可愛い！最高！
今日のオメガはいつもより多く回るタイプやった😇
ちゃす、しろちゃん、ゆーちゃんありがとう😘😘
#まるちゃんはルタオが好き https://t.co/8ksxIvvyYf December 12, 2025
1RP
#生死のはざまで君を待つ
２日目が終わりました！
お客様からの評価が高く、そんな作品に参加できたことを大変嬉しく思います。明日千穐楽を迎えます、最後までよろしくお願いします☺️🔥
#オメガ東京 https://t.co/XkhdlOAKsc December 12, 2025
1RP
つ、つ、つ、ついにオメガプラネテス討伐完了～❣️
もう何時間やったんだって感じだけどクリアしてスッキリしタ
HR950の方にお手伝いしていただきましタっっ
感謝～🥹✨
#MHWilds https://t.co/eGQjaNyxGq December 12, 2025
1RP
昔のモンハンの支給品で敵の弱点を謎解き風に探るの好きなんだよね
例えばハプルボッカ戦で謎に爆弾が多く配給されてる…とか
アトラル・カ戦で忍耐の種が支給されてるとか…
ワイルズは支給品ほとんど皆同じだからな…
オメガ戦での音爆弾は少しワクワクした December 12, 2025
1RP
@Pzav2reVNvYt2sR ガボラがまさか飛ぶなんて思いもしませんもんね( 〃▽〃)前にはテレスドンにエリマキが付いたりしましたし(⌒‐⌒)オメガの後の総集編ものはそろそろ情報が欲しいですね(*´∇｀)ﾉ December 12, 2025
高難易度用使い分けめんどくて専用オメガ杖作った！
水用だから水属性で作ったのはいいけどデュオつけたら黒漆でフロント滅ぼせる気がしてならないテーセラかな_(:3」z)_
刀もほしい...
🏇グラブル https://t.co/HJEI1bFgk4 December 12, 2025
@null
ハンターランク888記念🍖野良ロビーでガルシュハド担いでオメガと遊んでいます！マルチ8分半が出て嬉しかったから一緒に載せちゃう（笛3片手1）
#モンハンワイルズ自己紹介カード https://t.co/w7mWVBOUt4 December 12, 2025
マッツ・ミケルセン出演作品全部観たい私ＶＳ盛り上がり最高潮のオメガにそろそろ追いつきたい私ＶＳ同僚からオススメされてて前から気になってるガヴ(というかラキアン)を履修したい私 December 12, 2025
第1回ゼニガメ声真似縛りオメガ🐢
もう喉が痛いし意思疎通とれんし笑って腹痛いし最高！
楽しかったまたやりましょ💪💪
ノワールさん もんちさん オミさん超GG
#モンハンワイルズ
#腕相撲同好会 https://t.co/hOqXe2gDm1 December 12, 2025
90年代のクォーツのオメガって、竜頭１段引きで操作できるのがコンステレーションは日付・シーマスターは短針となっているモデルが多いけど、多分これ意図的な物だよね。シーマスターは恐らくタイムゾーンを跨ぐユーザーの着用を想定してるという事になるが、何故。アメリカやロシアで人気が高かった？ December 12, 2025
きぬこｻﾝと2人でイチャイチャおしゃべり沢山しながらオメガやって大笑いしたあと、クソクエやるってことでりゅうｻﾝ呼んで3人でレダヌ、ゴアラギ(肉双剣縛り)めっちゃ楽しかった！！！( ˃̶̤̀◡˂̶̤́ )
あの戦場で肉焼いてから戦えとか鬼畜すぎるしちゃんと失敗したの笑ったｗｗｗ https://t.co/3FQt7hRg40 December 12, 2025
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