#耳金 冬の鍋対決🍲

勝者🏆
#水田信二 さん
「豚肩ロースとキャベツの千切り鍋」

#こがけん さん
「白菜漬けde サンラータン鍋」

どちらもお店のように美味しい😋
是非作って食べてください‼️

★材料を掲載🗒️

作り方はradikoタイムフリーを📻
https://t.co/CjFkM1unjw https://t.co/rXJFZGvswS December 12, 2025

朝食
いつもの3時起床🙄💨連日は無理か🥺

減量期は固定食やったから、
維持期の今は
好物をぶち込んでく❣️

酸辣湯は自分でも作れそう😊
(黒酢も生マロニーもあるし♪)
キクラゲ買って来よ🤭

とりま無限階段で滝汗行は完了やで🫡🔥

ヒートテックレギンスでミニ履くぜ😎💖

#神やせ
#チーム石本 https://t.co/0dXiIbJzBg December 12, 2025