まこーらを呼ぼうと思ってる。
兄貴には悪いけど。内緒で。
次の決戦で、ヘリの上から。
車椅子で
そこでやる。
まこーらは宇宙人の術式を浴びたことないからびっくりするかもだけど。
もう頭痛も我慢できないから。 December 12, 2025

優しい人ほど出やすい《身体と現実のサイン辞書》

我慢を選び続ける
＝ 胃の重さ・食欲不振・吐き気
空気を読みすぎる
＝ 自律神経の乱れ・動悸・息苦しさ

人を優先し続ける
＝ 慢性疲労・朝起きられない
本音を飲み込む
＝ 喉の違和感・声枯れ・咳

期待に応え続ける
＝ 肩こり・首こり・頭痛
嫌われないように振る舞う
＝ めまい・ふらつき・地に足がつかない感覚

怒りを出せない
＝ 歯ぎしり・顎の緊張・偏頭痛
弱音を吐けない
＝ 不眠・夜中に目が覚める

NOが言えない
＝ 腰痛・下半身の重だるさ
頑張っている自覚がない
＝ 突然の体調不良・強制的な休息

自分を後回しにする
＝ 肌荒れ・抜け毛・急な老け込み感
人の感情を引き受ける
＝ 原因不明の不安・気分の落ち込み

「大丈夫」を口癖にする
＝ 限界を超えたところで倒れる
優しさは美徳。
でも、自分を犠牲にする優しさは魂を消耗させる。

これらは罰じゃない。
「そろそろ自分を最優先にして」という身体からの合図。優しい人ほど、体が先に止まって教えてくれる。

保存して、
「これ以上、無理していないか」を確認するために使ってください。 December 12, 2025

【ミネラルが足りてない人の特徴】

年齢・性別関係なく、倭国国民の8〜9割がミネラル不足〜欠乏だと思うよ。

・よく足が攣る
・慢性的な疲労が抜けない
・髪がパサパサ、爪が割れやすい
・イライラしやすくメンタルが不安定
・むくみやすい
・便秘、下痢になりやすい
・肌荒れがひどい
・頭痛、肩こりが治らない
・集中力がない
・甘いものや辛いものを欲する

.
野菜や果物、サプリでミネラル補給しているつもりでも、添加物が入っているものばかり食べていると、全部無駄。
何故なら、その添加物を分解するのにミネラルが大量に消費されてしまうから。

つまり、
体の一部になる前に、解毒に使われてなくなってしまう、或いはマイナスになっちゃうんだな。
おまけに、電磁波やストレスで更に削られる。

だから、サプリでミネラルを足すより、ミネラルを奪う加工食品を減らしていくことが重要。 そして、ミネラルを豊富に含む食品を意識的に摂ること。

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🐟ミネラルを豊富に含む食品
海藻、小魚、全粒粉穀物、豆類、自然塩、にがり

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引用元
https://t.co/nAu8SMhdSb

※ ※ ※ ※ ※

できるだけ添加物避けてる私でも、レヨコンプで「ミネラル不足」って診断されたくらいだよ。にがりたくさん摂ってるのに、足りてないって言われた時のショックったら…😰
腸壁にへばり付いてる重金属とかケミカル物質が、栄養素の吸収を妨げてるってのも大きいんだろうなと思う。 December 12, 2025

頭痛で感想言えてなかったけど
拝見致しました……めちゃ楽しくて
シーズン2がワクワクする内容でした……！
楽しみだー！！！ https://t.co/vfsJ9okoec December 12, 2025

ジェットコースター級の気圧の乱高下が一週間ほど続いています⚠︎

夜中も下がり続けたため、
朝起きるのが辛いのは、気圧のせい。
腰や膝が痛いのも、気圧のせい。
ぼーっとするのも、気圧のせい。
片頭痛も、気圧のせい。

今日自分でできることは、体と口にするものから内臓を冷やさないことです。 https://t.co/VZywN1UMCb December 12, 2025

①首・肩・背中の強いコリは、気圧のせい。
→気圧上昇＝交感神経が優位になりやすく、
筋肉がギュッと緊張します。
→「重だるい」「石みたいに硬い」感じ。

② 頭が締め付けられる頭痛は、気圧のせい。
→低気圧のズキズキとは違い、ギューッと締め付ける緊張型頭痛が出やすいです。

③ イライラ・焦燥感・落ち着かないのは、気圧のせい。
→夜なのにリラックスできない
・些細なことで気になる
・考えが止まらない
という人が増えます。

④ 眠りが浅い／寝つきが悪いのは、気圧のはい。
→体は疲れているのに脳と神経だけが興奮状態になりやすい。

⑤ 胃の張り・食欲低下は、気圧のせい。
→自律神経の切り替えがうまくいかず胃腸の動きが鈍くなる人も多いです。 December 12, 2025

変な時間に目さめた…❤︎
頭痛いし熱あるし…❤︎

体調悪いとムラつく…❤︎ December 12, 2025

とりあえず、明日は点滴してもらう💉
寒くなってから頭痛が酷く、寝込んでる日が多いので、
うぉーーやりたいことができてない😭
ってなってます🛏️
#脳脊髄液減少症 December 12, 2025

今日もお疲れ様＆ありがとうございました
今夜はツボを押しすぎて頭痛を誘発しないよう気をつけてね

ふたご座流星群が今日見れるということで
22時過ぎ頃に夜空を見上げたら開始30秒くらいで🌠を3回観れたのでさーやんについて願いを🙏

さーやんもいい夢みてね！おやすみ

#さーやんへ https://t.co/OVH8o74q8g December 12, 2025

1日ゆっくりしたら頭痛も熱も治ってよかった。 December 12, 2025

#プロデ 2日目 12/14
🌸課題1PDF読み込んだ
🌸自主もくもく会
🌸課題1に少し触れた
　(制作編のワークシート活用して埋めた)
🌸要件定義の復習した
1日中頭痛でもここまで頑張ったのえらい。 December 12, 2025

鍋を食べる、風呂に入るなどするとテキメンその瞬間だけは頭痛が引くから血の巡りの問題かァ…？でも布団に潜ってぬくもっててもダメなんだよなあ…うーん… December 12, 2025

でも頭痛すぎてそれどころじゃね〜〜〜や‼️‼️‼️シンプルに貰った絵などを舐めまわすように見るキチガイになっている。ああ。最近のキチガリティほんとにやばい。口が止まらない。 December 12, 2025

やばい頭痛 早く寝たい December 12, 2025

空気を読める人だと思ったがある人との最近の関わりにどう感じればいいのか分からない（頭痛🫠） December 12, 2025

頭痛がすごくてさっさと寝るべきなのだろうけど
痛すぎて寝れないから結局スマホ見てる December 12, 2025

今日は1日中船の上にいるみたいな目眩と頭痛ヤバかった。
吐き気がないのは救い。
寝よう。薬飲んで寝るしかない。何で寝れんのや…！いい加減にして！ December 12, 2025

@hunk_tri210fa33 甘いもののお題Tristanさんでしたよね？
片頭痛とかの健康トークにも繋がって楽しませていただきました😁 December 12, 2025

@SpincasterM 私もよく知りませんけど脳神経内科、もしくは耳鼻科とかですかね👂
原因が見つからず精神的なものからくる自律神経だと心療内科になるかもですね🏥
私も頭痛で苦労しました（もう諦めました）が原因が見つからないのが良いのか悪いのかって思います😅 December 12, 2025

酒入って頭痛がするがかいし～
Escape From Tarkov】　Lv28　今日も金策メインかな？　【参加OK】 https://t.co/sGqEYamIQk via @YouTube
#EscapefromTarkov #escapefromtarkov #tarkov #タルコフ #初見さん歓迎 #ゲーム配信 #配信 December 12, 2025