@widehaiter_jp ナノックスやめたら、夜、｢息ができない｣と何度も日赤の緊急外来に行ってた娘が、一度も苦しがってない。それどころか、慢性鼻炎も、肌の痒みも無くなった。頭痛持ちで通院していた息子も頭痛が解消された。メーカーは安心安全な商品作りをしていただきたい。気付いている人は気付いている December 12, 2025

RingConn Japan｜リンコン様より𓂃
@RingConn_jp

発売記念キャンペーンで当選し
「RingConn Gen2 Air スマートリング」
をいただきましたˊ˗

睡眠、バイタル、ストレス、活動量、
さらには頭痛の前兆までさまざまなデータ
を計測できるウェアラブルデバイスです📱

生理周期のどの段階にいるのかやうたた寝
にも反応するなど、常に自分の状態を把握
できることに感動しました✨

データを蓄積することで体の変化が分かり
そこから改善のヒントや生活への影響を見つけることができます💡 ̖́-

リング幅は6.8mmですがゴツゴツした感
じはなく装着感もとても良いです👌🏻

また、水に濡れてもつけっぱなしで大丈夫なところも嬉しいポイント◎

これから健康習慣に活かしていきたいです
この度は素敵な体験をありがとうございました😊✨

睡眠時無呼吸回数のモニタリング機能を
備えたRingConn Gen 2も気になります
詳しくはこちら ▸▸ https://t.co/qNs32rPcs4 December 12, 2025

おはようございめゃす。 #起きらくがき

なんか先日の内視鏡検査あたりから頭痛が続いて、今日も軽い吐き気があるけど、

毎日飲んでたコーヒーを急に絶って、カフェイン中毒の症状かもしれない…？

さておき、ヒトミ先生前話の公開は今日までらしいので未読の方は今のうちによろしくどうぞ💉 https://t.co/7jQah5Qycg https://t.co/rtYSz8dtb8 December 12, 2025

おはよぉです
昨日偏頭痛とたたかってました😭
午前中神社と唐揚げだけ食べに行きすぐ家帰ってだうんしてました😭
たくさん寝たので今元気です！

今日もがんばろおね！ https://t.co/ULwQDletrJ December 12, 2025

@PKAnzug 因みに元ミスフィンランドさん、弁護士つけて刑事事件にするそうですよ(頭痛

要するに悪いと思ってないのよね。 December 12, 2025

医師偏在の問題は、「一括の対策」だけでは根本治療になりません。
そもそもこの問題は、“根本治療そのものが難しい”。
まず、そこを自覚するところから始まると思っています。

たとえば、頭痛や腹痛を訴える患者さんに対して、
原因の見立てや検査も十分にしないまま、
同じ薬を一つ出して「これで治せ」と言う。
医療の現場では、それがどれほど乱暴な話か、誰もが知っています。

医師偏在も、まったく同じです。
症状は一つに見えても、原因は複数あり、絡み合っている。
だからこそまず、
何が“病態”なのかを分解して、見立て直す必要があるのです。 December 12, 2025

マグネシウム足りてない人の特徴↓

❶寝ても疲れとれない／眠りが浅い
❷夜、足がつる／ピクピクけいれん
❸イライラ／不安／落ち込む
❹甘いもの止まらない！
❺お酒の量つい増えがち！
❻筋肉痛／長引くダルさ
❼頭痛／偏頭痛
❽便秘がちでお腹つらい
❾野菜／海藻／ナッツ 嫌い

オススメのマグネシウム↓↓↓ December 12, 2025

頭痛がどうたらって言い訳をしたからには、「人種の外見的特長を揶揄したのはヤバい」って認識が彼らにもあると思うんだよなあ。

フィンランド人が吊り目ジェスチャーを人種差別と認知できない説、私にはどうも首肯しがたい。
#差別 #フィンランド
https://t.co/7TxQSvDtJ9 December 12, 2025

今日18日（木）は一日気圧がグッと上昇📈

上がる局面では、
①頭痛・肩こり
②動悸や息苦しさ
③眠りが浅い
④だるさ
が出やすい人が多いです。

結論から言うと、横になることで内臓は「休まりやすくなる」面があります。ですので、例えば車内でシートを倒し10分ほど休む事などができると自律神経にいいです。

なぜ休まりやすいのか？
①重力の負担が減る
立っていると、重力で内臓は下方向へ引っ張られ、支える筋・膜に負担がかかります。
横になるとその負担が減り、腹圧や横隔膜の緊張がやわらぐため、内臓がリラックスしやすい。

②消化器が働きやすい
副交感神経が優位になる→胃腸の血流が増え、ぜん動運動がスムーズになります。
「座って休むより、横になった方が回復が早い」と感じるのはここが考えられます。

③横隔膜がゆるむ
姿勢を保つ筋肉がラクになるので、横隔膜の上下動が深くなり、呼吸も整う → 内臓の血流UP。

ただし、こういう時は逆効果

●食後すぐに右を下にして寝る
→ 逆流性食道炎を起こしやすい。食後30〜60分は座位〜背もたれに寄りかかる程度が◎

内臓を休めたい時の「横の姿勢」の選び方

■おすすめの姿勢
・左を下にして軽く横向き（胃の出口が下に来る→消化促進）
・膝を軽く曲げる（腰椎・腸腰筋の緊張が抜ける）

■避けたい姿勢
・うつ伏せ（首・腰に負担、呼吸が浅くなる）
・食後すぐの仰向けで完全に寝る（昼寝一時間以上は脳や体に返ってよくない）

臨床で見られる“横になると改善する症状”
①動悸・胸苦しさ（横隔膜緊張が抜ける）
②腹部の張り
③頭痛・血圧変動（副交感神経）
④生理痛（骨盤内血流）

※「横になる＝副交感」という自律神経の影響が大きいです。

横になるおすすめの時間帯ランキング
・第一位：午後1〜3時の間
・第二位：午前10〜11時の間

昼寝一時間以上の習慣は、副交感神経が優位になり過ぎて返ってよくありません。アラームを使って15-30分程度、多くて一時間以内で目を覚ますようにしてください。 December 12, 2025

＃おはウラ　でっす！🥰

もくもく木曜日です✨

昨日は少しストーリーを進めました🙌

これからどうなるのか楽しみすぎる~！🤤

今日はなんだか頭痛がするぞ😇

あともう少しで週末だから頑張る🫠

皆様良い一日をお過ごしください🍀

＃FF14 https://t.co/XkfYcjgnL6 December 12, 2025

@24newseveryday あらすじ
ミスフィンランドに選ばれた女が釣り目投稿。バチクソ叩かれて「頭痛でこめかみを抑えてたのを友達が面白がって撮った」とかほざいたけどミス剥奪。本人は猛省。
そこで終わるかと思ったら何故かフィンランド連立与党議員の数名が便乗投稿。これがジェンダーギャップ指数世界3位の風格 December 12, 2025

おはばうわーう！！！

なんだか昨晩から頭痛くてまた喉も全体的に痛くなってきたので今日は朝ごはん食べたら寝るぞぉぉぉ🥲💦

今日はいいお天気だし、そろそろクリスマスだっていうのに😭💦
早く治すぞぉぉぉお！！！！！！

#おはようVtuber

📸とら先生（#GAOtora_tora） https://t.co/zRNH0GwCJg December 12, 2025

奇妙な信号の謎を解け！『S.T.A.L.K.E.R. 2』無料コンテンツアップデート「語られざる物語」配信

5時間以上の新しいゲームプレイが用意されており、プレイヤーは頭痛や鼻血、幻覚まで引き起こす謎の信号を追うこととなります。
https://t.co/3uzCaTaxer https://t.co/aYl6hD0Fux December 12, 2025

おはよ～
昨日はひまり旅館で行われた真央集会に参加できなかったけど-Bar Mao- DUAL BLENDにはjoin戦争に勝てました♪
久々だったけど楽しかった♪次回も参加したい！
今日もゆるふぁいで頑張っていきましょう♪
※昨日の頭痛はすっかり治りました、ご心配をおかけしました…※
#VRC_MaoDB #Mao3D https://t.co/N1T7cBw5DK December 12, 2025

本日（12/15）のYouTube　20時～プレミア公開
➡https://t.co/po3zRnlXL0

HPVワクチン裁判（名古屋）傍聴した感想

30歳の女性
・13年前に3回目接種8日後
　白目をむき、泡を吹いてバタバタ

・症状は13年続き、今も倦怠感、頭痛、
　手足の痛み、腹痛等が続いています。

・外出が難しいので在宅勤務、
　障害者枠で働いています。

・製薬会社側は「心の問題」だと主張しています。 December 12, 2025

@widehaiter_jp 近所を歩いても、お店も商品も香り付き柔軟剤の臭いがします。吐き気や頭痛、喘息が出て苦しいです。個人で楽しむ範囲では無く過剰で異常です。香害製品の製造販売を止めてください。もう本当に公害です。 December 12, 2025

座殿は腹巻きなんてなくても大丈夫そうではありますが…
鬼は外科的な不調はすぐ復活するけど、内科的な腹痛とか頭痛はあるのかな…やっぱ無いのかな… December 12, 2025

昨晩から今朝にかけて8時間以上寝たのに頭痛は消えないし体ガチガチだし辛かったけど、SIXPADのパワーガンで首肩背中腰をマッサージしたら頭痛や頭が重いのが消えた〜✨ようやく息が吸えてる感じがする。なんか詰まってたのよね、何かが。 https://t.co/CIyT1BzKPp December 12, 2025

頭痛で死んでたから
時差でおはリプ行くね、、、 December 12, 2025

昨日は1日頭痛くて薬飲んでも治らなくて身体も全身しんどくてとても体調が死んでたけど、今日は一転してさっぱり元気な感じ　なんだこの落差 December 12, 2025