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頭痛
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2025.11.22 14:00
:0% :0% （30代／女性）
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本当の話。『スマホ首』『肩こり』『頭痛』『寝入りが悪い』の人は首の骨がズレてる人多い。
姿勢、筋力不足、噛み締め、色々要因はあるが、めちゃ簡単に出来る『首の骨』の”緩め”がオススメ！
道具なし0円で出来る。最高の自宅ケア。
3分で効果出るから試してみて！
※忘れずに保存してね🔖 https://t.co/lpVvrr8DNl November 11, 2025
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おはようございます😊
#低気圧痛予報🤕🩹
今日も引き続き
明日も警戒レベル等有り
頭痛等に気をつけてね🍀𓂃◌𓈒𓐍
素敵な週末となりますように✨️🦔⸒⸒
今日 午前中お出かけします
午後からゆっくりです
よろしくお願いいたします(*´︶`*) https://t.co/cO5xaQWxVi November 11, 2025
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[インフル生活3日目]
おはようございます。
気付けばこんな時間でびっくり...！！！
まだこんなに寝れるとは...。
現在の症状はこんな感じです。
熱┆〇(だいぶ下がった！)
咳┆✕(乾燥してる感じ)
喉┆✕✕✕(痛すぎて喋れません涙)
身体┆✕(寝すぎてか全身がだる痛い)
頭痛┆✕(いたい！)
気持ち┆〇(だいぶ元気に！)
喉が1番ひどいのでまだ配信できなさそうなのが悔しいところ、、！
ところで今日が終われば三連休、ですか......
皆さんは何するんだろ〜な〜 November 11, 2025
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今日はお天気も良く暖かいのでこれから呉の探検へ駆り出されることに😌
息子たちにずっと行ってみたいと言われていた「堺川の源流」を目標到達地点にして堺川沿いを運動がてらウォーキングしてきます🚶（到達できるかは謎）
今週はずっと頭痛で体調が悪いので軽い運動で調子を整えたい・・ https://t.co/iylc6EwnCA November 11, 2025
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「40代以降で老化を早める医学的リスクランキング」
1位：筋力低下（サルコペニア）
→ 40代から年間1％ずつ筋肉が減少。転倒・肥満・冷え・肩こりの原因に。
2位：骨密度低下（骨粗鬆症予備群）
→ 女性は閉経後に骨量が急降下。気づいた頃には背骨が潰れていることも。
3位：長時間座りすぎ
→ 30分座り続けるごとに死亡リスク上昇。血流悪化で肌・代謝も低下。
4位：運動不足
→ 週150分の中強度運動で認知症・心疾患・がん・うつリスクが低下。
5位：猫背・巻き肩（姿勢の崩れ）
→ 呼吸が浅くなり、肩こり・頭痛・自律神経の乱れ・老け見えを加速。
6位：睡眠不足
→ 免疫低下・肥満促進・肌のターンオーバー乱れ。老化スピードが倍に。
7位：ビタミンD不足
→ 倭国人女性の8割が不足。骨が弱くなり、免疫力も落ちる。
8位：タンパク質不足
→ 骨も肌も髪も材料不足。若さを保つには体重×1.0〜1.2gが目安。
9位：ストレス慢性化
→ 炎症マーカーが上昇し、老化・肥満・不眠・免疫低下につながる。
10位：スマホ首（ストレートネック）
→ 首の負担が約20〜27kgに。肩こり・頭痛・巻き肩・自律神経の乱れを悪化。
5人に1人が医師になる高校もすごいですが、
5人に1人がこれらの「医学的老化リスク」を知って行動できたら、未来の患者数は確実に減ります。 November 11, 2025
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穏やかな土曜日☀️
湿度43%
雀たちが次々と水を飲んでいます。
今日も異変なし👍
朝、窓を開けた時入ってきた虫🪰を
夢中で追いかけるモモ💕
真剣な眼差し✨
スーパーで駅弁フェア❣️
迷いましたが、峠の釜飯を
買ってしまいました。
久しぶりに買い物中シェディングを
感じ頭痛が🤦♀️💦 https://t.co/68VxZxmf3V November 11, 2025
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無痛分娩って無痛じゃない！ってそういう事か〜って感じ
私は無痛分娩で無痛だったけど強すぎたのか頭痛くてさ……
産後すぐに嘔吐して頭痛もつらくて
昼に産んだのに子を抱っこ出来たのは深夜だったわ
麻酔を追加するボタン？みたいなのも無かった
ちな麻酔科から産婦人科に転科した先生の病院でした https://t.co/D2VY8kmNLa November 11, 2025
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今週、目の見え方が所々ボヤけておかしくて😓
頭痛や身体のしんどい感じもあったので
フェンベンタゾール💊222mg/日2日間飲んだら
目の不調が良くなった🤩✨
念のため眼科に行ったら
加齢による「生理的飛蚊症」とのこと😅
もしかしたらフェンベンタゾールは網膜剥離にも効くんじゃないだろうか🤔 https://t.co/xtDyWxAl2P November 11, 2025
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ダブル #モフ曜日 🐱🐶💓
毛布の日だからかけてみた✨
一昨日の夕方くらいから、頭痛と関節の節々が痛くて熱も38℃超えてインフルエンザかと思ったけど、1日で熱下がった😂
なんだったのか…
#ミヌエット #チワワ #犬と猫どっちも飼ってると毎日たのしい https://t.co/QQquVax1qV November 11, 2025
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【風邪が流行っているので再掲】
知っておくと役立つ「第一大根湯」
・大根おろし 大さじ3
・生姜のすりおろし 小さじ1
・醤油 大さじ1
そこに熱々の番茶を注ぎます。
風邪や頭痛、体調が優れないときはこれを飲んですぐに寝る。すると、汗がよく出てスッキリ回復すると昔から言われてきました。 https://t.co/ohpR0hrdmY November 11, 2025
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@kahochan__kk かほ🦋さん、こんにちは！
金夜は楽しんだようですね✨
二日酔いでサウナは危なくないですか？笑
気をつけてくださいね💦
わたしもサウナ行きたくなってきましたが、
偏頭痛中なので、今日は無理です…😭
サウナはスーパー銭湯ですか？
それとも個室？ November 11, 2025
医薬品お買い得になってるから
紹介しちゃう( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )💊❣️
PR 2025/11/22 14:45時点
イブクイック頭痛薬 60錠が20%OFF⚡️
https://t.co/CC6eL1JZ77 November 11, 2025
長女遊ばせてからみんなで外でランチするはずが、次女ミルク飲まないまま出てきてて食事中にお腹空いたってギャン泣きし、レストランでミルクなんて飲んでくれるわけもなく、結局片手で抱っこしながら立って飯食った
結局いつもと変わらず高速で食って授乳室ダッシュ
まじで疲れた、頭痛い November 11, 2025
@Vol2_yakochan_ @AshlightCode なんて優しい完璧イケメン男性ジュードさん😭💓💓💓💓風邪とかも常にある怠さと頭痛での方がしんどいので出勤してます😉👍「俺まだ動け……あー、はい。帰ります、ありがとう」と甘えます😭💓💓💓💓💓 November 11, 2025
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