オメガ トレンド
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2025.11.26 02:00
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11月23日（日）の記録。
まっつんさん（約5ヶ月ぶり3回目）、霧島ダイヤさん、おまちゃんに会いにオメガ野々市ホワイトバード店へ😃トリプルスターに久しぶりに会えて嬉しかった🥰対応ありがとうございました😊
#オメガ野々市ホワイトバード店 https://t.co/7axDoAtH3H November 11, 2025
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@lilu_MHWs 今日はお初のliluさんに急に遊び相手していただきましたㅤ ˗ˏˋ ᴛʜᴀɴᴋ ʏᴏᴜ ♥ˎˊ˗護石いったり、オメガでわちゃわちゃしてめちゃくちゃ楽しかった(*ˊᵕˋ*)ꕤ*.ﾟアイルーなのに愛犬の名前ついてるtimuもかわいい、愛猫もいるのになぜにワンちゃんの名前ꉂꉂ◟(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑)ʬʬʬʬʬ https://t.co/UZqXPu0Tck November 11, 2025
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#疲労回復
〓〓〓〓〓〓 🎯番外編 〓〓〓〓〓〓
〈梅干し〉あったら/•᷅•᷄\୭
ぷるぷる梅タレ水晶鶏
食欲ない日もするんと食べられる
💬 「三毒（食・水・血）」を断つ⁉️
✦・┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ・✦
豆知識 🫘
鶏むね肉は低脂質・高たんぱくの代表。必須アミノ酸がバランス良く含まれ、筋肉・免疫力・代謝の基盤をしっかり支えてくれます。疲労回復アミノ酸「イミダゾールペプチド」が豊富なのも有名。
梅は古来より「三毒（食・水・血）」を断つといわれ、クエン酸・リンゴ酸が疲労物質を分解。夏バテ対策、消化促進、胃の働きを整えるのに大活躍。
さらに、大葉・みょうが・きゅうりなどの薬味は、それぞれ抗酸化作用・清涼・巡り改善などの働きを持ち、梅との相性は抜群🌿
薬膳では、鶏肉は「補気・健脾」、梅は「生津・収斂」、大葉は「解表・理気」、みょうがは「散寒・発汗」
気だるさ・暑さ負け・むくみ・食欲不振など、“夏の不調”を一気にケアできる涼やかおかずです♪
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🔹鶏むね肉：補気・健脾
➜ 胃腸を立て直し、疲れを回復
🔹梅：生津・収斂
➜ 口渇・ほてり・消化不良に◎
🔹大葉：解表・理気
➜ 気の巡りを整え、胃のつかえを緩和
🔹みょうが：散寒・発汗
➜ 頭の重さ・食欲不振のケアに
🔹きゅうり：清熱・利水
➜ むくみ・ほてりをスッとクールダウン
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 疲労回復＆夏バテ対策
➜ クエン酸＋イミダペプチドの最強タッグ
❷ 食欲不振の改善
➜ 酸味×薬味で胃腸をやさしく刺激
❸ 体の熱を鎮め、むくみケア
➜ 暑さでだるい時にピッタリ
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🛒 材 料（3〜4人分）
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・鶏むね肉：1枚（約300g）
・酒：大さじ1/2
・砂糖：小さじ1
・鶏ガラスープの素：小さじ1
※塩1/2弱でもOK
・片栗粉：大さじ2〜3
〈梅ダレ〉
・梅肉：50g（たたき梅でもOK）
・ポン酢・ごま油・いりごま：各大さじ1
・砂糖：小さじ1
〈薬味〉
・きゅうり：1/3本（千切り）
・みょうが：1〜2個（千切り）
・大葉：5〜10枚（千切り）
📌 Point
1️⃣ 鶏むね肉は7〜8mmのそぎ切りにし、酒・砂糖・鶏ガラをもみ込み5〜10分置く
2️⃣ 片栗粉を全体にしっかりまぶす
3️⃣ 沸騰した湯に1枚ずつ入れ、弱火で約4分（厚みにより調整）
4️⃣ 氷水で冷やし、水気をよく拭く
5️⃣ 梅ダレと薬味をかけて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：翌日まで（梅ダレは別添えが◎）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ ポン酢を“無添加レモン果汁＋醤油”に変えて減塩＆爽やかに
➤ ごま油をごく少量にし、オメガ3のえごま油へチェンジ
➤ 鶏むねの皮を外すと脂質がさらにダウン
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和風 ➜ 白だし少量でまろやか酸味に
🔹 さっぱり ➜ きゅうりを倍量で“水晶鶏サラダ”風
🔹 ピリ辛 ➜ ラー油・七味でパンチをプラス
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：料理研究家北村みゆき 様
https://t.co/fKDs5V2MAe November 11, 2025
何も調べず初見→40分くらいで3乙
2回目サポハン有→ぬるっと勝てた
オメガ戦楽しいけど、目標がまた無くなってしまった(´・ω・｀) https://t.co/jabZWFnkEO November 11, 2025
@Gogopeshipeshi ぺしぺしさんありがとう(*ฅ́˘ฅ̀*)そなの、オメガってしまってた//むずかちかたけど問題になぞなぞもあてたのちかた✨ち⚪︎ちんかもかも要チェックだよっ♡うちらのことだからね(՞ ⸝⸝› ‹⸝⸝՞)//アーカイブで会えるのたのちみにまってりゅっ𖤐 November 11, 2025
GOまでは結構正面からの化身発動で化身の奥行きが感じられなかったんだけど、GO2の特にベータは横からのシーンがあるおかげで化身が奥に伸びてる感すごく好きだし、何よりプロトコル・オメガ戦のBGMが神 https://t.co/cOtPfGbOik November 11, 2025
うわっオメガのジュネーブがこの値段…？！
マジで欲しいんだけど誰か買って〜！！
OMEGA オメガ GENEVE 自動巻き時計 メンズ 1629
https://t.co/xH8LdT1Km7 November 11, 2025
サークル活動お疲れ様でした〜！
まじでいつぶりかわからん零式オメガをラストに🥹
普通に乙っちゃった😇
けど、久々行くとおもろいね！
・隠れなぎささん
・まんどぅーコーデ再び
ありがとうございましたー！ https://t.co/5CgoEAJHCm November 11, 2025
今日のタルコロ、こうなった人いっぱい居ると思うのです...
君もそうでしょう?😇w
あとやっとこオメガの討伐数が50。
まだやる。まだまだやる。
野良で入って来たら嬉しい武器NO.1はハンマー!よろしくお願いします!（?）
#MHWilds
#モンハンワイルズ https://t.co/tCbrF5dTPk November 11, 2025
夜活２🌙
ねねちゃん、ぷりんちゃん、なおちゃんと零式オメガマルチ🤭
最初の方は惜しいところまでいって負けてたけど最後の2回は連続で成功✨(●´∀｀●)ナイスゥー🫶
ありがとうございました💮
お疲れ様でした～😌 https://t.co/RPnEaZwidp November 11, 2025
「私、脂肪肝かも…」と思ったらこれやって！
① 朝いち“肝血流UPレモン白湯50mL”
→ 胆汁が流れて脂肪が燃えやすくなる
② 朝は卵 or 納豆 or 魚を必ず入れる
→ 解毒が進んで肝臓が働きやすくなる
③ 15時にたんぱく＋脂質の補食
→ 甘い物暴走と脂肪肝を同時に防ぐ
④ 夜の糖質は“半分”に
→ 夜は肝臓の修復時間。糖が多いと止まる
⑤ 食後10分歩いて血糖値を安定
→ 食後の血糖の乱高下は、肝臓に脂肪をためる。
⑥ オメガ3（亜麻仁油・青魚）を1日1回
→ 肝臓の炎症を静めて脂肪処理がラクに。
⑦ 発酵食品と食物繊維で腸を動かす。
→ 腸が動いて肝臓の負担が軽くなる
⑧ 毎日たんぱく質60gを目安に
→ たんぱく質不足は脂肪肝の最大の落とし穴。
⑨ 寝る前に“温かい飲み物＋MCT少量”
→ 肝臓が夜のエネルギーを使いやすくなる。
毎日1％だけ行動を変えると、肝臓も体型も必ず変わる
更年期のリーダーがやればゼッタイ変わる➓は、固定ポストです。 November 11, 2025
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