12/15(月)の天気頭痛予報：
https://t.co/6ZV9BUnnEh
低気圧が急発達を続けるでしょう。冬型の気圧配置で、北倭国や北陸は午前中心に雪や雨でしょう。特に北海道では大雪や暴風雪に警戒してください。
東倭国～西倭国の太平洋側は晴れ間が広がるでしょう。

気圧は北倭国や東倭国を中心に大きな上昇を続けるでしょう。上昇に影響のある方はお気を付けください。

気温は平年並かやや高い地域も多いでしょう。
前日真冬の寒さとなった関東では15℃近くまで上がり、日中は暖かさが感じられそうです。

#頭痛ーる　#気圧マップ December 12, 2025

①首・肩・背中の強いコリは、気圧のせい。
→気圧上昇＝交感神経が優位になりやすく、
筋肉がギュッと緊張します。
→「重だるい」「石みたいに硬い」感じ。

② 頭が締め付けられる頭痛は、気圧のせい。
→低気圧のズキズキとは違い、ギューッと締め付ける緊張型頭痛が出やすいです。

③ イライラ・焦燥感・落ち着かないのは、気圧のせい。
→夜なのにリラックスできない
・些細なことで気になる
・考えが止まらない
という人が増えます。

④ 眠りが浅い／寝つきが悪いのは、気圧のはい。
→体は疲れているのに脳と神経だけが興奮状態になりやすい。

⑤ 胃の張り・食欲低下は、気圧のせい。
→自律神経の切り替えがうまくいかず胃腸の動きが鈍くなる人も多いです。 December 12, 2025

優しい人ほど出やすい《身体と現実のサイン辞書》

我慢を選び続ける
＝ 胃の重さ・食欲不振・吐き気
空気を読みすぎる
＝ 自律神経の乱れ・動悸・息苦しさ

人を優先し続ける
＝ 慢性疲労・朝起きられない
本音を飲み込む
＝ 喉の違和感・声枯れ・咳

期待に応え続ける
＝ 肩こり・首こり・頭痛
嫌われないように振る舞う
＝ めまい・ふらつき・地に足がつかない感覚

怒りを出せない
＝ 歯ぎしり・顎の緊張・偏頭痛
弱音を吐けない
＝ 不眠・夜中に目が覚める

NOが言えない
＝ 腰痛・下半身の重だるさ
頑張っている自覚がない
＝ 突然の体調不良・強制的な休息

自分を後回しにする
＝ 肌荒れ・抜け毛・急な老け込み感
人の感情を引き受ける
＝ 原因不明の不安・気分の落ち込み

「大丈夫」を口癖にする
＝ 限界を超えたところで倒れる
優しさは美徳。
でも、自分を犠牲にする優しさは魂を消耗させる。

これらは罰じゃない。
「そろそろ自分を最優先にして」という身体からの合図。優しい人ほど、体が先に止まって教えてくれる。

保存して、
「これ以上、無理していないか」を確認するために使ってください。 December 12, 2025

ジェットコースター級の気圧の乱高下が一週間ほど続いています⚠︎

夜中も下がり続けたため、
朝起きるのが辛いのは、気圧のせい。
腰や膝が痛いのも、気圧のせい。
ぼーっとするのも、気圧のせい。
片頭痛も、気圧のせい。

今日自分でできることは、体と口にするものから内臓を冷やさないことです。 https://t.co/VZywN1UMCb December 12, 2025

【ミネラルが足りてない人の特徴】

年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。

・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する

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野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。

つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。

だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。

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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり

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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb

※ ※ ※ ※ ※

できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025

バーガーキング食べ放題チャレンジします。
前回は頭痛する中だったので本領発揮できなかったけど、今回は万全。

#バーガーキング

ついでに本日のYOSHINOYA始めます🐂
下手な宝くじより十万円当たる確率高い（お願い事ランキングの第一関門突破した12人のうち、1人つまり、8.3パーセントで当たります🎯）です😅詳しくは固定ツイートとそのツリー🌲を見てください。

本気のお願い事待ってます。
二十時までお待ちしてます。

ご応募お待ちしてます。

#本日のYOSHINOYA始めます
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残り一年から一年半くらい。 December 12, 2025

今夜配信しようと思っていたのですが、夕方くらいから頭痛とねむねむさんになってしまったので大人しく休もうと思います……！( ´ㅁ` ;)

低気圧ですね……びえぇぇん(；-；) December 12, 2025

@SANtukerodechu 朝起きて最初は頭痛くなかったけど、だんだん痛くなってきて
ご飯食べて珈琲飲んだら治ったでち！

やはり、カフェイン中毒かなぁwww December 12, 2025

仮眠とりたいのに頭痛いし気持ち悪いから寝れない December 12, 2025

@self_criticism だ、誰に預けるんやｶﾀ:(ˊ◦ω◦ˋ):ｶﾀ
脳梗塞やった母いるからヤバさはわかるけどそこまで酷くないんよ〜
ずーっと重だるの偏頭痛って感じだからねー December 12, 2025

天気予報見たら今夜未明頃から北海道の方が低気圧やばそうだったのでマジで雪と共に天気頭痛に警戒して欲しい。今回は一日中酷かった。休みで良かった December 12, 2025

楽しかったけれど頭痛でまいった🤕
さぁ約1時間かけて運転して帰ります…
会えるように安全運転で！ December 12, 2025

やばいアドレナリン出過ぎてか気圧かわかんないけど、頭痛結構やばめ December 12, 2025

靴難しいよwww頭痛い December 12, 2025

@linus_sl33p え、まじか…！
一人暮らし、かつこれ以上吐いたら躊躇しないで救急車呼んで救急行ったほうがいい、救急車なら待たなくて済むし、多分脱水で頭痛悪化してるかも。。
点滴で良くなるから😭お金は後からでも大丈夫と言われるから、無理しないで！😭 December 12, 2025

@1o_x63 頭痛いのおそろいつらい😭 December 12, 2025

そういえば記念すべきネハンの季節限定ガチャ（バレンタイン）が来たのが567に罹って早退する程体調悪い時だったな、覚えてるわ…
頭痛すぎて気持ち悪い時にネハン実装され、その瞬間全ての体調不良吹っ飛んだな
やっぱ推しは健康に良い December 12, 2025

頭痛くて具合悪い December 12, 2025

薬を飲んでる時は、普通に「健康やなぁ！」って感じるけど、飲んでない時って、謎の胃酸過多で無限に無を吐いたり、緊張型頭痛取れなくて痛み止め無限に飲んだり(そして薬剤性に変貌)、「何でこれで健康なんや……」ってなるから、ぼくは本当に一生お薬とズッ友やるんだろうなと思うし、それでいい December 12, 2025

@sml_dy え
頭痛とか喉の渇きとかはない感じ？ December 12, 2025