重症 トレンド
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2025.12.11 07:00
:0% :0% （40代／女性）
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レントゲンで「軟骨すり減ってますね」って言われて絶望してるあなたへ。
実は、それ。
痛みの原因じゃない。
は？って思うよね。
でも事実。
実は軟骨には神経がない。
だから痛みは感じない。
どういうことか詳しく説明する。
ヒザが痛い
→レントゲン撮る
→「軟骨すり減ってますね」
→「変形性ヒザ関節症です」
→もう治らないと思う
これ、間違ってる。
痛みの正体は軟骨じゃなくて、
滑膜っていう組織の炎症。
軟骨がすり減る
↓
破片（削りカス）が出る
↓
滑膜を刺激
↓
滑膜が炎症
↓
滑膜には神経が多い
↓
だから痛い
ということは、炎症さえ抑えれば、
軟骨がすり減ってても痛くない。
臨床で何百人も診てきた現実がコレ。
・レントゲン重度 → 痛みほぼゼロ
・レントゲン軽度 → 痛みで歩けない
・リハビリだけで痛みが軽くなる
・炎症の治療だけで普通に歩ける
なんでこうなるのか？
症状は炎症で決まる。
レントゲンの見た目じゃない。
じゃあどうすんの？って話。
答えはシンプル。
太ももの前(大腿四頭筋)を鍛えろ。
コレ、医学的に最強レベルのエビデンス。
大腿四頭筋UP
↓
ヒザ関節が安定
↓
負担が減る
↓
炎症が起きにくくなる
↓
痛み改善
軟骨は元に戻らない。
でも痛みは良くなる。
レントゲンは変わらない。
でも痛みは良くなる。
あなたのヒザ、まだ諦めるな。
そして、ここからが本題。
40代女性、マジで分岐点。
体重1kg増えるだけで、
ヒザに3〜5kgの負荷がかかる。
3kg太った？
ヒザには9〜15kgのダンベルついてる。
しかも40代から代謝が落ちる。
ってことは何もしなければ
体重は勝手に増える。
体重キープするだけで、
ヒザの老化スピードは遅くできる。
がんばろう。
次、筋力。
変形性ヒザ関節症の予防で
エビデンスが最も強いのが大腿四頭筋。
これがないと
大腿四頭筋Down
↓
ヒザが不安定
↓
炎症の連鎖
↓
地獄
まずは
イスから立ち上がる。
軽いスクワット。
これだけでいい。
継続が全て。
あと歩き方。
猫背、前傾姿勢、フラフラ横揺れ。
これ全部、ヒザぶっ壊してる。
正しい歩き方
体重移動は、
かかと→足ウラの外側→つま先の順。
重心まっすぐ。
ヒール高すぎる靴？
ヒザ守りたいなら今すぐ捨てろ。
合わない靴も全部アウト。
運動は毎日少しでいい。
ウォーキング、軽い筋トレ、ストレッチ。
5〜10分からでいい。
忙しい？
じゃあ10年後、ヒザ痛くて歩けなくなっても文句言うな。
小さな運動習慣が最大の予防。
あとこれ重要。
階段の上り下り、やりすぎるな。
正座・しゃがみ込み多すぎるとヒザの圧力が上がる。
疲れたら休め。
休むのも治療の一部。
そして初期サイン。
「少し痛い」
「階段が重い」
コレ、最大のヒント。
40代からは女性ホルモンの変化で
関節に違和感が出やすい。
この小さな変化を見逃すな。
早めに対処すれば、将来の重症化は防げる。
さいごにまとめる。
40代女性は体重・ホルモン・筋力の変化が全部重なる。
ヒザの分岐点。
今の生活習慣と初期サインへの気づきが、
10年後、20年後のヒザを守る。
レントゲンで絶望するな。
軟骨がすり減っても人生終わりじゃない。
炎症をコントロールできれば、
あなたのヒザはまだ動く。
やるかやらないか。
本気で将来歩き続けたいなら、
今日からイス立ち上がり10回やってみろ。
それができないなら、もう相当ヤバい。 December 12, 2025
7RP
アロワナの白点病の治療手順まとめです。
ブックマーク推奨です！
✅準備
・水温を1日1℃上げ、32℃固定
・塩0.5%（100Lに塩500g）投入
・エアレーションMAX
・活性炭は抜く
✅投薬（重症時）
・古代魚対応薬を規定量の半分
・3日おきに水換え＆再投薬
⚠️最重要
「白点が消えた＝完治」ではない。
底面に卵が残ってる可能性あり。
消えてから「最低7日間」は高温設定を維持してください。
ここで気を抜くと再発する可能性があります。 December 12, 2025
1RP
@Tqbz0adPzjIOdGT ワクチン接種したとてコロナに掛かる人居てるんですから
重症化になりにくいと言うが、ワクチン接種の回数を多くした人達が重症化してると言う。
ならワクチンの意味あるのですか？
って問いたいですな。
重症化してるのは基礎疾患無い人達が多い気しますね。
悍ましいね。
まだまだ。 December 12, 2025
1RP
#SABCS25
DB11の有害事象報告
重症ILD・重症LVD・重症好中球減少 → ddAC-THP が最多
T-DXd レジメンは想定より安全で、毒性は概ね低グレードで管理可能
末梢神経障害は T-DXd 単剤で最も少なく、THP で増加
悪心は T-DXd 群で多い、制吐剤をしっかり！ https://t.co/YVGD8SKVY2 December 12, 2025
1RP
・集団浅慮 「優秀だった男たち」はなぜ道を誤るのか？
・Just Enough Physiology
・Manual of Airway Management in Critical Care
・集中治療×内科の診断戦略 - 重症患者診療の思考の軸のきたえ方 -
この辺読めればいいな。 December 12, 2025
@mamiko58778641 あれれ？今頃このリプに気づいた💦
なぜかいいねだけしてて💦
返信遅くなってごめんね🙏
いや食欲大事😂
それが無くなったらかなり重症だから😢
みんな元気に過ごせますように✨
ありがとう♡
今日も頑張ってくるね💪 December 12, 2025
@YukokuTV1 フランス人のX見てたら、やっぱりここでもパキスタンの近親婚で生まれた人達について色々言ってた。
ちょっと重症かと…
普通の移民でも手こずるのに、こういう人達に何十万人も入ってこられたら…😰
https://t.co/jZJy38LWAE December 12, 2025
また怒号の1日だった。コロナ重症患者を2人担当。両方とも認知症ではないのに、勝手にNIV-Maskを外すわ、動脈カテーテルと点滴を自分で外して、トイレ行こうとするわ、水状の💩半リットルぐらいベッドと床にするわ。
別に💩はいいのよ。でもさ、どうしてシフトの引き継ぎ直前に、いつもこういうことが起きるのよ。しかもさ、私の患者さんを引き継ぐ人が、夜の娥女王でさ、「私、時間だから帰りまーす！」なんて(まだ)言えないじゃない。後で何言われるか、わからないし。キチンと片して帰宅。0時 December 12, 2025
@abandggjjj @bokunandesu_ @EARL_med_tw 別に東京以外で医者やればいいやろう。
その地域は無医村みたいになってしまうけどな。
あと、役割考えなきゃならん。
一次医療が生き残っていても三次医療が死滅していれば、重症患者の行く場所がなくなる。三次医療があっても一次、二次医療がなければ全て三次医療がになって対応ができなくなる。 December 12, 2025
だから怪我の数も妹の方が多いし、重症みたいな
重いヤツガッツリ食らっちゃうからさ
妹は感情のままに動くから食らう時は食らうし
良けれる時は良けれるのね。雑魚相手には余裕
でも太みたいにちょっとしぶとい頭脳派には弱い December 12, 2025
@mamiko58778641 今頃このリプに気づいた💦ごめんね🙏
いや食欲大事😂
それが無くなったらかなり重症だから😢
みんな元気に過ごせますように✨
ありがとう！
今日も頑張ってくるね💪 December 12, 2025
「黄色い鼻水が続くので抗生物質ください」と言われる急性副鼻腔炎疑いの患者さん。
軽症は経過観察と言われつつ、どこから中等症〜重症としてAMPC投与を考えるのか、具体的な基準を教えてほしいです。
と質問しました。結果は↓ https://t.co/WyYACAno2A December 12, 2025
天鬼戦の時、脳震盪を起こした留と脇腹を負傷していた文。あの時の撤退方法をに想いを馳せてる。誰がどう見ても一番の“目に見える”重傷はこへ。でも“目に見えない”重症は留だった。☠️領からの撤退、しかもｷﾘﾏﾙを連れてだからかなり時間がかかる。こへを伊と仙が支え、ｷﾘﾏﾙは長が抱えてた。 December 12, 2025
@BanziroG (専門外の私が意見するのは不適切かもしれないけど)
思うに引用元は人文的な医療で、科学にはない視点があり場合によっては効果があるかもしれない...?
健康のための医療と感じた。
で一般的な医学は放置したら死んだり重症を負う状態を回避する、死なないための医療だと感じます。 December 12, 2025
タミフルがOTCなんて、ホントに大丈夫？
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何年か前にインフルエンザなんて、薬局で薬剤師が検査キットで検査して、陽性ならタミフルかイナビル出せばいいってポストしたら大炎上した。
偽陰性だったらどうするんだ！？
重症化したらどうするんだ！？
薬剤師が診断するのか！？
医クラからもめちゃくちゃ叩かれて。批判のDMまできた。Xで親しくしてくれてたドクターともそれが原因で縁が切れた。
あれから何年経ったか。
今ではタミフルが零売どころかOTC化の話が出てる。何十年先の未来は見えなくても、ほんの少しの未来の予想くらいはできるよね。
結局のところ、医療費がもたない。だから「できること」をOTCか零売に寄せて、安く使える薬剤師に任せるしかない。
医療費がもたないということは、これまで守ってきた何かを捨てる覚悟が必要ということ。持続可能な医療を続けたいなら、インフルの検査と治療くらいは自費でやる時代になる。それが現実。 December 12, 2025
【帯状疱疹後神経痛（PHN）を防ぐには？】
おはようございます🌞原田大二郎です。
昨日に引き続き、帯状疱疹について。
帯状疱疹の「発疹が治ったのに、痛みが続く…」そんな経験はありませんか？
これは“帯状疱疹後神経痛（PHN）”と呼ばれ、つらい後遺症になることも。
Q：帯状疱疹後神経痛（PHN）を予防するために最も重要なのはどれ？
1️⃣ 発症からすぐに抗ウイルス薬を服用すること
2️⃣ 湿布や冷却で痛みを我慢すること
3️⃣ 痛みが出たら自然に治るのを待つこと
💡解説
PHNとは、帯状疱疹の皮疹が治った後も続く神経の痛みのこと。
帯状疱疹の原因である水痘・帯状疱疹ウイルスが神経を傷つけることで、慢性的な痛みが残ることがあります。
特に高齢者ではPHNのリスクが高く、長期にわたりQOLを低下させます。
このPHNを予防するために最も重要なのは、発症早期に抗ウイルス薬を内服することです。
・理想は発疹出現から72時間以内に抗ウイルス薬を開始
・痛みに対しても早めに鎮痛薬や神経障害性疼痛の薬を併用する
・重症化を防ぐため、ワクチン接種も予防策のひとつです
✅ 正解：1️⃣ 発症からすぐに抗ウイルス薬を服用すること
🔑 PHNを防ぐポイント
- 痛みを放置せず、早めの受診と治療開始を！
- 50歳以上の方は帯状疱疹ワクチンの検討を
- 保湿や清潔なスキンケアも皮膚回復を助けます
「痛みが長引くのは仕方ない」と思わず、専門医に相談を！
🔗 参考：
厚生労働省｜帯状疱疹とワクチン
倭国皮膚科学会｜帯状疱疹診療ガイドライン
📝 #健康クイズ #帯状疱疹後神経痛 December 12, 2025
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