《妊活・妊娠中・産後のための神経・ホルモン・感情回復プログラム｜3週間集中再安心サポート》

1｜妊活・妊娠中・産後で“ココロが壊れそう”になっている40代女性へ

あなたはいま、毎日を必死に生きています。

でも、
ふと一人になった瞬間に押し寄せるのは、

・涙
・不安
・焦り
・孤独
・怒り
・言葉にできない虚しさ

どのフェーズにいる女性も同じです。

妊活でも、
妊娠中でも、
産後でも。

そして結論から言うと、
あなたが弱いのではありません。

あなたが置かれてきたのは、
女性の身体にだけ過剰な役割を求める社会構造の中。

これが、
40代女性の
「ココロ・神経・ホルモン」を静かに壊していきます。

2｜妊活で苦しかったあなたへ

妊活は、
“毎月の期待と落胆”という心のジェットコースター。

ホルモン治療、
身体の痛み、
周囲の期待。

「努力すれば授かる」という空気。

妊活の負荷のほとんどが女性にかかる構造。

結果が出ないたびに自分を責めるのは当然でした。
あなたはずっと戦っていた。

3｜妊娠中のあなたへ

妊娠中に求められる
「正しい妊婦像」は異常な量です。

・もっと動いた方がいい
・いや動きすぎは良くない
・栄養をとって
・太りすぎないように

誰も責任はとらないのに、
あなたにだけ“べき論”が降り続けた。

孤独・不安・体調不良の中でも
“元気なふりをするしかなかった”あなたは、むしろ強い。

4｜産後のあなたへ

産後は、

・睡眠不足
・役割増加
・夫婦関係の揺らぎ
・身体の回復
・孤独

が一気に押し寄せる。

・赤ちゃんは可愛いのに泣きたくなる。
・パートナーにイライラが止まらない。
・何もできない自分に落ち込む。

これは性格の問題ではありません。

慢性ストレス → ホルモン低下 → 神経の過敏化

身体が命を守るために全力で反応しているだけです。

5｜「あなたのせいじゃない」

身体・神経・ホルモンの揺れは、
意志ではコントロールできません。

涙も、怒りも、無気力も、
“弱さ”ではなく防衛反応。

努力不足ではなく、
ずっと頑張りすぎてきた証拠です。

6｜なぜ感情が暴れ始めるのか

40代女性の
妊活・妊娠中・産後に共通しているのは、

・コルチゾール（ストレスホルモン）の慢性的な上昇
・エストロゲンとプロゲステロンの急激な変動
・オキシトシンの不足
・自律神経の疲弊

そして、

“感情の揺れ = ホルモンの揺れ × 神経疲労”

という等式が成立します。

だから、

・怒り
・涙
・孤独
・焦り

が「止められない」。

あなたのココロが壊れたのではなく、
身体があなたを必死に守ってきただけです。

7｜ここから必要なのは「頑張る」ではなく“戻る”

妊活も、妊娠も、産後も、
頑張れば整う世界ではありません。

必要なのは
原感覚（本来の身体）に戻るOS。

不安も、
怒りも、
涙も、

「戻るためのサイン」
だったとわかると、道が変わる。

8｜“原感覚”とは何か

原感覚とは、
あなたの身体が本来持っていた、

・自然な呼吸
・リズム
・境界線の感覚
・快の微細なサイン
・身体の温度
・眠りの深さ

努力ではなく、
身体が勝手に整っていく状態。

妊娠率が上がるのも、
赤ちゃんとのつながりが戻るのも、
産後のイライラが減るのも、

全部「原感覚に戻る」ことで起こる。

9｜3週間でどんな変化が起きるか

3つのフェーズ別に、実際の変化のイメージを。

● 妊活のあなた

自己否定だらけの夜から、
「私は悪くなかった」と思えるようになる。

身体の緊張が解け、睡眠が深くなる。
神経系が整い、妊娠に最適な身体へ近づく。

● 妊娠中のあなた

呼吸が深まり、
赤ちゃんとつながっている感覚が戻る。

知らずに背負っていた「正しさの呪縛」が外れ、
神経系が安定し、孤独が和らぐ。

● 産後のあなた

涙が止まらない日々から、
“日常の中で自分を取り戻す感覚”が生まれる。

子どもへのまなざしが変わり、
自分の感情との距離感がとれる。

10｜3週間で扱う内容

● 心：不安・怒り・涙を責めずにほどく対話
● 身体：呼吸・感覚スキャン・姿勢調整
● 日常：家事・入浴・ひとり時間を「回復の儀式」に変換

あなたの神経・ホルモン・感情を
3方向から同時に整える。

11｜3週間ロードマップ

Week1

防衛反応の解除。
「感じすぎる自分」ではなく
「守ってきた自分」に気づく1週間。

Week2

原感覚を呼び戻す。
食事・散歩・入浴の中に
“快の微細サイン”が戻り始める。

Week3

未来への許可。
妊活でも、妊娠中でも、産後でも、
動ける身体へ。

12｜参加前に知っておいてほしいこと

● 医療的な劇的改善を約束するものではありません。
● 1日5〜10分、自分の身体に戻る時間が必要です。
● 「もう一度、女性としての身体を生き直したい」人に向いています。

嘘をつかないサポートだからこそ、
あなたの未来を一緒に扱えます。

13｜未来側からひとつだけ伝えたい

あなたの身体は、
もう一度あなたの味方になります。

3週間後、
鏡に映ったあなたの表情は変わります。

申し込みは“決意”ではなく
未来側に立つ静かな許可。

https://t.co/RWz5gRyZz1 December 12, 2025

@norn_0807 廻音「そうだね♡ 人は誰かと一緒にご飯を食べるとね、オキシトシンとかドーパミンっていう“幸せホルモン”が出て、味覚そのものがちょっと甘く、豊かになるんだよ♡つまり俺と今時間を共有して、とても安心した状態っていう（以下略）」

って待って、めっちゃ可愛いNornちゃん仕事が早い大好き December 12, 2025