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オムレツ
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2025.12.13 22:00
:0% :0% （40代／男性）
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秋葉原に用事があったので、末広町近くのシャンズカフェさんへ！
サンドが半々で違う味を選べるのが嬉しすぎる😭😭
チキンマリネとベーコンオムレツを選びました！
ボリュームもあって空腹で行ったけどお腹パンパン！
#マネージャーのパン活報告 https://t.co/6ZtbHZRn9N December 12, 2025
1RP
溶々井さんがRTしたオムライスの動画を見た私「……んふw」
母「わろてる？」
私「あんねえ、オムレツ乗っけてナイフで切ったらオムライスみたいなんあるやん？」
母「うん」
私「ん(動画見せた)」
母「んー？ …………あっはははははwww」 December 12, 2025
9日9時 適当にレストランに向かう この時間はまだ街が動き始める前らしく人通りは少なめ まともに（？）朝食を食べられる店が少ないせいか店内は結構混んでいた 頼んだスペイン風朝食は野菜たっぷりのオムレツとトーストが2枚 普通においしかったよ December 12, 2025
藤沢いずみんさんの生誕をお祝いに来ました！
つくねとオムレツ美味しかったです！😋
なんか、流れでシャンパンを頼んでしまった・・・・。 https://t.co/OWHFQ3EJfv December 12, 2025
今日は友達といつもの #クラクラ で忘年会的なやつ！プレゼント交換的なこともしました！バクテーやらクリスピーオムレツやら写真撮り忘れたけど大好物のミーゴレンなど食べました！ https://t.co/7LM0L7GoN2 December 12, 2025
初めて𝐜𝐫𝐲𝐩𝐭𝐨行って痛風鍋を食い
インカネ行ってもっくんのオムレツを食べ
シャンパンタワーを見届けて飲む
そして11時間労働
これが昨日から今日のハイライト
皆さんご飯美味しかったしJさんお疲れ様でした！！！ https://t.co/2nqpJQ8YV3 December 12, 2025
ミスリバディナー …と言いたいところだが
まだ失敗している「フリッタータ」というイタリアのオムレツ
どうにも最初の面は焦がすし、ひっくり返す際中身をちょっと漏らすw
火が強過ぎるようだ
まあ見た目はアレだがちゃんと食えるので精進あるのみ https://t.co/HyufZI07H5 December 12, 2025
#補気健脾・滋陰養血
腸から巡る ふわもち納豆オムレツ
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〈納豆〉あったら/•᷅•᷄\୭
ふわもち滋養🫘 納豆オムレツ
気血めぐる🟡腸活たんぱくおかず
💬発酵パワー足りてる⁉️
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豆知識🫘
納豆は、倭国が誇る最強クラスの発酵食品。植物性たんぱく質に加え、ナットウキナーゼ・ビタミンK₂・ポリグルタミン酸を含み、血流・骨・腸内環境を同時にサポートします。
長芋は山の薬膳食材とも言われ、消化酵素（ジアスターゼ）を含み、胃腸の負担を減らしながら“ふわもち食感”を演出。
卵の完全栄養＋ごま油の巡り作用が合わさり、疲労回復・冷え・便通ケアまで叶える一皿に。
薬膳的には、納豆＝「補気・健脾・解毒」長芋＝「補肺・補腎・滋陰」卵＝「補血・養心」ごま＝「補肝腎・潤燥」
“腸から気血を満たす”内側から整える発酵オムレツです🎶
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🔹納豆：補気・解毒
➜ 疲労回復、腸内環境サポート
🔹長芋：補肺・補腎・滋陰
➜ 消化促進、粘膜・粘りのある潤い
🔹卵：補血・養心
➜ 貧血・集中力・自律神経ケア
🔹ごま油：活血・潤腸
➜ 血巡りUP、冷え対策に◎
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どんな効果効能を期待できる？
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❶ 腸活＆免疫サポート
➜ 発酵＋消化酵素の相乗効果
❷ 疲労回復＆血流改善
➜ だるさ・冷えが気になる方に
❸ 肌・粘膜の潤いケア
➜ 乾燥・便秘対策にも◎
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🛒 材 料（2人分）
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・長芋：150g
・納豆：1パック
・卵：1個
・片栗粉：大さじ2
・ごま油（焼き用）：適量
【タレ】
・醤油：大さじ1
・お酢：大さじ1
・ごま油：小さじ1
・炒りごま：小さじ1
📌 Point
1️⃣ 長芋はすりおろし、納豆・卵・片栗粉と混ぜる
2️⃣ フライパンにごま油を熱し、生地を流し入れる
3️⃣ 中弱火で両面ふんわり焼く
4️⃣ 食べやすく切り、タレをかけて完成
📌 保存期間
冷蔵庫：当日中（焼きたて推奨）
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🌿カラダに嬉しいレシピへ
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➤ 片栗粉→米粉に変更でより胃腸にやさしく
➤ ごま油→太白ごま油で酸化を抑える
➤ タレの醤油→発酵たまり醤油がおすすめ
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お試しアレンジ💡𓈒𓂂𓏸
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🔹 和薬膳 ➜ 小ねぎ・白きくらげで補血UP
🔹 腸活強化 ➜ キムチ少量プラスで発酵相乗
🔹 デトックス ➜ 大根おろし＋紫蘇を添えて
チャレンジレシピ( * ॑꒳ ॑*) ↬❥
🎥 Followしてご覧ください🙌🏻
レシピ：のっち🌙夜食堂やってます様
https://t.co/hF9lDMQFeJ December 12, 2025
: 追記
【てっぱん大山】
📍仙台市青葉区一番町2-3-28 いろは横丁内
・納豆オムレツ
・焼きそば
帰りに梯子♡
店先メニューの納豆オムレツに惹かれて♡
ひきわり納豆が入っていて餡掛けで美味しかった！
トマトサワーは無塩タイプかな
スッキリした感じで飲める
ご馳走様でした♪ https://t.co/JBSD2XG258 December 12, 2025
(･～･ ).｡oO(ベジマイト、グルタミン酸が、メチャクチャ豊富で核酸系の旨味も持ってるんですよね。
オムレツに少し足すと旨味アップします。
天然旨味調味として有能ですね。
難点は塩分が強いので、味を決める前に入れる必要があります。
こんど味噌汁の出汁に使ってみようかな？) https://t.co/73LgXKXAly December 12, 2025
@makomako_ara あらちゃんこんばんは🌃
たらこパスタ🍝ウマいよねぇ
バター料理…難しいね
あんまり使わないように
してるからなぁ
バターコーンに
🍜にバターに
オムレツか December 12, 2025
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