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長寿
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2025.12.14 22:00
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今日は #麺の日
これは元禄１５年（１７０２年）のこの日、「忠臣蔵」の赤穂浪士47人が吉良邸に討ち入りする前にそばを食べたという逸話に由来しています。
山形県は「ラーメン県そば王国」。ラーメン、そば、麦きりなどおいしい麺類であふれています。
麺類は、細く長い形状から、長寿などの縁起物とされているそうなので、年末を迎える前に、お好みの麺を召し上がってみてはいかがでしょうか。 December 12, 2025
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#かほライブBDP
MCでヲタクを泣かせる技を覚えしんみりとした中、KAHO保護者会メンバーも高齢化は避けて通れず病院の薬が毎月増えていく健康不安を抱えながら今年も誕生日ライブを開催してくれたことに感謝と行けたことに安堵した日
嬉しそうにカメラをかざす保護者会最年長さんの長寿を祈願して🙏 https://t.co/BskIVFgj3a December 12, 2025
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筋トレ含む運動は、“見た目”を変える以上に効果が絶大。
・有酸素運動 :抗炎症型マイオカイン増加
・筋トレ :IL-15分泌 → 筋維持＆代謝向上
・中等度運動 :テロメア短縮を抑制
・運動習慣 :酸化ストレスマーカー減少
・抗酸化酵素活性↑ :細胞の若さ保持
・運動後の炎症抑制 :認知症リスク減少
・継続的有酸素 → BDNF↑ → 記憶力向上
・筋トレ習慣 でインスリン感受性↑
・脂質プロファイル改善：動脈硬化リスク低下
・十分な睡眠 →成長ホルモン分泌 → 筋修復
・抗酸化栄養を摂取すると運動効果も持続する
・ストレス軽減すればさらにマイオカイン作用を阻害しない
・慢性炎症軽減で糖尿病発症リスクも下げる
・バランス運動は転倒予防・長寿と関連
・抗コレステロール薬の併用（スタチン等） → 補助的抗炎症作用
・週3回以上の習慣化 でテロメアに有意差
・短時間でも運動量がゼロより大きな差
・“気分が良くなる” と継続性が高まる
・自律神経が整うと、睡眠や代謝も安定
・身体の変化実感はモチベーション維持にも繋がる
やるかやるかやるか、どれか選べ December 12, 2025
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元々持つ障害の部分と「長寿延命」との区別がどのようになされるのか医師でない私にはわかりませんが、障害のある人の「寿命」ってなんなのですかね。ただ、一貫した思想を感じたので、お考えとしては尊重します。不躾な引用失礼いたしました。 https://t.co/0rSZ4qtGUd December 12, 2025
@daikichitofuku5 ありがとうございます😊
療法食生活になってしまったので、食べられる物が限られますが(ケーキはニンゲン達が食しました😅)何でも美味しそうに食べてくれるのでまだまだ元気です
ﾓﾘﾓﾘ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑
長寿目指して頑張ります✨️ December 12, 2025
やっぱりさあ〜神様呼びを嫌がるアホほど長寿でヤバめの女にモテる声帯が中村さんで神様から罰を食らってるやつでアンディかモグラかわかんないの面白えよな
そばにいてくれる女がいる方でも浮雲さんorヒロインたちで特定できない
ただ愛する女がいるorいないで判別できる December 12, 2025
餌が溢れてるとこういう選り好みをする人間が出るので結果ほんとに読める文章である程度面白くないとほんとにブクマつかねえもんな。御長寿ジャンルだからこそ新規参入する時に求められるハードル高いみたいなのあると思うな🫠 December 12, 2025
フォローするとすると野菜を食べていれば長寿になるしスタミナもつくと信じているので、割と野菜室はバラエティーに富んでいると思っています。僕の料理は野菜炒めが多いでし。。。💦 December 12, 2025
守護健石やばい！！健康守って高額当選運も引き寄せるなんて、マジで欲しすぎる…
守護健石／無病息災／健康運／社会不安／鬱／お守り／長寿／メンタル／座敷わらし
https://t.co/9lT98cHYzC December 12, 2025
@YaoToichi 矢尾さんありがとうございます〜！
昔はアイキャッチありましたからね〜笑 懐かしいです！
アクション描写は昔から得意だったので、存分に褒めてくださる八尾さんには大変感謝してます！
悪霊は長寿ですからね〜昔の武人が多かったりするものです…… December 12, 2025
愛媛2日目もおつかれさま！
2日間とてもたのしかったね
77歳ライブへの道のりの中で、高キー・高bpmを歌う最長寿のアーティストとしてギネス記録達成の夢が現実になることたのしみです（忘れません）👏 December 12, 2025
わがままクソ人間なのでブクマ50以下の作品をまず読まないとかいうカスの選り好みをする。御長寿ジャンルだと特にそう。マイナージャンルだと舐めるように全て読むけども、御長寿ジャンルはもう読み切れないだけの供給があるのでそれだけ選り好みしても餌があるんや。 December 12, 2025
にんたまくんキャラ数多いし連載やアニメもかなりの長寿なのでいろいろな関係性からくる味わいがあるけど、土を半人前でいさせてくれるのはやまだ先生くらいのもんなんだなあと思うとしみじみとした良さがある。頼れる先生でも憧れの兄でも義理の保護者でもなく、という……(ろくろを回す仕草) December 12, 2025
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