12月19日

いつもの冬より気温が高く⤴️
道路に雪がないので
🚗走りやすいです🥰

昨日から
ちょっとめまい😵‍💫します💦
みなさん
体調気をつけてくださいね😉

今週もお疲れさまでした😆👍

🟡筑前煮
里芋美味しいです😋

🔴長芋と豚肉のキムチ炒め

#おうちごはん https://t.co/A7TXC6HDC5 December 12, 2025

長芋が安く買えたら
一度は試してほしい https://t.co/L5z2oQtj9O December 12, 2025

3ヶ月で10キロ落とした私が食べてた
ダイエットに欠かせない
タンパク質多めな野菜ランキング
（特性｜タンパク質量）タンパク質量順

10位 長芋｜消化サポート｜2.2g
9位 しいたけ｜ビタミンD｜3.0g
8位 マッシュルーム｜低カロリー｜3.0g
7位 とうもろこし｜エネルギー源｜3.6g
6位 エリンギ｜食物繊維｜3.6g
5位 たけのこ｜カリウム｜3.6g
4位 芽キャベツ｜ビタミンC｜4.0g
3位 ブロッコリー｜葉酸｜4.3g
2位 そら豆｜鉄｜10.9g
1位 ◯◯｜葉酸｜11.5g December 12, 2025

明日[12/21(日)] 開催予定のイベント（2件）
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🍜高森町：信州麺フェスドン麺
🍜山形村：新そば味わい祭り：最終：11/1-12/21
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▼全イベント一覧はこちら📆【長野県】
https://t.co/lxWeVCr4R5
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🍜高森町：信州麺フェスドン麺 ⛅~☔

　 場所：高森町 ほたるパーク #高森町
　 日時：12/21(日) 10:00-16:00
　
　 　「長野県南信州で麺の祭典が開催
　 　　長野県内から美味しい麺のお店が大集合
　 　　麺以外にフード、スイーツ、体験、エンタメ」
　
　 信州麺フェスドン麺_Instagram
　 https://t.co/S4XwF43KaP
　 信州麺フェスドン麺_Threads
　 https://t.co/OwkfVm7atv
　
　 #麺フェスドン麺 #グルメフェス #南信
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🍜山形村：新そば味わい祭り：最終：11/1-12/21

　 場所：長野県 山形村 各地 #山形村
　 日時：11/1(土) 10:00-12/21(日) 20:00
　
　 　#やまっちそば
　 　山形村村内のイベント参加店舗が対象
　 　▼詳細は要HP参考▼
　
　 山形村観光協会HP
　 https://t.co/8sKvdy2DPb
　
　 #新そば味わい祭り #新蕎麦 #新そば #中信
　 　【やまっちそばの特徴】
　 　長芋とそばを組み合わせた「つるっ､シャキ」食感。
　 　「とろろ」と違いすりおろさず
　 　麺状に切った長芋が載り、そばとつゆとよく絡む。
　 　
　 　ｲﾍﾞﾝﾄ旧名称「道祖神と新そば祭り」
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⚠️個人趣味作業の非公式であるため
　漏れ誤りあることございます。
　また天候等により変更・中止となる場合ございます。
　必ず各イベント記載URL等よりご確認ください🙇‍♂️
※天気予報は当日の昼前~昼過ぎです。
#長野県 #長野県イベント #信州 #信州イベント December 12, 2025

今晩は牛タンパーチーやから長芋買って帰る🏃
牛タンは丸いからカロリーゼロ0️⃣ December 12, 2025

子供２人はゲームイベントのチケット２日間当たったから行きました🎶
私はキャンプ⛺️
お腹が減りました！眠いです！
夜ご飯食べたいから今は我慢です😢
薄揚げのキャベツチーズのカリカリ焼き
長芋、鶏、ブロッコリーの煮物
じゃがバター

上手くできるかな🤭 December 12, 2025

@COCOtoONEE トロロたっぷりふわふわお好み焼きや
長芋ステーキ、短冊練り梅etc…なんと言っても炊きたての白飯に出汁で溶いたトロロ飯🍚(*´﹃｀*)羨ましい✨ December 12, 2025