オメガ トレンド
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2025.11.27 12:00
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#胃腸疲れに消化酵素
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〈大根〉あったら/•᷅•᷄\୭
ツナチー大根もち
秋冬の“冷え＆むくみ”対策にも
💬 大根の消化酵素って何⁉️
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豆知識 🫘
大根は水分が多く低カロリーながら、消化酵素（アミラーゼ・プロテアーゼ・リパーゼ）が豊富。胃腸の負担を軽くし、食べすぎ・胃もたれのリセットに役立ちます🌿
さらに、白い野菜に多いイソチオシアネートは抗酸化・抗炎症に優れ、免疫サポートにも期待。
ツナ（水煮）は低脂質＆高たんぱくの「自然派たんぱく源」
チーズはカルシウム・たんぱく質を補い、料理全体の満足感もUP🧀
薬膳的には、大根は「消食・化痰」、ツナ（魚介）は「補気・養血」、チーズ（乳製品）は「補虚・潤燥」冷え・むくみ・胃腸疲れに寄り添う優しい一品です🫶
━━━━━━━━━━━━━━━━
🔹大根：消食・化痰
➜ 消化を助け、余分な湿気を排出
🔹ツナ（魚介）：補気・養血
➜ 血を補い、疲労や冷えのサポートに
🔹チーズ（乳製品）：補虚・潤燥
➜ 体力不足のケア＆乾燥対策に
🔹黒胡椒：温陽・発散
➜ からだを温め、巡りを整える
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 胃腸スッキリ・食べすぎリセット
➜ 消化促進＆胃の重だるさに◎
❷ 体力回復＆冷えケア
➜ 魚介の補気作用＋黒胡椒の温め作用
❸ むくみ＆デトックスサポート
➜ 大根の利水作用でスッキリ整う
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🛒 材 料（3人分）
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・大根：120g
・ツナ水煮缶：70g
・さけるチーズ：1本
・コンソメ：小さじ1/2
・小麦粉：大さじ1
・片栗粉：大さじ1
・粗挽き黒胡椒：お好みで
・塩：ひとつまみ
📌 Point
1️⃣ 卵焼き器に直接、大根をスライサーで千切りに※スライサーがなければ、大根おろし（少し絞る）or包丁で千切りでもOK
2️⃣ チーズ以外をすべて加え、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる
3️⃣ 上部の端にさけるチーズを置き、裏面が焼けたら弱めの中火で卵焼きの要領で巻いていく
4️⃣ 黒胡椒は“思っているより多め”が美味しさのコツ
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（温め直し可）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 小麦粉を米粉に代えると、グルテンフリーで軽い仕上がりに
➤ ツナを「サバ水煮」にするとオメガ3増量で抗炎症ケアにも◎
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 青のり＋ごま油で香ばしく
🔹 洋風 ➜ 粉チーズを追加してチーズ感UP
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・柚子胡椒で大人味に
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：あつもい ⌇ 彩りごはんで整うくらし 様
https://t.co/xfEn31N49S November 11, 2025
4RP
🍒彩り豊かな「宝箱」が登場！✨ ソラトの #ウルトラもぐもぐファイト🔥
次に挑むのは、和スイーツの王様あんみつ！👑
寒天、フルーツ、そして……これは、オメガ！？
そこにあまい黒蜜をとろ～り……
今日はあんみつ食べよっかな……って気分になりませんか？🤤
https://t.co/FDONRAO1SI November 11, 2025
4RP
【#ウルトラマンカードゲーム 入荷情報】
超貴重！？
コレクションアプリTOP100限定のオメガのプロモが入荷しました！！🥳このプロモだけの特別デザイン！✨
台紙付きでコレクションアイテムとしてもおススメです🔥
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※台紙に若干のスレ傷など、初期傷がみられます。
#UCG #ultraman #ウルトラマンオメガ November 11, 2025
2RP
今更なんだけど、零式オメガをクリアするコツってある？
気をつけてることは
❶装備を自分に合ったものにする(耐性含)
❷強固な盾いない時はタゲ取りに行く(奪い合い含)
❸回復は手厚いくらいで
❹傷破壊
❺スタミナ切らさない
❻段差に気をつける
❼魔法使う
❽回避かガードかの判断
❾落石活用 November 11, 2025
1RP
お腹すいたオメガはMCのおねえさんに「なにか食べ物ないか？」って要求して、一回目公演チーズスティック、二回目公演はクレープをMCのおねえさんと食べに行ったらしいけど何個食べたんだ...。そしてコウセイに請求書くるんだろうなこれ...w😅
#ウルトラマンオメガ
#グリーンランド https://t.co/Z3voQQk3Lv November 11, 2025
1RP
やっとここまで進めれた！！！
ずっとここ周回してる､､､､､
常時女王様ベータ落ちない😭😭😭😭
プロトコル・オメガのユニフォーム落ちない😭
そもそも場所が違うのか？？
幕末編まで進めたいのに周回優先してまう､､､
「菊一文字」の秘伝書ってまず幕末まで行ったら入手できるのか？ https://t.co/j4GScA170k November 11, 2025
1RP
骨髄ドナーが近づいているが、やはりというか当たり前だけど外出はできないのか。。PSでも持ち込んでAPEXでもやるか。本心ではXBOX持ち込んで一日1オメガなんだけど。
食べ物は自由だけど、買いに行けないしな。うーむ。 https://t.co/Np4MtaLEiP November 11, 2025
零式オメガプラネテス
クリア出来たぁ🎊嬉しい‼️
【サポハン無し、オトモ有り】
時間切れが続いてて悔しいかったけど
ようやくクリア☺️
いつもより少し早めに☠と殲滅殲滅！が来た時はもうドキドキと手の震えで見切りと居合抜刀がまともに出来なくなってたw😂😂
#MHWilds https://t.co/nKkUvW9r8a November 11, 2025
@69_HOUSE_ (ΦωΦ)ﾎﾎｫ…
そしたらろっくさんの散弾ヘビィの、最終目標は通常オメガにしましょうか！
もちろんソロじゃないです！笑
一緒に行って討伐できたら免許皆伝です( ˇωˇ )
レダウも竜谷クエ持ってるので今度インできる時に練習がてら狩りに行きましょ！ November 11, 2025
元の投稿の方とは終末破壊動かしたくなかったりと違う部分はあり、少し遅いですが手持ちと相談してこんな感じになりましたとさ！
思い出投稿でした！
オメガ→奥義ゲージ
終末→極技
破壊5凸→極奥 November 11, 2025
通知欄にあがる過去絵体感1位は体調不良、次点はオメガバで、反応くださった方はきっとピンポイントで検索ワードに入れてるはずなので通知に向かって「わたしも好きです」って心の中で語りかけてる。性癖の同志。 November 11, 2025
和楽ゆうか/ゆうかわ💛さんのInstagram🔽
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https://t.co/PZmjWfMaUV November 11, 2025
@Thaipura5555 @qsfkbwIhuWLhnjI 映画タイタニックの海賊版1枚2人民元でゲットした。潜水艦シーンで小声の広東語、潜水艦の前には人の頭のような影二つww 偽ロレックス、偽オメガ、タクサン、タクサンアルネ、日立の炊飯器はHATCHI 、SONYはSOUNY、オキャクサン、ヤスイネ、ジョウブ、アンシン、トウキョウね。 November 11, 2025
@Tiffa__mhw ん？( „❛ ֊ ❛„)んっ？
オメガスレイヤーズに私いないのに、withちび丸…( „❛ ֊ ❛„)んっ？
ん？皆のコメント見てて…( „❛ ֊ ❛„)んっ？魔王は私かしら？ꉂ🤣w𐤔
でもカッコいい〜ｽﾃｷ(✼•ᴗ•⁎)✲*｡❀.*･ﾟ November 11, 2025
ハマりたてとかじゃなくていつものフォロワーから新しいごゆを接種していて、なんか、新しくハマりたてみたいな気持ち。いまからオメガバドムサブケモパロ初めてみたいな気持ちで読めるし書けそう。もちろん、出られない部屋も多分これから初めて読むんだと思う。（予知） November 11, 2025
おはよー(,,•́ωก,,).｡oO
昨夜はKnightsへ➰🐈⬛
初めましての方ともわちゃわちゃ✨
楽しかったのだ.°⑅ʚ(*´˘`*)ɞ⑅°.
またよろしくお願いします🐣
零式オメガで敵視の奪い合いまたしよーね！| 'ᵕ' )ﾜｸﾜｸ
#モンハンワイルズ https://t.co/NynON3xK0h November 11, 2025
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