【ミネラルが足りてない人の特徴】

年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。

・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する

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野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。

つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。

だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。

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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり

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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb

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できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025

【気づいて⚠️不調を知らせるサイン❣️】

・足がつる→腎不全、糖尿病
・めまい→メニエール病
・腹痛→胃腸炎
・急に涙が出る→ストレスの限界
・喉がよく渇く→糖尿病
・右肩の痛み→肝臓がん
・モノが二重に見える→脳腫瘍
・頭痛→副鼻腔炎、緑内障

分かったかしらん⁉️
身体の不調に気づいたら…何かおかしいと思ったら…
迷わず病院に行きましょうね🏥
この時期の寒暖差にもご注意を⚠️

では、素敵な日曜日を〜✨🎶😆 December 12, 2025

12/14(日)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
北・東倭国は気圧が台風並みに大きく低下　安静に
(天気傾向)
倭国海と本州南岸を発達しながら東進する低気圧の影響で北倭国や北陸を中心に雨や雪が降る見込みです。
また、北海道では大雪の恐れがあり、東北から山陰の倭国海側では大気の状態が不安定となって落雷や突風などの恐れもあります。
全国的に風が強く、北倭国と北陸は暴風に警戒が必要です。

(気温傾向)
最高気温は北海道は5℃以下で0℃以下の所もあるでしょう。
関東以西は10℃以上で南風によって13日より上昇するところもあるでしょう。

(気圧変化)
北倭国や東倭国では北倭国を中心に大きく低下するところが多くなりますのでなるべく安静にして過ごすようにしてください。
一方、西倭国は気圧が上昇しますので気圧の上昇に敏感な人は十分注意してください。
https://t.co/6ZV9BUnnEh
#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

おはようございます😃

今日は地区の資源ゴミ当番
雨の影響で偏頭痛がするけど
とりあえず頑張ろう

今週も宜しくお願いします🙇

↓前に作った動画です🎦
みんな見てね〜👋
https://t.co/B9KB5s7AGC December 12, 2025

おは日和🐱✨️
頭痛(歯痛？)の神経痛がおさまったらVketに行きたいと思いつつ…

地上波オンエアへの投票！
ポストとDM1回ずつできるのでお願いします！🙏✨
ｶｯｺもｺﾋﾟﾍﾟ
▼
(CALICO)の『REBOOT』に投票します
#Vtuber楽曲ランキング #ミューコミVR
▲
#CalicoVR
https://t.co/hZMZ5rYitj https://t.co/8cIDpnPoI2 December 12, 2025

頭痛て〜🌀🫨🌀

昨夜はちょっと飲み過ぎました〜🍺😂

二日酔いには寅真ら～めんの辛味噌半チャーシューメンがダルダルの身体を覚醒させてくれまㇲ😀✴️

魚介と動物系の優しい味噌󠄀スープに中太縮れ麺が絡んでめっちゃ美味しい〜🤤✌️

叉焼もトロトロでウマ~い🐷‼️

今日も完食完飲で腹パンで〜ㇲ🥰 https://t.co/MidWUfLhQk December 12, 2025

【#ポケットモンスター #プラチナ】

頭痛は解消。

良かったら遊びに来てください🙂

#ポケモン #pokemon #コダック

https://t.co/65NDP6hsId https://t.co/ld0PRjSoE3 December 12, 2025

ここ最近死んでました()

１日目　悪寒、神経痛(軽度)、下痢、頭痛(午後から)
２日目　下痢、頭痛
３日目　下痢、頭痛、吐き気
４日目(今日)　下痢、吐き気

食べ物もほぼ食べれてないという() December 12, 2025

みんなおはよぉ〜！！
雨だぁいやだぁぁ😔😔😔
頭痛酷くなるの分かってるけど今日最終日だし午前までだし頑張ってきます！！🥺
それと直近フォローしてくれた人まっててくださいぃ…ちゃんと目通して判別してフォロバ返します…😶‍🌫️😶‍🌫️
みんな今日もよろしくねっ🫶🫶
#初リプ・初絡み・時差リプ大歓迎 December 12, 2025

【爆誕】偏頭痛で死にかけた日に掴んだ『鬼集中力』－マジで人生変わるから見て。

🕰️ 午前7:47。
デスクで「 ズキンッ 」と脳の奥に響いた瞬間、悟った。
あっ、これ地獄への招待状だ、と。
部署は無人。
(よりによって今日みんな休暇って、鬼畜ゲー…)

新品のように磨き上げられた真っ白なデスクの上で、煌々と輝くモニタの光が、普段よりずっと白く、眩しすぎて視界をチカチカさせる。
心臓の鼓動に合わせて鈍痛が始まる中、鳴り響く電話の音は、まるで自分を追い詰める警告音のように響いた。
胃がギュッと締め付けられる痛みと、頭の鈍痛。
正直、心がザワつきが止まらなかった。

具体的な理由はシンプル。
「この痛みのせいでミスしても、誰もカバーしてくれない。ここで倒れたら、この電話、誰が出るんだ 」っていう、誰にも頼れない状況への不安だった。

休憩室でホッと一息つく1秒、おにぎりを口に運ぶ余裕さえ捻出できず、デスクに張り付いたまま。
エレベーターホールからかすかに聞こえてくるランチタイムの人々の楽しそうな会話が、まるで遠い世界の音のように感じた。
不格好だった。
普段ならみんなで手分けする処理を、わたし一人で、しかも痛みと戦いながら、必死にさばいていく。
でも、気がつけば、いつの間にか体と頭が勝手に動いていた。
周りの人間の目が一切気にならないくらい、目の前のタスクに集中できたのは、一昨日から「 何とかなる 」と腹を括った、あの覚悟があったから。

正直、ぶっちゃけ、こんな状態で「 頑張れ 」とか言ってくるヤツの言葉なんて、今日のわたしには1ミリも響かない。
それより、ボロボロになりながらも、この状況を自分で乗り越えたという事実は、誰にも奪えない『 未来を生き抜くチケット 』を手に入れた感覚に近い。

🔥 この極限状態で生まれる『鬼集中力』は、マジで他人事じゃないからね。
追い込まれた時の人間の力って、想像の100億倍すごい。
今日、わたしは昼食を食べるという「 小さな当たり前 」を諦めて、自分の持つ全ての力で戦い抜くことを選んだ。

同じように今、見えない敵と必死に戦っているあなたへ。

あなたの今日のガッツは、必ず未来の自分を助ける最高のスキルになる。
大丈夫。
その『 必死さ 』は、あなたを絶対に裏切らない。

《理想の自分をつくるのは、いつだって “今の自分” だから。》 December 12, 2025

おはよう！今日は12月14日、日曜日です！
割と頭痛が強めでグロッキーなので、おはようと言いつつ頭痛薬だけ飲んで眠る想定…！！
頭痛の調子はずーっと良くならないが、お昼までには何とかしてみせるぞ！

#おはようVTuber #おはようVライバー #Vtuber #Vtuberを発掘せよ #Vtuber好きさんと繋がりたい December 12, 2025

若干頭痛感じるけどご飯食べて作業すっぞお December 12, 2025

2日ほど頭痛くて頭痛薬や葛根湯飲んでたけど効かなくてパブロンpro飲んだら効いた。寒いとなんで頭が痛くなるんだろう。 December 12, 2025

ᵒᑋᵃᵞᵒ♪̊̈♪̆̈
くっ…猛烈な偏頭痛だ…頭痛ーるみたら警戒💣になってやがる…

てなわけで昨夜は #冬の巡りドレア交流会 行ってきました!!色んな冬を見れて楽しかったですﾁｭﾝｯ
主催者様たちの挨拶感動しました!!
仲良し💯四季で開催してたのですね☺️
次回も行けたらいいなぁ👍🏻🤍 https://t.co/c6xZSO0zkL December 12, 2025

@yukichi_ibiki でもいつも目ざめたら頭痛とかあったのが今日はなかったのできっとよかったのだと思います。　　明日以降も暫く続けてみます。報告は以上です。突っ込み含めアドバイス有難うございました<(_ _)> December 12, 2025

久しぶりに頭痛がすごい… December 12, 2025

天気が悪いもんで頭痛で目覚めた朝🤕 December 12, 2025

天気の悪い、寒い日は偏頭痛でげろげーろ🤮 December 12, 2025

天気がめちゃくちゃ悪い
頭痛が…！！！
大事な行事のときに体調悪いの泣く December 12, 2025

そうまくん おはようございます
昨日から頭痛と格闘中w
そうまくんは大丈夫かな？
暖かくして、無理なく過ごしてね
"僕だけのシリウス"を聴いて朝から素敵な歌声に癒されています
昨日のセリフも🎧💛
どんな薬よりもそうまくんの声が1番！
いつもありがとう
今日も頑張ります
(´｡-ω(-ω-｡`)ぎゅっ♡ December 12, 2025