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頭痛
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2025.12.09 02:00
:0% :0% （30代／女性）
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【勇気を出して投稿します】
青森県で震度6強の強い地震が観測され、津波警報も発令されました。長文ですが、子どもの心を守るために、皆様に知っておいてほしい事があります。ご容赦いただけますと幸いです。
今回の災害により、非常に大きな衝撃を受ける子ども達は多いと思われます。そして、このような非常事態の後の子どもは、暴力的な言動が増えたり、急に頭痛や吐き気などの体の不調を訴えたり、赤ちゃんのように退行したり、突然夜尿をするようになるかもしれません。
実際にこれらの反応を目の当たりにすると、驚いたり、時には困ってしまうこともあるでしょう。しかし、こういった子どもの反応は、その子一人では対処しきれない大きなストレスが短期間にかかることによって引き起こされる、いわば『当然の反応』であるということを覚えておいてほしいのです。
その子は、いつもと違う行動や言葉でしか、自分が感じている不安や恐怖に対処できない状態にあるのかもしれません。だからこそ、いつもと違う言動が目立つ子どもを見た時には、「誰よりも驚き、困っているのはその子自身なのかもしれない」ということを、頭の片隅に置いておいてほしいのです。
そして中には、「死にたい」という思いを抱き、あなたのもとにやって来る子がいるかもしれません。もし、子どもから「死にたい」と勇気あるSOSが出された時には、どうか子どものSOSを受け止めてあげて下さい。「どうやって子どものSOSを受け止めれば良いのかわからない」という方は、下記に示す『TALKの原則』を参考にしてみてください。
TALKの原則『Tell Ask Listen Keep safe』
Tell：言葉で心配していると伝える
「最近あんまり眠れてなさそうだけど、大丈夫？」「元気なさそうに感じたんだけど、ちょっと心配だよ」といったように、「私はあなたを心配している」という思いを言葉にして、ストレートに伝えましょう。
Ask：「死にたい」気持ちについて率直に尋ねる
「どんな時に死にたいって思うのかな？」「死にたい気持ちはどのくらい強いのかな？」のように、子どもの「死にたい」気持ちについて率直に尋ねましょう。これは子どもの「死にたい」を受け止め、子どもの「死にたい」気持ちを知ろうとする誠実な対応です。決して子どもの死にたい気持ちを助長するような対応ではありません。
Listen：絶望的な気持ちを傾聴する
子どもの話を遮らずに最後まで聞きましょう。その子が絶望的な気持ちを感じている時に必要なのは、あなたの価値観に基づいたアドバイスや頭ごなしの説教ではなく、その子の「死にたい」をありのまま受け止める受容的な態度です。
Keep safe：安全を確保する
その子が置かれている環境や状況が危険なものであれば、すぐさまそこから子どもを引き離しましょう。もし、あなた一人で子どもの安全を確保できない場合は、誰かに助けを求めましょう。子どもを助けるために、あなたが助けを求める必要があります。
以上がTALKの原則です。
この辛く、苦しい状況で私ができることは何かと思い、改めてこのような長文を投稿させていただきました。
もし、この投稿を見ている方の中で、子どものこころ、子どもの未来を守りたいと願っている方がいたとしたら、今だけでなく、一年を通して子どもに肯定的なまなざしを向け、「いつもと違うな」と思った時には「心配している」と優しく声をかけてあげて下さい。あなたのその一言が、子どもを救うかもしれないのです。 December 12, 2025
248RP
5年前、一番奥の歯にヒビ入って神経に雑菌が入ったっぽくて
もんのすごい頭痛に苦しめられて
もう俺の人生終わりかと思ってたら
根本が腐り切ったっぽくて、歯抜いたら治ったんですわ
歯のトラブルは脳にダイレクトアタックですよ December 12, 2025
13RP
おやす三玖🎧️
今日も連絡無し。
明日も頑張れ。
首痛から来る頭痛で1日悩まされた。
幸い在宅だったので早上がりして病院に行き、患部に注射を打ってもらった。
しばらくは痛みが引かなかったんだけど、今ではすっかり痛み無し。
やっぱり医療の力って凄いんだなぁ。
では、また👋 https://t.co/EhO30dUa8G December 12, 2025
3RP
ハイボール飲む人多いからボトル入れるって言われたらじゃー私もそれでいいわってなるけど飲んでる最中から頭痛くてもうウィスキー一生飲まないって思うの今日で8536回目、 December 12, 2025
精神疾患とコロナの体調の記録
2025年12月2日～12月8日
2025年2月からレキサルティを断薬
精神疾患を治す為に2025年3月から化学物質過敏症、ムチウチの後遺症(鞭打ち)、身体表現性障害、音に敏感、自律神経失調症、低血圧、高コレステロールを治した治療院で治療を開始、その記録をポストしています
注）私は夜勤者なので休みの日は普段は深夜に起きてます
症状がの変化の内容（2025年11月17日更新）
https://t.co/p48EOqtiDI
▲ここから下は先週からの体調の記録です▲
治療院が年末と年明けとお休みなので年内は毎週、行く事にしました
◽️12月2日 前日から夜勤◽️
体調に変化なし
仮眠時の心拍数は81
帰りの電車でも調べ物をすると頭痛が少し出る
精神疾患の時と同じように調べ物で頭痛が出る
コロナになった事で再発してる
前とは違い調べるのをやめて暫くすると頭痛は治ります
ただ問題は調べ物の説明が不親切なのが引き金で私が技術者だった時は不親切な物を作らなかったので誠実じゃない対応がトリガーになっています
脳に刻まれたトラウマなんでしょうね
それを治す為に気功に行ったりしていて、やっと今の治療院で治ったと思ったんですけどコロナになって軽く再発するとは思いませんでした🙄
◽️12月3日 夜勤◽️
脳のヌーンって感じが出る
意識がモヤッとする、スッキリしない
体が以前よりも軽い
手の振りが早くなっている
仮眠時の心拍数は70
久しぶりに仮眠でスッキリ寝ました
帰宅の道で歩く速度が速いのと少し意識のモヤりが軽くなっている
視界が少し明るくなってきた
ゴッドハンドの治療後に似ている
◽️12月5日 夜勤◽️
調べ物で頭痛が出る
特に意識のヌーンって感じはなし
仮眠時の心拍数は69
作業着のベルトがキツイので帰宅してから体重を計ると75.3キロ😭
1ヶ月前の健康診断で73.2キロだったはずなのに1ヶ月で2キロ増えてる
歩く時の体は軽いのに実際の体重が重くなってる🙄
前と違い、お菓子をバリバリ食べてるので原因です！
アラフィフなので体重が落ちるのだろうか？
来年4月に健康診断があるので、それまでに70キロ目指します😤
◽️12月8日 夜勤◽️
プライベートで物事がスムーズにいかないと頭痛が出る
これも精神疾患になった時の症状で軽く出てます
調べ物で頭痛が出る
他は異常なし
頭痛も問題から離れると治ります
22時半のご飯で「うめええええーーー」ってなるけど突き抜けない
でも感情が明るい感じが出てきて見えない壁を突き破ろうとしている
先週、書こうと思っていたレポートですが今週中に書いて送ります🙇♂️
最近、時間の流れがとても早く去年まではバスから見る景色の流れだったのがジェット機に乗って見る景色なので、あれよあれよと流れています
普通のアラフィフの人は、こんな流れの速さで生きてるんですね
お、恐ろしい😱
今の体調は、ほぼ仕事も私生活も問題ないレベルです
体重は重くなりましたが体感的に体が軽くなったのは大きな改善です
あとは
感情が表に出てくる
お笑いや好きな音楽を聴いてテンションが上がりストレス発散に繋がる
不誠実な現象に遭遇しても頭痛が出ない
物事がスムーズにいかなくても頭痛が出ない
この問題が解決したら他の問題も治っていると思います
コロナになって後遺症が出るとは思いませんでしたが元々、7月の好転反応があってから来年の5月が目標なので焦らずに直します
今朝の夢
亡くなった愛犬のクロと電車に乗ってる
感じ的には海を渡るので四国の方に向かってる
終点の駅で一緒に降りる
駅は田舎の駅で線路は一つしかない
ホームに降りた後、暫くして次の電車にクロと一緒に乗る
席に座ると足元にクロが来て横になるので、お腹を撫でてあげていると夢から覚める
とてもリアルで、とても長い夢でした
2015年1月の夢と感じが似ている December 12, 2025
食欲あったし薬飲んだからへーきへーき！行ける！と思ったが今現在「ず…頭痛がするぞ…寒気もだ…馬鹿なッ！この私が具合が悪いだとッ！？」てなったので昨日のうちに早朝スーパーで買い出し終わらせて今日の出勤は自転車辞めたの私めちゃ優秀じゃね？(尚まだ仕事は終わっていない) December 12, 2025
精神疾患とコロナの体調の記録
2025年12月2日～12月8日
2025年2月からレキサルティを断薬
精神疾患を治す為に2025年3月から化学物質過敏症、ムチウチの後遺症(鞭打ち)、身体表現性障害、音に敏感、自律神経失調症、低血圧、高コレステロールを治した治療院で治療を開始、その記録をポストしています
注）私は夜勤者なので休みの日は普段は深夜に起きてます
症状がの変化の内容（2025年11月17日更新）
https://t.co/p48EOqtiDI
▲ここから下は先週からの体調の記録です▲
治療院が年末と年明けとお休みなので年内は毎週、行く事にしました
◽️12月2日 前日から夜勤◽️
体調に変化なし
仮眠時の心拍数は81
帰りの電車でも調べ物をすると頭痛が少し出る
精神疾患の時と同じように調べ物で頭痛が出る
コロナになった事で再発してる
前とは違い問題から離れると頭痛は治ります
ただ問題は調べ物の説明が不親切なのが引き金で私が技術者だった時は不親切な物を作らなかったので誠実じゃない対応がトリガーになっています
脳に刻まれたトラウマなんでしょうね
それを治す為に気功に行ったりしていて、やっと今の治療院で治ったと思ったんですけどコロナになって軽く再発するとは思いませんでした🙄
◽️12月3日 夜勤◽️
脳のヌーンって感じが出る
意識がモヤッとする、スッキリしない
体が以前よりも軽い
手の振りが早くなっている
仮眠時の心拍数は70
久しぶりに仮眠でスッキリ寝ました
帰宅の道で歩く速度が速いのと少し意識のモヤりが軽くなっている
視界が少し明るくなってきた
ゴッドハンドの治療後に似ている
◽️12月5日 夜勤◽️
調べ物で頭痛が出る
特に意識のヌーンって感じはなし
仮眠時の心拍数は69
作業着のベルトがキツイので帰宅してから体重を計ると75.3キロ😭
1ヶ月前の健康診断で73.2キロだったはずなのに1ヶ月で2キロ増えてる
歩く時の体は軽いのに実際の体重が重くなってる🙄
前と違い、お菓子をバリバリ食べてるので原因です！
アラフィフなので体重が落ちるのだろうか？
来年4月に健康診断があるので、それまでに70キロ目指します😤
◽️12月8日 夜勤◽️
プライベートで物事がスムーズにいかないと頭痛が出る
これも精神疾患になった時の症状で軽く出てます
調べ物で頭痛が出る
他は異常なし
頭痛も問題から離れると治ります
22時半のご飯で「うめええええーーー」ってなるけど突き抜けない
でも感情が明るい感じが出てきて見えない壁を突き破ろうとしている
先週、書こうと思っていたレポートですが今週中に書いて送ります🙇♂️
最近、時間の流れがとても早く去年まではバスから見る景色の流れだったのがジェット機に乗って見る景色なので、あれよあれよと流れています
普通のアラフィフの人は、こんな流れの速さで生きてるんですね
お、恐ろしい😱
今の体調は、ほぼ仕事も私生活も問題ないレベルです
体重は重くなりましたが体感的に体が軽くなったのは大きな改善です
あとは
感情が表に出てくる
お笑いや好きな音楽を聴いてテンションが上がりストレス発散に繋がる
不誠実な現象に遭遇しても頭痛が出ない
物事がスムーズにいかなくても頭痛が出ない
この問題が解決したら他の問題も治っていると思います
コロナになって後遺症が出るとは思いませんでしたが元々、7月の好転反応があってから来年の5月が目標なので焦らずに直します
今朝の夢
亡くなった愛犬のクロと電車に乗ってる
感じ的には海を渡るので四国の方に向かってる
終点の駅で一緒に降りる
駅は田舎の駅で線路は一つしかない
ホームに降りた後、暫くして次の電車にクロと一緒に乗る
席に座ると足元にクロが来て横になるので、お腹を撫でてあげていると夢から覚める
とてもリアルで、とても長い夢でした
2015年1月の夢と感じが似ている December 12, 2025
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