おはようございます😊大阪市住吉区8.5℃🌤／最高12℃
昨日より気温は下がるものの風も穏やか😄

「今日は酢の物を作ってまいりましょう」
「まずは胡瓜の輪切りから。。」
そんな今日は #料理番組の日🤭
21日火曜日！よろしくお願いします🍀
#企業公式が毎朝地元の天気を言い合う #イマソラ https://t.co/RUFFHESiml January 01, 2025

腹痛は乗り越えた。あとは午前中は買い物するのみ。

少し時間ができてしまった。まったりモード。

今日は午後に、生姜焼きときゅうりの酢の物作るぞ！。 January 01, 2025

@mariko_p おはようございます😊
タコの酢の物美味しそう🐙💕 January 01, 2025

昨日、健康に良いかなぁって思い食べたもの

・納豆
・無調整豆乳(黒ごまきな粉・オリゴ糖)
・青汁(アマニ油)
・ゆでたまご
・御赤飯
❌🍌
・デーツ
・プルーン
・🍯
❌酢の物
・アーモンド小魚
・梅干し
・韓国海苔 January 01, 2025

.

▫️プロテイン豆乳割り、バナナ
▫️雑穀米と大葉明太子
▫️サラダ、酢の物、お味噌汁
グリークヨーグル、マカロニ
▫️高カカオチョコ

▫️運動2H
▫️筋膜ローラー
▫️ストレッチ

サラダメインにして
食べるのにハマってる🥣

海藻と大豆、鶏肉きのこソテー
ごろごろのっけるの大好き🫶🏻

. https://t.co/dPe1zpYcvz January 01, 2025

今朝はイワシ料理を中心に。
イワシのガレットと骨せんべい。
そして、酢の物とチーズを。
イワシは安くて料理の幅が広いから嬉しいね。
1月22日。
#雑感　#メモ　
#朝食　#イワシ料理　#ガレット　#骨せんべい　
#療養生活　#心不全　
#必ずしも早く治します https://t.co/2VqhnrtZwg January 01, 2025