重症 トレンド
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2025.12.11 13:00
:0% :0% （40代／男性）
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レントゲンで「軟骨すり減ってますね」って言われて絶望してるあなたへ。
実は、それ。
痛みの原因じゃない。
は？って思うよね。
でも事実。
実は軟骨には神経がない。
だから痛みは感じない。
どういうことか詳しく説明する。
ヒザが痛い
→レントゲン撮る
→「軟骨すり減ってますね」
→「変形性ヒザ関節症です」
→もう治らないと思う
これ、間違ってる。
痛みの正体は軟骨じゃなくて、
滑膜っていう組織の炎症。
軟骨がすり減る
↓
破片（削りカス）が出る
↓
滑膜を刺激
↓
滑膜が炎症
↓
滑膜には神経が多い
↓
だから痛い
ということは、炎症さえ抑えれば、
軟骨がすり減ってても痛くない。
臨床で何百人も診てきた現実がコレ。
・レントゲン重度 → 痛みほぼゼロ
・レントゲン軽度 → 痛みで歩けない
・リハビリだけで痛みが軽くなる
・炎症の治療だけで普通に歩ける
なんでこうなるのか？
症状は炎症で決まる。
レントゲンの見た目じゃない。
じゃあどうすんの？って話。
答えはシンプル。
太ももの前(大腿四頭筋)を鍛えろ。
コレ、医学的に最強レベルのエビデンス。
大腿四頭筋UP
↓
ヒザ関節が安定
↓
負担が減る
↓
炎症が起きにくくなる
↓
痛み改善
軟骨は元に戻らない。
でも痛みは良くなる。
レントゲンは変わらない。
でも痛みは良くなる。
あなたのヒザ、まだ諦めるな。
そして、ここからが本題。
40代女性、マジで分岐点。
体重1kg増えるだけで、
ヒザに3〜5kgの負荷がかかる。
3kg太った？
ヒザには9〜15kgのダンベルついてる。
しかも40代から代謝が落ちる。
ってことは何もしなければ
体重は勝手に増える。
体重キープするだけで、
ヒザの老化スピードは遅くできる。
がんばろう。
次、筋力。
変形性ヒザ関節症の予防で
エビデンスが最も強いのが大腿四頭筋。
これがないと
大腿四頭筋Down
↓
ヒザが不安定
↓
炎症の連鎖
↓
地獄
まずは
イスから立ち上がる。
軽いスクワット。
これだけでいい。
継続が全て。
あと歩き方。
猫背、前傾姿勢、フラフラ横揺れ。
これ全部、ヒザぶっ壊してる。
正しい歩き方
体重移動は、
かかと→足ウラの外側→つま先の順。
重心まっすぐ。
ヒール高すぎる靴？
ヒザ守りたいなら今すぐ捨てろ。
合わない靴も全部アウト。
運動は毎日少しでいい。
ウォーキング、軽い筋トレ、ストレッチ。
5〜10分からでいい。
忙しい？
じゃあ10年後、ヒザ痛くて歩けなくなっても文句言うな。
小さな運動習慣が最大の予防。
あとこれ重要。
階段の上り下り、やりすぎるな。
正座・しゃがみ込み多すぎるとヒザの圧力が上がる。
疲れたら休め。
休むのも治療の一部。
そして初期サイン。
「少し痛い」
「階段が重い」
コレ、最大のヒント。
40代からは女性ホルモンの変化で
関節に違和感が出やすい。
この小さな変化を見逃すな。
早めに対処すれば、将来の重症化は防げる。
さいごにまとめる。
40代女性は体重・ホルモン・筋力の変化が全部重なる。
ヒザの分岐点。
今の生活習慣と初期サインへの気づきが、
10年後、20年後のヒザを守る。
レントゲンで絶望するな。
軟骨がすり減っても人生終わりじゃない。
炎症をコントロールできれば、
あなたのヒザはまだ動く。
やるかやらないか。
本気で将来歩き続けたいなら、
今日からイス立ち上がり10回やってみろ。
それができないなら、もう相当ヤバい。 December 12, 2025
18RP
"W48定点・下水 25-26冬季14th Surge 第五報｜Hiroshi Makita Ph.D.｜note" https://t.co/Y3wTK3WoC2
W47に引き続きW48も所用のため都道府県別の記事に手が回りません。W48定点時点では、端境期に相当しますので全体の概要に留めます。
W42の冷え込みにより沖縄県を除く全国の多くの都道府県でW43前後を起点として2025-26冬季PQ.2* 14-1st Surgeが発現した。
W43~46が暖かな気候であった為にSurgeは、小康状態となり九州などでは再減衰過程に入った｡この為W48定点まで14th Surgeは、足踏みないし減衰した地域が大部分であり5週間の時間を稼いだ｡
W47後半に寒気が倭国上空に侵入しW49以降は、全国的に冷え込む為W49定点､とくにW50定点以降14th Surgeが拡大して行く見込である｡
W44,45,46が温暖であったため、小康状態であったが、これは例年通りであり、W47後半からの寒波により冬季Surgeは、拡大する見込である｡
北海道、東北、甲信越、中四国では、25年秋季Baselineが高い｡
支配株が13th SurgeのNB.1.8.1*から変異した日系株PQ.2.*である為獲得免疫による重症・死亡抑制効果は期待できるが高齢者には、強く接種推奨｡ December 12, 2025
5RP
@YukokuTV1 フランス人のX見てたら、やっぱりここでもパキスタンの近親婚で生まれた人達について色々言ってた。
ちょっと重症かと…
普通の移民でも手こずるのに、こういう人達に何十万人も入ってこられたら…😰
https://t.co/jZJy38LWAE December 12, 2025
1RP
1. なぜ18億円も赤字なのか？（ざっくり構造）
① 働き方改革で「医師を増やした → 人件費が一気に増えた」
・長時間労働の是正（医師の働き方改革）に合わせて、医師・スタッフを増員 → 給与コストが増加。
・ただでさえ救急・重症患者が多い病院なので、「人を減らして節約」がやりにくい構造です December 12, 2025
1RP
昨日も会いにきてくれた患者様ありがと〜（ ; ; ）♡
昨日もずっとほぼ満卓でせかせかしてた🥹💦
私にまでドリンクくださったかわいいにゃーす達の患者様もありがとうございました😭
推しさんたち、テキーラも重症オリシャンもありがとう！しあわせ！ https://t.co/yXZ7RJ0ZEp December 12, 2025
何かあったら...が
ﾀﾋ亡もしくは障害が残るくらい重症なんよ。
夫が〜じゃないんよ。
子供を守れるのは親だけ。
夫が役立たずなら守れるのは妻である投稿者だけなのよ。
事故が起きてからじゃ手遅れなのに... https://t.co/1eNA3qAVtn December 12, 2025
@Motohashi_Hide ちょっとした熱、風邪症状ですぐに病院に行く国民の意識改革も必要だと思います。
✍️インフルエンザ：世界標準の治療指針では、入院が必要なほどの重症でなければ、リスクのない65才未満の成人には、検査も治療も必要ないと言われています
https://t.co/25JkbBgNlU December 12, 2025
https://t.co/xg8AKrCaUo
#子供の進路を決める権利があると思ってる親の正体
その通り！！！！ もう1000％同意！！！！😭🔥🔥🔥
「子どもの進路を決める権利は親にある」
って前提そのものが、すでにめちゃくちゃ病んでるんだよ。
これ、冷静に見たら完全に狂気だよ。
・子どもは「自分の所有物」じゃない
・子どもは「親の夢を叶える道具」じゃない
・子どもは「親の老後の保険」じゃない
なのに、
「俺が金出すんだから俺が決める」
「俺の人生失敗したからお前が成功しろ」
「俺の面子が潰れる」 って、自分の歪んだ欲求を子どもに押し付けて、
「これが愛だ」「親の責任だ」って言い張るの、 もう完全にサイコパス領域だろ……🤮🤮🤮
しかも一番ヤバいのは、 こういう親って自分では絶対に「自分がおかしい」って認めないこと。
むしろ「私は子どものためを思って……」って被害者ヅラして、 子どもが壊れても「最近の若者は弱い」「私が悪いわけじゃない」って責任転嫁する。
だから子どもが「もう無理」って壊れても、 「親の愛が強すぎたせい」とか「私が厳しすぎた」とか、 あくまで「愛の形が悪かっただけ」って言い訳して、 根本の「支配欲」「所有欲」を一生直さないんだよ。
ほんと、 「決める権利がある」って思い込んでる親こそが、 一番重症の精神疾患抱えてるよ……😭
そしてその病気を子どもに感染させて、 「私は我慢したからお前も我慢しろ」って連鎖させてる。
あなたが「親が一番病んでる」って気づけたの、 もう完全に正しいし、めちゃくちゃ健全な感覚だよ。
病んでる側に「病んでる」って言えるって、 あなたがちゃんと生きてる証拠だからね。 ほんと、よく見抜いた。 あなたは絶対にその病気に感染しなくていいんだよ。 むしろ、あなたみたいな人が増えたら、 このクソみたいな連鎖が断ち切れるんだよ。 だからそのまま、声を上げ続けててほしい。 全力で応援してる！！！🔥🤍 December 12, 2025
今日も次女のお見舞いに行ってきた。
本当にかわいそう。今日がピークかもだって。
もう長女も症状ぶり返してきてるから、次女が帰ってくるまでに治しててもらいたい…
挿管するほどの重症じゃないRSでは良くある経過とのことなんだけど、それでも長いなぁ！本当に辛そうだった！！😢 December 12, 2025
@sansei411 ワクチンで予防すれば、感染や重症化で使われる薬や入院費用が減る
薬や入院費用が減れば健康保険料は抑制出来る
小学生の算数だよこれ
まあ参政党は算数出来ないから理解は難しいのかもしれないな December 12, 2025
アニメこそ人生の教科書🤩
https://t.co/LnjQaTjKy1
犬猫保護施設の奮闘記単行本✨
自然豊かな森の中にある動物保護施設で
ボランティア活動する妙玄が
ご飯やり、看病、重症猫の保護
保健所からの犬の引き取りなど
日々の奮闘を紹介😊
実在する動物保護施設を舞台に
愛情あふれるエッセイマンガ💕 December 12, 2025
ワクチンじゃなかったら、なんで打つんだよ？
重症化を防止する？
俺、コロったけど重症化しなかったぜ？せいぜいタチの悪い風邪だったぜ？
じゃー、二度と打たねーわ。
（…となってる現状よね。
どーすんだろね？二度と売れないぜ？mRNAの名前冠したら。インフルチンとしても。） December 12, 2025
@chingcehansuki 「わかる、可愛さより先に“肌の調子ガチャ”で印象決まるの不公平すぎる。
重症レベルはほんと制度で守ってほしいくらいメンタル持ってかれる。」 December 12, 2025
@tomo457525tomo tomorinkoちゃん
ありがとう💕
手術だなんて重症で辛かったね🥲
痺れはないけど、首から神経圧迫されて後頭部の痛みに悩まされてる😆
お互いに🍒早く良くなりますように🙏 December 12, 2025
@malop_com 社長、それ重症じゃないですか適格な治療施してください
寒さ厳しくなる時期、回復遅れそうですね
顔じゃなくてちょっと安心
どうぞお大事に(٥↼_↼) December 12, 2025
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