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長寿
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2025.12.14 20:00
:0% :0% （40代／女性）
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これってドラマやアニメでも言えることですよね（3週目で全貌が見えない年のライダー辛いです）。打ち切り寸前から持ち直して長寿シリーズになったジョジョすごいよなあ。 / “松井優征先生の講義がジャンプ読者の思っていたことを言語化している「1話に無理矢理詰め込まな…” https://t.co/dAoIy2jxk4 December 12, 2025
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徳川家康は75歳まで生きました。戦国武将の中でも突出した長寿であり、その背景には極めて質素で理にかなった健康法があります。家康のやり方は、今の健康法よりもずっと「人の身体の本質」に沿っています。
1. 食は少なく、同じものを食べ続ける
家康は
・一汁一菜
・麦飯
・味噌
・焼き魚
・根菜
を中心に、一生ほぼ同じ食事を続けました。
美食を避け、暴飲暴食を嫌い、
「腹八分」を徹底しています。
これは東洋医学でいう
脾胃（消化器）を守る生き方。
脾胃が弱れば、気も血も生まれません。
家康は本能的にそれを知っていました。
2. 規則正しい生活を崩さない
家康は
・起床
・食事
・仕事
・入浴
・就寝
すべてがほぼ同じ時間。
特別なことはしない。
乱れた日常を作らない。
これは自律神経を乱さない最大の知恵です。
現代人が一番失っている部分でもあります。
3. よく歩き、よく体を使う
家康は晩年まで
・散歩
・庭の見回り
・軽い運動
を欠かしませんでした。
激しい鍛錬はしない。
しかし、毎日必ず体を動かす。
これは「気血の巡り」を止めないため。
止まった瞬間から老化は始まる、ということを理解していました。
4. 感情を爆発させない
家康の座右の銘は有名です。
人の一生は重荷を負うて遠き道を行くが如し
急ぐべからず
怒り・焦り・不安を
すぐに行動に移さない。
感情を寝かせ、時間を味方につける。
これは肝（感情）と心（精神）を守る最高の養生です。
5. 「耐える」のではなく「流す」
家康は我慢の人と言われますが、
実際は「溜め込まない人」でした。
・勝つまで待つ
・無理な戦はしない
・負けを認めて引く
これは精神論ではなく、
エネルギー管理そのものです。
無理をしないから、壊れない。
壊れないから、長く生きられる。
6. 薬に頼らず、体の声を聞く
当時の医療は限られていましたが、
家康は自分の体調変化を細かく記録し、
食事や行動を調整していました。
「治す」より
「乱さない」。
これは現代医学よりも、
はるかに賢い健康観です。
家康の健康法の本質
まとめると、家康の健康のやり方は
特別なことは一つもありません。
・少食
・単純な食事
・規則正しい生活
・毎日の軽い運動
・感情を荒らさない
・無理をしない
つまり
自然に逆らわない生き方。
これは今の整体・東洋医学・養生の考え方と完全に一致します。
「長生きする秘訣」は、
新しいものではなく、
昔から変わらない。
徳川家康は、それを一生かけて証明した人物です。 December 12, 2025
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今日は #麺の日
これは元禄１５年（１７０２年）のこの日、「忠臣蔵」の赤穂浪士47人が吉良邸に討ち入りする前にそばを食べたという逸話に由来しています。
山形県は「ラーメン県そば王国」。ラーメン、そば、麦きりなどおいしい麺類であふれています。
麺類は、細く長い形状から、長寿などの縁起物とされているそうなので、年末を迎える前に、お好みの麺を召し上がってみてはいかがでしょうか。 December 12, 2025
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@XG4VVeUEKQPbWcL こんばんはひなみさん♫🐈⬛
長寿アニメのこういうネタをたまにやってくれるからこそ、みんな期待して見るの楽しみにしてるのよね〜✨✨✨ December 12, 2025
@km_Illustrator 前田さん家も結構長持ち御長寿家電だねぇ🤭
うち、オーブンレンジは3回買い替え(さっきまで使ってたのにいきなり故障w)、洗濯機は前にプラグ外れて床上浸水事件あったから怖くて買い替えたよ💦😓
なんらかのガタは来ててもまだ使えるなら使いたいね、爆発とかしなければww December 12, 2025
人間「好き好き大好き❤」
長寿種「嫌いだ」
人「じゃあまた来ますね」
人「また来ました！好きです！」
長「嫌いだ」
人「愛してるわ」
長「何度言われても同じだ。君が嫌いだ」
人「 」
長寿種「君を愛しても君は私を置いていくだろう！！だから嫌いでいようとしたのに！！」
↑大好物 December 12, 2025
2025年のノーベル経済学賞は、
10月13日にスウェーデン王立科学アカデミーによって発表され、
「イノベーション主導の経済成長の解明」という画期的な業績に対して、
・ジョエル・モキイア氏（ノースウェスタン大学教授）
・フィリップ・アギヨン氏（コレージュ・ド・フランス教授など）
・ピーター・ホーウィット氏（ブラウン大学名誉教授）
の3氏に授与されました。
人類の歴史を振り返ると、約200年前の産業革命以降に初めて「持続的な経済成長」が実現しました。
それ以前の数万年にわたり、人々の生活水準はほとんど向上せず、貧困と停滞が常態でした。
しかし、今日、私たちは医療の進歩、長寿命、豊かな消費生活を享受しています。
この劇的な変化の原動力こそが技術的進歩（イノベーション）であり、現代の経済学者たちの間で広く共有されるコンセンサスとなっています。
この賞は、まさにそのコンセンサスを理論的・歴史的に裏付けた研究を称えるものです。
各受賞者の貢献の詳細
賞金は半分をモキイア氏が単独で受け、残り半分をアギヨン氏とホーウィット氏が共同で受け取りました。
- ジョエル・モキイア氏の功績
経済史の視点から、持続的な成長の「前提条件」を特定しました。
鍵は「有用な知識」の蓄積とその拡散です。
科学（理論的な知識）と技術（実践的な知識）が相互に刺激し合う環境が必要です。
さらに、啓蒙主義時代（17-18世紀）のヨーロッパで生まれた開放的な文化と制度
知識の自由な共有、知的財産権の保護、競争の促進、移民の受け入れが重要でした。
代表作『A Culture of Growth』（2016年）では、なぜ産業革命がイギリスで起きたかを説明し、閉鎖的な社会（例: 古代中国やオスマン帝国）が停滞した理由を対比しています。
成長は「自然発生」ではなく、社会の「開放性」がなければ一過性で終わると警告します。
- フィリップ・アギヨン氏とピーター・ホーウィット氏の功績
20世紀の経済学者ヨーゼフ・シュンペーターの概念「創造的破壊」（新しい技術や製品が古いものを置き換え、全体として経済を前進させるプロセス）を、数学的なモデルで理論化しました。
1992年の画期的な論文で、内生的成長理論を進化させ、技術進歩を経済システムの「内側」から説明。
企業間の競争が激しいほどイノベーションが増え、成長率が向上することを証明しました。
ただし、過度な独占はイノベーターの意欲を削ぎ、規制の強すぎる環境も阻害要因となります。
政策として、適度な競争促進、研究開発（R&D）投資の奨励、知的財産権のバランスが重要です。
「創造的破壊」の両面性と現代への示唆
創造的破壊は、経済成長の強力なエンジンですが、両面性があります。
新たな技術は豊かさと新しい雇用を生み出しますが、同時に古い産業の衰退、失業、地域格差、不平等を招く可能性があります。
特に、AIやデジタル技術のような現在の破壊的イノベーションは、このメカニズムを加速させています。
受賞者たちは、成長を維持するためには賢明な政策が必要だと強調します。
- 教育・職業再訓練の投資で「敗者」を支援。
- 累進課税や再分配で不平等を緩和。
- 競争政策で独占を防ぎ、グリーンイノベーション（気候変動対策）を促進。
- 保護主義や移民制限、過度な規制はイノベーションを阻害し、停滞を招くリスクが高い。
ノーベルウィークと受賞講演
2025年12月上旬のノーベルウィーク（ストックホルム）で、3氏は賞を受け取り、12月8日頃にストックホルム大学でノーベル賞講演（Prize Lectures）を行いました。
講演では、過去の技術進歩が社会に与えた影響を振り返りつつ、未来への深い示唆を語りました。
- モキイア氏：歴史から学び、AI時代に「知識の開放性」を守る重要性を訴え。
- アギヨン氏：創造的破壊と不平等の関係を議論し、気候変動対策との両立を提案。
- ホーウィット氏：シュンペーター理論の過去・現在・未来を概観し、AIがもたらす可能性とリスクを指摘。
成長は「保証されたもの」ではなく、開放的な社会と適切な政策によってのみ守られる。
このメッセージは、ポピュリズムや低成長が懸念される現代に、強い警鐘を鳴らしています。
世界へのメッセージ
このノーベル賞は、技術革新が人類にもたらす希望と課題を改めて教えてくれます。
私たちは変化を恐れず受け入れ、創造的破壊の恩恵を最大化しつつ、誰も取り残さない包摂的な成長を目指すべきです。
AIブームや気候危機の時代に、受賞者たちの研究は政策立案者、企業家、教育者、そして一般市民に貴重な指針を提供します。
持続的な繁栄は、知識の自由な流れと競争の活力、そして社会の公平性を組み合わせることでこそ実現するのです。
この賞を通じて、経済学が単なる理論ではなく、私たちの未来を形作る力であることを実感します。 December 12, 2025
プレゼントかぁ、
ラルちゃんは長寿＋あまり欲しいものがないというか、欲しいものは大体あるのであげる方に回りそうだな感。
ロイはレトロもんとかヨーロッパもんだとなんでも喜ぶかもな。
らふぃちゃんは雨とかアクセサリーとか！ December 12, 2025
「朝、妻にキスをする」習慣を毎日やっても、
5年寿命が延びるどころか、今にも死にそう。
30日続けて、拷問レベル、夫婦仲も最悪。
オキシトシンが出て、幸せになり、
長寿効果もあるはずなのに、効果ゼロ。
マツキヨで買ったマウスウォッシュ使っても全然ダメ？
なんでだべ？
そこで、ふと思い立ちチャッピー先生に聞いてみた↴ December 12, 2025
欲しい方います？？
マナーウェアとかの市販品開封済みもあるので
使ってくださる方いらっしゃればまとめてお送りしますが…
（送料負担だけお願いします💦）
#秘密結社老犬倶楽部
#ご長寿犬からのバトン
#マナーウェア
#Ｓサイズ
#シニア犬
#犬用オムツ
#体重5キロ前後 https://t.co/v8vWHDcpgQ December 12, 2025
筋トレ含む運動は、“見た目”を変える以上に効果が絶大。
・有酸素運動 :抗炎症型マイオカイン増加
・筋トレ :IL-15分泌 → 筋維持＆代謝向上
・中等度運動 :テロメア短縮を抑制
・運動習慣 :酸化ストレスマーカー減少
・抗酸化酵素活性↑ :細胞の若さ保持
・運動後の炎症抑制 :認知症リスク減少
・継続的有酸素 → BDNF↑ → 記憶力向上
・筋トレ習慣 でインスリン感受性↑
・脂質プロファイル改善：動脈硬化リスク低下
・十分な睡眠 →成長ホルモン分泌 → 筋修復
・抗酸化栄養を摂取すると運動効果も持続する
・ストレス軽減すればさらにマイオカイン作用を阻害しない
・慢性炎症軽減で糖尿病発症リスクも下げる
・バランス運動は転倒予防・長寿と関連
・抗コレステロール薬の併用（スタチン等） → 補助的抗炎症作用
・週3回以上の習慣化 でテロメアに有意差
・短時間でも運動量がゼロより大きな差
・“気分が良くなる” と継続性が高まる
・自律神経が整うと、睡眠や代謝も安定
・身体の変化実感はモチベーション維持にも繋がる
やるかやるかやるか、どれか選べ December 12, 2025
逆に言えば「年齢だけで他者へマウントとる」ジジイになりたくないんやろな。もちろん長寿というのはものすごい成果だし、人生を生き残ってきた証としてすげぇ事は大前提として。。なんやろな、、年齢だけでマウントとるなら「90超えてからにして貰えますか？^_^」って言うか。。なんやろな。。 December 12, 2025
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